Wybór BCAA lub białka serwatkowego w diecie ultramaratończyka
BCAA czy białko serwatkowe w diecie ultramaratonczyka...?? Co lepsze...
Lepsze dla kogo i w jakim celu? Nie jestem w stanie odpowiedziec na to pytanie. W sportach wytrzymałościowych przede wszystkim należy skupic sie na odpowiedniej podaży weglowodanów, dopiero później białka.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skutki stosowania białka serwatkowego – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Niedowaga a aminokwasy BCAA i koncentrat białka serwatkowego – odpowiada Ewa Kozłowska
- Zastosowanie leku BCAA i Whey – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Zażywanie białka serwatkowego a siłownia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie powinny być proporcje podaży białka, węglowodanów oraz tłuszczy na diecie wegetariańskiej? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jakie zapotrzebowanie na białka, węglowodany i tłuszcze powinno znaleźć się w mojej diecie? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Czy spożywanie kreatyny i białka jest szkodliwe? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie białko serwatkowe ma najwięcej immunoglobulin? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Uzupełnienie białka po treningu na diecie wegańskiej – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
- Jak rozłożyć węglowodany i białka w diecie? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
artykuły
Mleko - życiodajny napój
Nowo narodzone dziecko, położne na brzuchu matki,
Powszechny błąd. Zamiast wspomagać mięśnie, wywoła wzdęcia i ból brzucha
Odżywka białkowa może wspierać regenerację i sytoś
Jak shake białkowy wpływa na zdrowie i odchudzanie? Fakty zamiast haseł
Shake białkowy przez wiele osób jest traktowany ja