Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Lek. Marta Gryszkiewicz
97 poziom zaufania

Większość soków dostępnych na rynku jest dosładzana. Należy uważnie czytać etykiety produktów, na których zawarta jest informacja o składzie soków.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zawartość cukru w bananach

Witam czy banany ktore maja skorke w czarne plamy i pod skorka je rowniez posiadana sa niezdrowe? Ile gram cukru zawiera dojrzaly banan w 100g?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Witam Panią,

Plamy na bananach nie są szkodliwe dla zdrowia. Jeżeli chodzi o ilość cukru w tych owocach to wszystko zależy od ich stopnia dojrzałości. Im banan bardziej dojrzały tym ma więcej cukrów prostych. W zielonych bananach węglowodany występują pod postacią łańcucha skrobi, a w miarę ich dojrzewania rozbijają się na takie cukry jak: fruktoza, glukoza i sacharoza. W ich masie znajduje się 22–25 procent skrobi, która w procesie dojrzewania zamienia się w łatwo przyswajalny cukier. Banan o masie 100g posiada około 95kcal i 23,5g węglowodanów.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0

Witam,
Banany z plamami na skórce nie są niezdrowe, można je spokojniejeść. W 100g bananów znajduje się 23,5g węglowodanów.
Pozdrawiam,
Natalia Ciesielczuk

0

Dzień dobry!
Plamy na skórce bananów nie są szkodliwe. Zawartość cukru zależy od stopnia dojrzałości owocu (im bardziej dojrzały, tym więcej cukru zawiera). Jeśli chodzi o zawartość cukru w 100g: waha się od 22 do 24g
Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zawartość cukru w diecie redukcyjnej

Dziendobry drozdzowka + jogurt owocowy na redukcji czy wolno? Jem te posilki codziennie i waga spada, dodam ze cwicze teraz regularnie codziennie po 2-3h na silowni. Czesc Tak jak napisalem jem te obydwa posilki na redukcji. Dzien zaczynam od owsianki,potem jogurt, silownia, od razu po silowni drozdzowka, jakies mieso (kurczak), jabłko. Dodam ze nie jem codziennie tego samego jogurtu owocowego czy miesa. Prosze o odpowiedz. Schudlem juz tak okolo 7.5kg Czy jeść takie posilki, czy za duzo cukru?
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Witam Pana,

Ogólnie rzecz biorąc im mniej cukrów prostych tym lepiej. Z pewnością nie polecam drożdżówek i jogurtów owocowych. Drożdżówki zawierają mąkę pszenną, która posiada wysoki indeks glikemiczny. Zamiast jogurtu owocowego lepiej zjeść jogurt naturalny wymieszany z owocami. Po siłowni nawet wskazany jest owoc, który również zawiera cukry proste ale po wysiłku fizycznym należy uzupełnić straty glikogenu. Od razu po siłowni wypije Pan koktajl na bazie mleka czy jogurtu z owocami a później zje Pan pełnowartościowy obiad czyli np kurczaka grillowanego z kaszą i warzywami. To jest najwłaściwsze rozwiązanie. dieta stanowi 70% sukcesu w walce o wymarzoną sylwetkę i bardzo ważne jest to co jemy przed i po treningu. Stara się Pan również aby przy posiłkach okołotreningowych nie było zbyt dużo tłuszczu który zaburza odbudowę glikogenu. Pamięta Pan również o odpowiednim nawodnieniu organizmu.

W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk


0

Zalecałabym raczej jako urozmaicenie codziennej diety zastąpienie drożdżówki jakimś sokiem warzywnym lub koktajlem z zielonych części roślin np.: z bananem lub innym owocem „ na osłodzenie”. Jeśli drożdżówka to jako „ nagroda” 1 raz w tygodniu. Chudnie pan , to dobrze, ale słodycze , jogurty smakowe czy inne przetwarzane produkty niekoniecznie sprzyjają oczyszczaniu organizmu i „ budowaniu” odporności. Co do kurczaka - zalecam tylko z wolnej hodowli.

0

Jeśli bilans energetyczny jest ujemny to waga oczywiście spada ale nie polecam takiego sposobu odchudzania, bo dieta oprócz tego, ze skuteczna to powinna też być zdrowa - zawierać odpowiednią ilość węglowodanów, tłuszczów i białka. Dopuszczalna zawartość cukrów prostych w diecie to 10% a sama drożdżówka pewnie już zwiększa tę zawartość.

0

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0

Nie jest to dobre rozwiązanie - za dużo cukrów prostych i wysokiego indeksu glikemicznego. Masa ciała spada w dół bo widocznie mamy ujemny bilans energetyczny. Warto aby w diecie znajdowało się więcej warzyw oraz węglowodany złożone takie jak kasze, ryż brązowy, itp., zdrowe tłuszcze i białko.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty