Zawartość kalorii w przekąskach

Witam, z racji karnawału mam pytanie. Wiem, że przekąski są tego typu są niezdrowe, ale nurtuje mnie pytanie czy lepiej jeść chipsy, prażynki czy krakersy czy nie ma to znaczenia i wszystkie są kaloryczne i niezdrowe?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam! Słone przekąski są wysokokaloryczne, zawierają duże ilości sodu i tłuszcz (między innymi tłuszcze trans, które wywierają negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu). Jako przekąski polecam np. orzechy (bez dodatków tj.sól i karmel), kanapki i sałatki.
Pozdrawiam Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań
69 poziom zaufania

Wszystkie z tych przekąsek są niezdrowe, kaloryczne i zawierają dużo niezdrowych kwasów tłuszczowych trans. Najlepiej zastąpić je suszonymi owocami (niesiarkowanymi), orzechami itp

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty