Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Seksuologia: Pytania do specjalistów

Jak radzić sobie z biseksualną orientacją?

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, iż jestem biseksualnym mężczyzną. Nie mam zbyt dużo lat, nie przekroczyłem nawet dwudziestki, aczkolwiek współżyję już regularnie z partnerką, z którą chciałbym już zostać. Jako osoba młoda bardzo dużo się masturbowałem, aktualnie staram się to ograniczyć,... Na wstępie chciałbym zaznaczyć, iż jestem biseksualnym mężczyzną. Nie mam zbyt dużo lat, nie przekroczyłem nawet dwudziestki, aczkolwiek współżyję już regularnie z partnerką, z którą chciałbym już zostać. Jako osoba młoda bardzo dużo się masturbowałem, aktualnie staram się to ograniczyć, gdyż przez to nie mogę dojść do orgazmu przy stosunku. Problem pojawia się, iż jako biseksualista czasami mam fantazje o tej samej płci, co niestety sprawia mi dość duży problem, gdyż nie chcę zdradzić partnerki. Czy masturbacja fantazjując o tej samej płci jest czymś złym? Czy może ona wpłynąć negatywnie na życie seksualne?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Szczygieł
Agnieszka Szczygieł
Dotyczy: Seksuologia Zdrada w związku Masturbacja Orgazm

Czy nadmierna masturbacja może wpływać na zaburzenia erekcji?

Czy nadmierna masturbacja może wpływać na zaburzenia erekcji? Potrafię masturbować się kilka razy dziennie,nie wiem czy to szkodliwe.Czy przez nadmierną masturbację ciężej uzyskać odpowiednią erekcję do współżycia? Mam 20 lat i kilka nieudanych prób za sobą.
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Szczygieł
Agnieszka Szczygieł
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Seksuologia Masturbacja

O czym świadczy ból jąder po wytrysku?

Masturbuję się regularnie od 10 lat. Miałem zawsze wysoki popęd seksualny. Ostatnie miesiące to regularne 1-2 razy dziennie. Nie miałem nigdy związanych z tym problemów. Parę miesięcy temu postanowiłem dać sobie na wstrzymanie, ok. 25 dni. W tym czasie dochodziło... Masturbuję się regularnie od 10 lat. Miałem zawsze wysoki popęd seksualny. Ostatnie miesiące to regularne 1-2 razy dziennie. Nie miałem nigdy związanych z tym problemów. Parę miesięcy temu postanowiłem dać sobie na wstrzymanie, ok. 25 dni. W tym czasie dochodziło do kontaktów seksualnych, kilka razy prawie miałem wytrysk. Po każdym razie bolały mnie jądra przez kilka godzin. Po 25 dniach(w tym czasie nie wystąpiła żadna polucja) ulżyłem sobie. Wylało się ze mnie dosyć sporo, o dziwo nie miałem z tego żadnej przyjemności, pomijając czynniki fizjologiczne, był to brak orgazmu. Od tamtej pory zauważyłem u siebie wiele problemów związanych z tym: -brak ciśnienia przy wytrysku, sperma wylewa się, wcześniej był to mocny wystrzał(najbardziej charakterystyczna zmiana) -mniejsza ilość nasienia przy wytrysku(też ważne) -przez pierwsze 2 tygodnie brak orgazmu(pomijając czynniki fizjologiczne), później słabszy orgazm -trudność w osiągnięciu pełnej erekcji(zazwyczaj jest to ok. 80%) -krótszy stan erekcji -rzadko występujące poranne erekcje -spadek libido Inne: -wcześniej w czasie masturbacji, napinając mięśnie kegla czułem w prąciu takie mrowienie na ok. 2 sekundy, teraz tego nie ma -na skutek jakiegoś bodźca pobudzającego(zdjęcie czy jakaś myśl), miałem gdzieś w okolicach intymnych takie charakterystyczne lekkie ukłucie, teraz ono nie występuje -pod prawym jądrem wyczułem kulkę o średnicy prawie 1 cm(nie w mosznie), uwydatnia się ona podczas orgazmu kiedy jądra kurczą się i wędrują do góry(czy była ona wcześniej to nie mam pojęcia) -nie obserwowałem nigdy jąder, ale teraz widzę, że praktycznie zawsze są w w rożnych pozycjach względem siebie, Moje problemy towarzyszą mi już 3 miesiące. Ogólnie przed każdym wytryskiem wiem jak to wyglądało wcześniej, a jak jest teraz. Można uznać, że ma to podłoże psychologiczne, lub mam za duże oczekiwania. Zaraz gdy to się zaczęło odwiedziłem urologa, opowiedziałem mu o swoich problemach(pomijając to co napisałem w "Inne", bo to się pojawiło w czasie obserwacji). On uspokajał mnie i mówił, że wszystko wróci do normy. Posłuchałem go, zapomniałem o dolegliwościach. Niestety nic nie wróciło do normy. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Szczygieł
Agnieszka Szczygieł
Dotyczy: Urologia Brak orgazmu Drętwienia i mrowienia Seksuologia Brak wytrysku Masturbacja Prącie Moszna Jądra Orgazm

