Witam Panią,
tkanka tłuszczowa odkłada się w organizmie nie tylko wtedy gdy spożywamy tłuszcze wraz z pokarmem! Powodem dla którego wskaźnik tkanki tłuszczowej jest u Pani ponad normę jest zapewne niewłaściwa dieta i być może brak systematycznej aktywności fizycznej. Tkanka tłuszczowa zaczyna się gromadzić gdy kaloryczność diety przewyższa dzienne, czynne zapotrzebowanie energetyczne. W tym momencie organizm nie jest w stanie spożytkował dostarczonych kalorii i je odkłada i wcale nie muszą to być nadmierne tłuszcze z produktów.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Adipocyty to po prostu komórki tłuszczowe, obecne
Naukowcy podkreślają, że codzienny sposób odżywian
Nadmiar tkanki tłuszczowej to problem milionów Pol
