Witam. Wskazane byłoby wykonanie pracy wzmacniającej Pani samoocenę i poczucie własnej wartości, a także tzw. zachowania asertywne, czyli umiejętność stawiania innym rozsądnych granic. Dobrze, że jest Pani pod opieką lekarza. Z drugiej stony jednak jest Pani bardzo młodą osobą. Warto byłoby popracować nad przyczynami Pani trudności, a nie tylko łagodzić objawy (to robią leki). Zachęcałabym więc Panią do zgłoszenia się na konsultację do doświadczonego psychologa - psychoterapeuty. Może Pani to zrobić w ramach Nfz (chociaż trzeba będzie poczekać w kolejce). Potrzebne jest skierowanie do Poradni Psychologicznej wystawione przez lekarza rodzinnego lub specjalistę psychiatrę. Małgorzata Danielewicz
Zachęcam do porozmawiania o tym z kimś bliskim. Dodatkowo warto- jeśli ma Pani taką możliwość- dopytać kogoś bezstronnego i niezaangażowanego, a godnego zaufania, w pracy jak on widzi tą sytuację. Warto także porozmawiać ze swoim bezpośrednim przełożonym o tym, jak ocenia Pani pracę oraz czego by od Pani oczekiwał, jakich zmian itp. Uzyska Pani bardziej obiektywną perspektywę. Jeśli sytuacja się nie zmieni, zachęcam do podjęcia konsultacji z psychologiem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