Jak zwiększyć ilość nasienia podczas wytrysku?

Mój orgazm nieodłącznie związany jest z ilością spermy. Brak optymalnej ilości spermy, i nie ma ani poprawnej erekcji, ani wytrysku nasienia=orgazmu. Jak i czym poprawić/zwiększyć ilość nasienia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Badanie nasienia Urologia Brak erekcji Seksuologia Brak wytrysku Orgazm

Czy kulki gejszy są pomocne ćwiczeniu mięśni Kegla?

Mam 18 lat i chciałam zakupić kulki gejszy do ćwiczeń mięśni Kegla, ale pojawiło się w mojej głowie pytanie: czy mając tylko 18 lat opłaca mi się interesować tym treningiem? Zaleca się go przecież kobietom przed lub po porodzie, w... Mam 18 lat i chciałam zakupić kulki gejszy do ćwiczeń mięśni Kegla, ale pojawiło się w mojej głowie pytanie: czy mając tylko 18 lat opłaca mi się interesować tym treningiem? Zaleca się go przecież kobietom przed lub po porodzie, w czasie menopauzy lub po prostu tym, które chcą większej satysfakcji z życia intymnego. Czy będąc tak młodą osiągnę zauważalny postęp?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Seksuologia Gadżety erotyczne

Co oznacza złe samopoczucie po seksie?

Od dłuższego czasu po seksie doskwiera mi bardzo dziwne samopoczucie. Jestem tak jakby wewnętrznie rozdarta, niby wszystko okej, ale jednak chętnie bym się rozplakala. Nie narzekam na życie łóżkowe, wręcz przeciwnie - jestem z niego bardzo zadowolona, jednak to samopoczucie od razu po...
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Szczygieł
Agnieszka Szczygieł
Dotyczy: Seksuologia Seks

Czy brak aktywności seksualnej nie jest problemem przy leczeniu depresji?

Czy brak aktywności seksualnej nie jest problemem przy leczeniu depresji ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Depresja Psychiatria Seksuologia Psychologia Psychoterapia

Co zrobić w przypadku problemów w czasie stosunku?

Mój chłopak ma problem z wprowadzeniem penisa do pochwy. Mamy po 18 lat, ja mam już swój pierwszy raz za sobą, on nie, za każdym razem jak próbuje włożyć członek, on czuje ból. W czym może być rzecz?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Seksuologia Prącie

Co może być przyczyną zaniku erekcji podczas stosunku?

Dlaczego podczas stosunku penis nagle przestaje stać? Różnie to sie dzieje raz po 2 min , raz po 10 niezależnie ode mnie. Czasem po prostu w ogóle nie chce stanąć :/
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Filip Grabowski
Mgr Filip Grabowski
Dotyczy: Urologia Zaburzenia erekcji Brak erekcji Seksuologia Prącie

Jak radzić sobie z dyskomfortem podczas seksu?

Witam, Otoz mam 19 lat. Mam taki problem ze podczas seksu czuje dykomfort mam zbyt czulego zoledzia. Wiem ze kiedys bylem obrzezany. Skóra z napletka mi schodzi normalnie. Co mam zrobić jakis krem czy to moze byc tez problem zbyt krotkiego wedzidelka. Z gory dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Obrzezanie Problemy z seksem Seksuologia Wędzidełko Seks

Jak leczyć zaburzenia erekcji po grypie?

Witam mam 22 lata i po grypie której nie mogłem wyleczyć na kursie przez 2 tygodnie mam problem z erekcja po powrocie ze kursy byłem u lekarza dostałem antybiotyk i jestem zdrowy lecz mijają już 2 miesiące a ja nie... Witam mam 22 lata i po grypie której nie mogłem wyleczyć na kursie przez 2 tygodnie mam problem z erekcja po powrocie ze kursy byłem u lekarza dostałem antybiotyk i jestem zdrowy lecz mijają już 2 miesiące a ja nie mam porannego zwody czy ochoty na stosunek a jak już to niego doschidzi to bardzo szybki mięknie i nie mogę skończyć proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt
Dotyczy: Grypa Zaburzenia erekcji Seksuologia Antybiotykoterapia

Czy można jednocześnie przyjmować lek na potencję oraz lek antydepresyjny?

Dzień dobry mam pytanie czy z lekiem asterin można brać leki na potecje dziękuję za odp
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Agnieszka Prymus
Dr n. med. Agnieszka Prymus
Dotyczy: Psychiatria Seksuologia Farmakologia Leki przeciwdepresyjne Leki na potencję

Czy zaburzenia erekcji mogą mieć podłoże psychologiczne?

Potrzebuję porady,jakiejś podpowiedzi.Mam 20 lat i jestem prawiczkiem.Mam od dłuższego czasu dziewczynę i za każdym razem gdy próbujemy się do siebie zblizyć i uprawiać seks pojawia się problem,ponieważ penis odmawia mi posłuszeństwa.W życiu codziennym uważam,że jest wszystko w normie.Budzę się... Potrzebuję porady,jakiejś podpowiedzi.Mam 20 lat i jestem prawiczkiem.Mam od dłuższego czasu dziewczynę i za każdym razem gdy próbujemy się do siebie zblizyć i uprawiać seks pojawia się problem,ponieważ penis odmawia mi posłuszeństwa.W życiu codziennym uważam,że jest wszystko w normie.Budzę się ze wzwodem,podczas masturbacji wszystko jest okej,czasami wystarczy że się chwilę pobawię i już mogę działać.Gdy jestem z dziewczyną,całujemy się,przytulamy czy cokolwiek normalnie penis sztywnieje i mam ochotę na seks,czuję popęd.Gdy już mamy przechodzić do rzeczy,nagle mój mały przyjaciel wiotczeje i uniemożliwia mi to współżycie.Było kilka prób i za każdym razem to samo,już mi jest głupio i przykro przed nią,chociaż podtrzymuje mnie na duchu i zapewnia że nic się nie dzieje to i tak czuję zażenowanie sobą.Może to ma podłoże psychiczne?Dodam,że jestem osobą która pije alkohol,nie nałogowo ani nie codziennie.Palę na imprezach okazyjnie.Problem pojawia się tylko wtedy jak mam już w nią wejść i działać.Proszę o pomoc,strasznie się z tym czuję.Jakieś podobne przypadki?Porady?Liczę na szczere i konkretne odpowiedzi!Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Szczygieł
Agnieszka Szczygieł
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Seksuologia Seks Masturbacja Prącie

Jak leczyć przedwczesny wytrysk u 22-latka?

