Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Tarczyca: Pytania do specjalistów

Co oznacza wynik badania tarczycy?

Witam co oznacza diagnoza z bacc guza tarczycy :w początkowym etapie rozpoznanie zmiana łagodna.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dotyczy: Guzy tarczycy Tarczyca

Dlaczego mam niski poziom wapnia po usunięciu tarczycy?

dzień dobry,jestem po usunieciu tarczycy i mój poziom wapnia jest niski i wynosi 2,04 .Biorę Calperos 2x2000,SolevitumD3 2000,Euthyrox N 125,Xarelto 20 mg,Bisocard 5mg.Proszę mi poradzić dlaczego nie przyrasta poziom wapnia.Mieczysław
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dotyczy: Resekcja tarczycy Tarczyca

Co zrobić w przypadku przybierania na wadze przy stwierdzonej niedoczynności tarczycy?

Mam niedoczynnosc tarczycy, moja dawka letroxu wynosi 150. Tsh jest na poziomie 1.5-2.0, jedyny mankament to wieczne niedospanie, mimo ze dbam o higiene snu, 8-9 godz snu , spie takze po pracy godzine. Po mimo ze chodze 4-5 razy w... Mam niedoczynnosc tarczycy, moja dawka letroxu wynosi 150. Tsh jest na poziomie 1.5-2.0, jedyny mankament to wieczne niedospanie, mimo ze dbam o higiene snu, 8-9 godz snu , spie takze po pracy godzine. Po mimo ze chodze 4-5 razy w tyg na fitness, pilnuje diety, to ciagle przybieram na wadze, na ciele przeklada sie tylko na opone brzuszna. Generalnie tylko ta czesc ciala ulega sukcesywnemu powiekszeniu. Nie wiem co moze byc powodem, moj endokrynolog bagatelizuje moje pytania.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Przybieranie na wadze Fitness Dieta Tarczyca

Co zrobić w przypadku, gdy włosy nie chcą rosnąć?

Witam, mam problem od jakichś 2- 3lat z wypadanie włosów z różnym nasileniem. Poza tym moje włosy tak jakby nie rosły- końce są bardzo cienkie, słabe i włosy mają ta sama długość- nie mogę zapuscic ich. Nie stosuje suszarki, prostownice... Witam, mam problem od jakichś 2- 3lat z wypadanie włosów z różnym nasileniem. Poza tym moje włosy tak jakby nie rosły- końce są bardzo cienkie, słabe i włosy mają ta sama długość- nie mogę zapuscic ich. Nie stosuje suszarki, prostownice i dbam raczej o włosy. Stosuje ampułki wzmacniające co jakiś czas. Byłam u dermatologa który dał mi albo biotebal albo galacet tak na zmiane, a poprawy brak. Szukam przyczyny bo włosów mam coraz mniej i marzę by je moc zapuscic . Kiedyś miałam długie włosy. Dodam że badania tarczycy wychodzą w porządku. Proszę o pomoc i o ukierunkowanie co zrobić, gdzie iść po pomoc, jakie badania zrobić? Jestem załamana i jest mi też wstyd wobec domowników bo ilość włosów w domu jest przerażająca na każdym kroku można się natknąć na moje włosy. Długość cały czas do ramion jednak kiepsko wyglądają konce- cienkie, delikatne, przyrządzone. Proszę o pomoc i o ukierunkowanie. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie włosów Dermatologia Wypadanie włosów Włosy Problemy z włosami Tarczyca

Czy antykoncepcja hormonalna może mieć wpływ na wyniki FSH?

Dzień dobry, Mam 38 lat. Zawsze miałam bardzo regularne cykle - 28 dniowe. Tymczasem od lutego tego roku w około 19 - 21 dc pojawiły się jasnoczerwone plamienia, a dwa ostatnie cykle skróciły się do 21 dni, a krwawienia stały... Dzień dobry, Mam 38 lat. Zawsze miałam bardzo regularne cykle - 28 dniowe. Tymczasem od lutego tego roku w około 19 - 21 dc pojawiły się jasnoczerwone plamienia, a dwa ostatnie cykle skróciły się do 21 dni, a krwawienia stały się bardzo skąpe (są bardziej jak plamienia). W 2 dc (faza folikularna) zrobiłam badania hormonów: Estradiol: 56 pg/ml FSH: 12,71 mlU/ml LH: 6,50 mlU/ml Prolaktyna: 18,47 ng/ml Ginekolog powiedział mi, że w tym wieku to okres przedmenopauzalny, i że obawia się osteoporozy więc zapisał mi Marvelon, który mam brać przez 3 miesiące, a potem mam się u niego pokazać. Dodam, że mam subkliniczną niedoczynność tarczycy, ale ustabilizowaną. Ostatnie badania robiłam ok 7 miesięcy temu i było wszystk ok. Czy powinnam powtórzyć badania hormonów tarczycy, czy mogą one mieć wpływ na FSH? Nigdy w życiu nie brałam antykoncepcji hormonalnej i mam pewne obawy z tym związane. Czy to jedynie wyjście w tej sytuacji? Bardzo proszę o pomoc i dziękuję!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Ginekologia Niedoczynność tarczycy Osteoporoza Antykoncepcja Badania hormonalne Antykoncepcja hormonalna Badanie FSH Tarczyca

Co zrobić w przypadku problemów z zaśnięciem niemowlęcia?

Witam, od dłuższego czasu mam wielki problem z moim 10 miesięcznym synem. Jest radosnym, wesołym i bystrym dzieckiem. Nie wstydzi się , nie boi się nowości... tylko od jakiegoś miesiąca każda drzemka, każde usypianie jest dla mnie katorgą. Gdy odkładam... Witam, od dłuższego czasu mam wielki problem z moim 10 miesięcznym synem. Jest radosnym, wesołym i bystrym dzieckiem. Nie wstydzi się , nie boi się nowości... tylko od jakiegoś miesiąca każda drzemka, każde usypianie jest dla mnie katorgą. Gdy odkładam go do łóżeczka płacze...biore na ręce płacze, odpycha, gryzie...mam wrażenie że boi się zasnąć. Kołysanki , śpiewanie nic nie działa... Syn ma skazę bialkową dostaje Babilon Pepti DHA 2, Ząbkuje ma 8 zębów i co prawda trójki w produkcji... Ale już nie wiem co robić:-( Nie mam już z nim sił walczyć bo tak mogę to nazwać. Każda drzemka=walka... Dodam, że w ciąży wykryto u mnie niedoczynność tarczycy. Dostawałam leki ale może to powiązane? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Skaza białkowa Ciąża Pediatria Niedoczynność tarczycy w ciąży Ząbkowanie Ząb Dziecko Tarczyca

Jak skutecznie leczyć nadczynność tarczycy?

Witam, ja mam pewien problem zdrowotny i od kilku miesięcy nic z nim nie zrobiłam. Na początku z powodu nauki do obrony egzaminu inżynierskiego a potem myślałam, że nic mi nie jest i nie będzie, ale sama nie wiem bo... Witam, ja mam pewien problem zdrowotny i od kilku miesięcy nic z nim nie zrobiłam. Na początku z powodu nauki do obrony egzaminu inżynierskiego a potem myślałam, że nic mi nie jest i nie będzie, ale sama nie wiem bo głównie nerwica zaostrza się. Na 4 miesiące przed obroną wykryto u mnie nadczynność tarczycy i nic z tym nie zrobiłam bo myślałam, że to nic wielkiego, ale ostatnio stres, nerwy najbardziej są zaostrzone.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Nadczynność tarczycy Tarczyca

Jak pozbyć się potówek na dekolcie i plecach?

Mam problem z potówkami na dekolcie i na plecach. Na początku myślałam że jest to trądzik, ale wydaje mi się że to może być reacja alergiczna (nieustępująca prawie od 1,5 miesiąca). Nie zmieniłam nic w diecie, kosmetykach itp. Nie... Mam problem z potówkami na dekolcie i na plecach. Na początku myślałam że jest to trądzik, ale wydaje mi się że to może być reacja alergiczna (nieustępująca prawie od 1,5 miesiąca). Nie zmieniłam nic w diecie, kosmetykach itp. Nie mogę się tego pozbyć. Po wysiłku fizycznym jest zwykle jeszcze gorzej. Badania prolaktyny, tarczycy i morfologia wyszły w porządku. Czekam na ponowną wizytę u dermatologa. Płyn do przecierania skóry który przepisał nie pomógł. POMOCY :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Trądzik Rozmaz krwi obwodowej Kosmetyki Dieta Tarczyca

Czy podane wyniki badań tarczycowych oznaczają pogłębiającą się niedoczynność tarczycy?

Jestem przed wizytą u lekarza, ale chciała bym już w jakiś sposób rozwiać swoje wątpliwości w związku z wynikami tarczycy. Czy wartości (tendencja wzrostowa ma przestrzeni 3 lat) miga wskazywać, że idę w stronę Hashimoto? TSH 5,5 ( wcześniej... Jestem przed wizytą u lekarza, ale chciała bym już w jakiś sposób rozwiać swoje wątpliwości w związku z wynikami tarczycy. Czy wartości (tendencja wzrostowa ma przestrzeni 3 lat) miga wskazywać, że idę w stronę Hashimoto? TSH 5,5 ( wcześniej 3,8), aTPO 47 (wcześniej 38, norma do 60), ft3 i ft4przy górnej granicy.. W USG niegdyś obraz zupełnie czysty, obecnie niby okay, ale prawy płat jak by ciut większy według danych a oprócz tego guzek hipogeniczny 2 mm. Do tego mam masę objawów niedoczynności. Senność, ostatnio skrajna, huśtawka nastrojów, bóle stawów, wypadanie włosów, rozkojarzenie, stany depresyjne i lękowe. Zaparcia, biegunki, refluks, ogólnie jelita dają o sobie znać, ciśnienie skokowe, zawroty głowy (rzadziej), dretwienie rąk i nóg, uczucie zimna. Czy to może być pogłębiająca się niedoczynność, czy już jakiś początek hashimoto? Hormony tarczycy aż dziwnie w normie.. Z góry dziękuję za wszelkie porady.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy USG Hormony Biegunka Zaparcia Zawroty głowy Choroba Hashimoto Bóle stawów Wypadanie włosów Zaburzenia nastroju Drętwienia i mrowienia Senność Guzki Drętwienie kończyn Włosy Tarczyca Noga

Jakie są szanse na ciążę po operacji usunięcia tarczycy?

Witam. Jestem po operacji usunięcia tarczyce juz 3 lata. Od 4 lat staramy się o dziecko. Zrobiłam badania hormonów 3 dniu cyklu: Estradiol 0,35pg/ml gdzie wartości wynoszą 40.7-220.4 pg/ml Hormon luteinizujący 6.0 mlU/ml 1.7-13.3 Hormon Folikulotropowy 8.2 mlU/ml 4.5-11.0 Prolaktyna... Witam. Jestem po operacji usunięcia tarczyce juz 3 lata. Od 4 lat staramy się o dziecko. Zrobiłam badania hormonów 3 dniu cyklu: Estradiol 0,35pg/ml gdzie wartości wynoszą 40.7-220.4 pg/ml Hormon luteinizujący 6.0 mlU/ml 1.7-13.3 Hormon Folikulotropowy 8.2 mlU/ml 4.5-11.0 Prolaktyna 36.1 ng/ml 4.1-28.9 TSH 3 0.50 0.39-3,55 FT4 1.28 0.82-1.63 Estradiol widzę że jest okropnie niski... czy pojawia się choć cień szansy na dziecko? Czy jest mozliwość leczenia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Ginekologia Badania hormonalne Operacje tarczycy Resekcja tarczycy Planowanie ciąży Dziecko Tarczyca

Czy możliwe, że mam niedoczynność tarczycy?

Podejrzewam u siebie niedoczynność tarczycy, moje wyniki : TSH 1,7885 IU/ml, FT 3 2,30 pg/ml, FT4 0,98 ng/dl, anty-TPO 0,54 IU/ml. Mam 52 lata czy powinnam udać się do lekarza endokrynologa ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Tarczyca

Jakie badania kontrolne wykonać przed wizytą u endokrynologa?

Dzień dobry, po roku idę do innego lekarza i chcę zaktualizować badania tj. TSH, FT3, FT4, Prolaktyna, Estradiol, Progesteron, LH, FSH, Testosteron, Androstendion, DHEA-S, Kortyzol, z tym, że nie wiem czy... Dzień dobry, po roku idę do innego lekarza i chcę zaktualizować badania tj. TSH, FT3, FT4, Prolaktyna, Estradiol, Progesteron, LH, FSH, Testosteron, Androstendion, DHEA-S, Kortyzol, z tym, że nie wiem czy znowu zrobić wszystkie czy tylko te, które wtedy były nie w normie. Prolaktynę, podczas leczenia u tamtej Pani robiłam 3 razy i 3 razy wyszła w porządku. Progesteron mam w śladowych ilościach w organizmie. Źle mi wyszły wtedy Progesteron, Kortyzol, ale endokrynolog powiedziała, że za wysoki Kortyzol to nic takiego, bo młoda jestem. No i nie wiem, czy LH miałam w porządku, bo wyszło wtedy 16,0 mlU/ml (norma: faza pęcherzykowa: 2,4-12,6 ; faza owulacji: 14,0-95,6 ; faza lutealna: 1,0-11,4 ; po przekwitania 7,7-58,5) Ale moja endokrynolog nie zwróciła mi uwagi, żeby to było nie w porządku, chociaż na moje oko coś tu nie grało, ale ja nie jestem lekarzem. No i ta tarczyca mi nie wyszła najlepsza. Podczas mojego leczenia prywatnie endokrynolog przepisała mi tylko eutyrox i metformax 850, którego mój organizm nie chciał przyjmować, bo jak na zawołanie miałam szereg skutków ubocznych, potem jak miałam skierowanie, żeby zrobić w szpitalu w Krakowie renozans magnetyczny u tej Pani, to jak pojechałam to powiedziała, że ten renozans sobie odpuścimy, bo prolaktyna ponownie wyszła w porządku i że ona nie wie jak mnie leczyć. I tak się zakończyła moja historia z tą endokrynolog. Pragnę nadmienić, że mam 23 lata i mam PCOS i bardzo rzadko miesiączki, bo 2 razy w roku, dlatego też mam problemy z zajściem w ciążę. Niektóre z tych badań nie jestem wstanie wykonać w danym dniu cyklu że względu na brak miesiączki.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Menopauza Zespół policystycznych jajników Ciąża Oko Owulacja Cykl miesiączkowy Tarczyca

Co zrobić w przypadku wysokiego wskaźnika TSH podczas przygotowywania się do tyroidektomii?

Witam, czeka mnie tyroidektomia z powodu raka brodawkowatego tarczycy. Aktualne wyniki TSH to 3,84 (wcześniej 4,19). Czy do operacji wskazane jest wyrównanie wskaźnika TSH w granicach 1-2,5, podając lewotyroksynę? Zdania specjalistów są podzielone. Proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Onkologia Nowotwór złośliwy tarczycy Choroby nowotworowe Tarczyca

Co może być przyczyną wahań poziomu płytek krwi?

Witam ma 38 lat od 3 lat płytki krwi mam raz 515, 483, 410 tak różnie raz mam więcej raz mam mniej nawet jak morfologii zrobię po miesiącu lekarz rodzinny dał mi na badania krzepnięcia krwi wszystko wyszło ok poza... Witam ma 38 lat od 3 lat płytki krwi mam raz 515, 483, 410 tak różnie raz mam więcej raz mam mniej nawet jak morfologii zrobię po miesiącu lekarz rodzinny dał mi na badania krzepnięcia krwi wszystko wyszło ok poza płytkami krwi reszta badań jest w normie mam niedoczynność tarczycy biorę eutyrox 137 co może być przyczyną takiego skoku płytek krwi
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Niedoczynność tarczycy Rozmaz krwi obwodowej Hematologia Medycyna rodzinna Tarczyca

Czy moje badania tarczycy wystarczą do rozpoznania mojej choroby?

Witam, robiłam badania tarczycy TSH(2,427) , FT4(1,13) i anty-TPO(733)mam bardzo wysokie anty-TPO mam również umówioną wizytę u endokrynologa aczkolwiek nie wiem jakie jeszcze dodatkowe badanie powinnam wykonać ponieważ chciała bym iść już z zestawem badań do lekarza gdyż... Witam, robiłam badania tarczycy TSH(2,427) , FT4(1,13) i anty-TPO(733)mam bardzo wysokie anty-TPO mam również umówioną wizytę u endokrynologa aczkolwiek nie wiem jakie jeszcze dodatkowe badanie powinnam wykonać ponieważ chciała bym iść już z zestawem badań do lekarza gdyż ciężko jest umówić do niego kolejną wizytę . Czy te badania wystarczą do rozpoznania mojej choroby? 
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Tarczyca

Co mogą znaczyć problemy z wagą przy leczeniu tarczycy?

Witam serdecznie, mam pytanie odnośnie przybierania na wadze podczas leczenia tarczycy. Dlaczego podczas leczenia, przyjmowania hormonów waga mi nie maleje, ale nadal rośnie? Czy spadnie? Wiem, że to normalne, że waga rośnie przy tej chorobie, ale chyba przy podaniu... Witam serdecznie, mam pytanie odnośnie przybierania na wadze podczas leczenia tarczycy. Dlaczego podczas leczenia, przyjmowania hormonów waga mi nie maleje, ale nadal rośnie? Czy spadnie? Wiem, że to normalne, że waga rośnie przy tej chorobie, ale chyba przy podaniu leku, waga powinna spadać, a nie rosnąć. Wiele osób z tą przypadłością miało właśnie takie doświadczenia, zaczynali leczenie, kiedy już mieli sporo dodatkowych kg, po stałym zażywaniu hormonów nadal zaczęli tyć, dlaczego tak się dzieje? Czemu waga nie spada od razu? Dziękuję serdecznie za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Hormony Przybieranie na wadze Tarczyca

Do jakiego lekarza udać się w przypadku nadmiernej potliwości podczas wysiłku fizycznego?

Witam mam 34 lata, w miare dobrze sie odzywiam (pizza i inne przyjemnosci 2-3 posilkow w tygodniu) waga 74kg wzrost 173. Aktywny fizycznie od ostatnich 6-7 lat (silownia 4-6x w tygodniu) . Ostatnio zaczalem intensywnie grac w Badmintona, kondycyjnie jest... Witam mam 34 lata, w miare dobrze sie odzywiam (pizza i inne przyjemnosci 2-3 posilkow w tygodniu) waga 74kg wzrost 173. Aktywny fizycznie od ostatnich 6-7 lat (silownia 4-6x w tygodniu) . Ostatnio zaczalem intensywnie grac w Badmintona, kondycyjnie jest ok jednak poce sie wyjatkowo obficie, w porownaniu do kolegow grajacch ze mna (jedn wazy nawet 115kg i utrzymuje moje tepo gry) poce sie 2-3x wiecej niz on. Wykluczona tarczyca i badania krwi wygladaja pod tym kierunkiem w porzadku. Jednak czuje ze moje cialo nie radzi sobie z oddawaniem ciepla z organizmu (czuje ze sie przegrzewam). Czy powinienem jakos ukierunkowac pytania do swojego lekarza ? Dziekuje z gory za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Nadmierna potliwość Medycyna rodzinna Żywienie Siłownia Tarczyca

Czy ucisk w gardle może być spowodowany problemami z tarczycą?

Witam od dłuższego czasu czuję ucisk w gardle przy czym czasem ciężko mi się oddycha (czasami porostu brakuje mi tchu) podczas ciąży stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy którą leczyłam. Jednak po porodzie (minęło już 7lat) przestałam brać leki. Czy to może być jakiś problem z tarczycą?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Ciąża Ucisk w gardle Tarczyca Gardło

Czy moje wyniki i objawy mogą świadczyć o niedoczynności tarczycy?

Witam mam 26 lat od pewnego czasu zaczęłam mocno tych wręcz upchnąć mam bardzo sucha skórę twarzy i lecące włosy lekarz rodzinny skierował mnie do endykronologa z podejrzeniem niedoczynności tarczycy zrobiłam wyniki i TEJ BYŁO 1.84 NORMA(0.26-5.00) TF4 13.15 NORMA... Witam mam 26 lat od pewnego czasu zaczęłam mocno tych wręcz upchnąć mam bardzo sucha skórę twarzy i lecące włosy lekarz rodzinny skierował mnie do endykronologa z podejrzeniem niedoczynności tarczycy zrobiłam wyniki i TEJ BYŁO 1.84 NORMA(0.26-5.00) TF4 13.15 NORMA (9-20) ATG 13.19 (0.0 -115.0) ATPO 16.3 (0.0-34.0) KORTYZOL 8.2 NASTĘPNĄ WIZYTA DOPUIERO W SIERPNI CZY KTOŚ MOŻE MI TU NASWIETLIC MIEJ WIĘCEJ SYTUACJĘ Z GÓRY BARDZO DZIĘKUJĘ;)
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Tarczyca

Co oznaczają zmiany na lewym płacie tarczycy?

Dzień dobry. Co oznaczaja te zmiany na lewym płacie tarczycy: zmianaogniskowa lito-torbielowata normoechogeniczna, zmiana ogniskowa hipoechogeniczna, zmiana ogniskowa lito- torbielowata normoechogeniczna z hipoechogeniczna obwódka?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dotyczy: Tarczyca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy