Wzmożona agresja a praca 13 godzin dziennie
Witam od pewnego czasu jestem bardzo agresywny z czego to wynika.Pracuje po 13 G dziennie i prawie nie usypiam. Pozdrawiam
Witam,
podczas snu organizm naturalnie się relaksuje, regeneruje, w Pana przypadku nie ma takiej możliwości, proszę zadbać - w miarę możliwości o zdrowy styl życia, przede wszystkim o sen, ponieważ żyje Pan w ciągłym napięciu, w związku z tym, może utrzymywać się nastrój dysforyczny - jednak to wymaga szczegółowej diagnostyki. Zachęcam Pana do konsultacji w Poradni Leczenia Snu, ze względu na bezsenność, trzeba zadbać o higienę snu, zrównoważyć aktywność zawodową, z możliwością relaksacji fizycznej, zadbać o zdrowy styl życia, w miarę możliwości, w Pana obecnej sytuacji najważniejszy jest dobry sen - odpoczynek, w tym celu zachęcam do zastosowania farmakoterapii.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka może być przyczyna ciągłego występowania koszmarów nocnych? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Wypalenie zawodowe i problemy ze snem a stosowanie leków – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak mogę pozbyć się bezsenności? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Czy jest coś, oprócz leków, co pomoże mi zasnąć? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Tabletki, które pomogą osiągnąć stan wypoczynku – odpowiada Piotr Jurczyk
- Jak pomóc nastolatce, która boi się spać? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Kłopoty ze snem i zasypianie nad ranem – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Spanie po 5 godzin na dobę – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak leczyć częste wybudzanie w nocy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego nie odczuwam zmęczenia i braku snu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