Dzień dobry, mam 22 lata i zmagam się z przedwczesnym wytryskiem. Sytuacja jest o tyle uciążliwa, że niekontrolowana ejakulacja następuje jeszcze przed rozpoczęciem stosunku, tj. podczas gry wstępnej. Problem występuje także podczas masturbacji, gdy wytrysk następuje po dosłownie chwili.... Dzień dobry, mam 22 lata i zmagam się z przedwczesnym wytryskiem. Sytuacja jest o tyle uciążliwa, że niekontrolowana ejakulacja następuje jeszcze przed rozpoczęciem stosunku, tj. podczas gry wstępnej. Problem występuje także podczas masturbacji, gdy wytrysk następuje po dosłownie chwili. Wyczytałem, że bardzo skutecznym lekiem na leczenie tej dolegliwości jest dapoksetyna. Niestety, bardzo duża jest również cena tabletek zawierających ten składnik. Czy lekarz jest w stanie przepisać tańsze, równie skuteczne środki pomocne w leczeniu tej przypadłości? Pozdrawiam, 
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Seksuologia Gra wstępna Masturbacja

Co zrobić w przypadku problemów z wytryskiem oraz wzwodem?

Witam, mam 38 lat, od 15 lat w stałym związku. Prawdopodobnie pod wpływem stresu pojawiły się u mnie problemy z przedwczesnym wtryskiem oraz czasami problemy ze wzwodem. Zacząłem używać tabletek Pirgly 10mg, przypisanych przez lekarza, jednak ze słabym skutkiem i... Witam, mam 38 lat, od 15 lat w stałym związku. Prawdopodobnie pod wpływem stresu pojawiły się u mnie problemy z przedwczesnym wtryskiem oraz czasami problemy ze wzwodem. Zacząłem używać tabletek Pirgly 10mg, przypisanych przez lekarza, jednak ze słabym skutkiem i powodujac większy stres ( z racji kontrolowania czasu, seks nie może być spontaniczny). Jestem dosyć aktywny fizycznie więc także staram się ćwiczyć mięśnie KEGLA jednak z marnym skutkiem. Pytanie moje brzmi- czy są jakieś środki które można stosować codziennie, bez mierzenia czasu( to dość problematyczne). Czy da się to wyleczyć? Czuję się z tym bardzo źle, że nie mogę zadowolić swojej żony. Dziękuję, pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Filip Grabowski
Mgr Filip Grabowski
Agnieszka Szczygieł
Agnieszka Szczygieł
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Stres Seksuologia Seks

Czy masturbacja w młodości może wpływać na późniejsze życie seksualne?

Witam . Mam pytanie ktore mnie wykańcza psychicznie przez wiele lat ponad 12 masturowalem sie , czesto robilem to jak najszybciej a czasem nawet zeby rozladowac emocje od nie dawna mam partnerke ale strasznie szybko dochodze w niecałą minute ,... Witam . Mam pytanie ktore mnie wykańcza psychicznie przez wiele lat ponad 12 masturowalem sie , czesto robilem to jak najszybciej a czasem nawet zeby rozladowac emocje od nie dawna mam partnerke ale strasznie szybko dochodze w niecałą minute , możliwe ze to wina masturbacji? Czy nabawilem sie nerwicy na tle seksualnej ? Jak sobie z tym poradzić ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Seksuologia Emocje Masturbacja

Dlaczego partner odmawia współżycia?

Jestem z parnerem od ponad 3,5 roku. Zamieszkaliśmy ze sobą od pierwszego spotkania. Pierwsze 1.5 roku były cudowne, po tym okresie wszystko zaczęło się psuć. Pół roku temu partner wyprowadził się ode mnie i mnie zostawił, jednak z powrotem wróciliśmy... Jestem z parnerem od ponad 3,5 roku. Zamieszkaliśmy ze sobą od pierwszego spotkania. Pierwsze 1.5 roku były cudowne, po tym okresie wszystko zaczęło się psuć. Pół roku temu partner wyprowadził się ode mnie i mnie zostawił, jednak z powrotem wróciliśmy do siebie. Od ok 2lat jest problem z seksem - mój partner odmawia mi seksu tłumacząc to najpierw depresją, któa nigdy nie zostałą potwierdzona, następnie obniżonym libido wywołanym przez tabletki, a na chwilę obecną złą kondycją związku. Ostatni raz kochaliśmy się 5 miesięcy temu - od tej pory parner nie chce ze mną w ogole rozmawiać na ten temat. Powiedziałam mu że powinniśmy iść do seksuologa, terapeuty - odmawia. Uważa, że jest to temat na który w ogóle nie powinniśmy ze sobą rozmawawiać. Dodam, że nie mieszka już ze mną odkąd się wyprowadził. Nie podejrzewam go o to, że mnie zdradza. Jednak nie wiem co dalej robić. Moje potrzeby jeżeli chodzi o seks są duże i od 5 miesięcy w ogole nie spełniane. Partner narzeka że ma doły - ale nie chce udać się do psychologa. Problem z seksem ciągnie się od jakichś dwóch lat, ale wcześniej partner od czasu do czasu kochał się ze mną teraz już wcale.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Filip Grabowski
Mgr Filip Grabowski
Dotyczy: Depresja Obniżone libido Problemy z seksem Seksuologia Seks

Czy seks może zbliżyć do siebie partnerów?

Czy seks może zbliżyć do siebie dwójkę ludzi? Łączy mnie z chłopakiem pewna relacje aczkolwiek spotykamy się ze sobą tylko dla seksu..Niedługo będzie rok jak już to trwa. Jeszcze przed tym jak wpadliśmy na taki pomysł seksu bez zobowiązań mega... Czy seks może zbliżyć do siebie dwójkę ludzi? Łączy mnie z chłopakiem pewna relacje aczkolwiek spotykamy się ze sobą tylko dla seksu..Niedługo będzie rok jak już to trwa. Jeszcze przed tym jak wpadliśmy na taki pomysł seksu bez zobowiązań mega mi się on podobał:) Początki nie były najlepsze ale to już chyba nie ma co do tego wracac:) Tyle razy mówiliśmy sobie nara,ale jednak i tak się nie zakończyło. Ale moj partner to jest chyba z poza innej orbity..nie potrafię go zrozumieć kompletnie. Dodam jeszcze,ze nie mamy ze sobą żadnego kontaktu poza seksem:D Jakiś czas temu na imprezie poznałam takiego dj i się z nim bawiłam,całowaliśmy się i wgl,a po tej imprezie byłam umówiona z moim partnerem na seks i po imprezie pojechaliśmy do mnie,to już w taksówce był taki bez humoru,oschły,po seksie odrazu się ubrał i jechał,chciałam żeby został jeszcze to powiedział,ze jest obrażony,ze się z tamtym całowałam,ze ma focha:) Następnego dnia napisałam do niego ale rozmowa się nie kleiła bo był dla mnie po prostu oschły. Za jakiś czas spotkaliśmy się na imprezie napisałam do niego czy dziś się widzimy,a on ze tak. Ale po chwili jednak zmienił zdanie i napisał mi,ze nie ma chęci..to ja poszłam na podryw i wyrwałam takiego chłopaka(Matson) a następnego dnia byłam w pracy i wysłałam zdjęcie z napisem niech mnie ktoś zabierze. A on mi na to odpowiedział „Matson Cię zabierze” a ja ze wolałabym żeby kto inny. A on „ze ja?” Za jakiś czas on do mnie napisał czy się widzimy,a wiec zgodziłam się..umówiliśmy sie po imprezie u mnie ale kazał mi samej jechać do mnie a on dojedzie bo musi coś załatwić. Ale nie doczekałam się go wcale,nie przyjechał. Uważam ze zrobił to specjalnie ale dlaczego?! Czy to przez to ze widział ze bawiłam się z kim innym?! Na drugi dzień nawet się nie wytłumaczył czemu nie przyjechał,nie odezwał się słowem. Dopiero jakieś 2 tygodnie później się odezwał ale wtedy ja mu nie odpowiedziałam wiec na drugi dzień znowu napisał i wtedy się spotkaliśmy. Był on teraz na wakacjach ,napisałam do niego żeby nie zapomniał mi przywieźć jakiegoś przystojnego pana:) to mi na to wgl nie odpowiedział. Ostatnio przyszłam na imprezę z kolega to zapytał się dla mnie kim jest dla mnie ten gościu a później kim on jest dla mnie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Seksuologia Psychologia Turystyka Seks

Jaka może być przyczyna nagłej utraty wzwodu?

Witam, z dnia na dzień pojawił się problem z penisem. Mianowicie rano uprawialem normalnie sex ze swoją kobieta, a wieczorem zaczął się problem. Brak wzwodu i przy kobiecie i przy filmach, zero podniecenia. Do tego raz mam parcie na mocz... Witam, z dnia na dzień pojawił się problem z penisem. Mianowicie rano uprawialem normalnie sex ze swoją kobieta, a wieczorem zaczął się problem. Brak wzwodu i przy kobiecie i przy filmach, zero podniecenia. Do tego raz mam parcie na mocz a raz nie mogę się wyproznic o czym świadczy brak porannych wzwodow i praktycznie brak oddawania moczu po nocy. Do tego mam delikatne kłucie z lewej strony zoledzia na górze. Co może mi dolegac. Wszystko stalo się z dnia na dzień.
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Szczygieł
Agnieszka Szczygieł
Dotyczy: Brak erekcji Seksuologia Prącie

Co zrobić, aby ponownie rozbudzić namiętność w związku?

Co jest grane? Mam 21 lat, On ma 23 Jestem z chłopakiem od 6 miesięcy Byłam jego pierwsza partnerka seksualna Seks uprawialiśmy codziennie gdy się widzieliśmy nawet po 4 razy w ciągu dnia Dużo fantazjowalismy, byliśmy spontaniczni, nie brakowało nudy... Co jest grane? Mam 21 lat, On ma 23 Jestem z chłopakiem od 6 miesięcy Byłam jego pierwsza partnerka seksualna Seks uprawialiśmy codziennie gdy się widzieliśmy nawet po 4 razy w ciągu dnia Dużo fantazjowalismy, byliśmy spontaniczni, nie brakowało nudy lecz ostatnio 0 jakiegokolwiek zainteresowania, robimy to może raz na tydzień i to tak byle jak byle by było Często zaczynam go całować, tulić się, lekko pokazywać ciałko, po prostu dawać znaki, że mam ochotę Lecz na marne, ma to gdzieś, jakby nie wiedział, ze w tym momencie jestem napalona i chętnie bym to zrobiła Natomiast gdy On uzna, że ma na to ochotę to mnie atakuje a ja uległa się daje Tłumaczy się zmęczeniem, tym, że za często to robimy oraz tym, że to nie jest początek związku i już mu się tak nie chce Zastanawiam się co się stało, coś się zmieniło w ciągu ostatniego miesiąca, że się tak zachowuje Jest mi z tym smutno, nawet nie ma co liczyć na szczera rozmowę bo czuje się po niej jeszcze gorzej I co On sobie tak naprawdę tam myśli? Zdrada odpada, brzydka nie jestem, mam powodzenie u chłopaków Teraz to tak już będzie aż wkoncu mnie zostawi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Seksuologia Psychologia Zdrada w związku Relacje z partnerem Seks
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy