Anoreksja i zwiększanie kcal w diecie

Od kilku lat choruję na anoreksję. Gdy moje BMI sięgnęło 14,1 przestraszyłam się. Przez 2 dni jadłam 1400kcal + podjadanie. Lecz gdy po tym czasie zobaczyłam na wadze prawie kilogram więcej, zastopowałam i wróciłam do "diety" - 900-1000kcal. Tycie 1kg/2 dni też jednak nie jest zdrowe. Z drugiej strony, zwiększając stopniowo - będę początkowo chudnąć. Jak powinnam się teraz odżywiać? Zwiększać kalorie powoli, ryzykując problemy zdrowotne (diagnoza: E41), czy od razu i utyć 10kg/tydzień? Pzdr

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Anoreksja Dietetyka Utrata wagi

Błędy w dietach odchudzających

Mgr inż. Agnieszka Kopacz Dietetyka, Warszawa

51 poziom zaufania

Witam, powinnaś udać się do dobrego dietetyka oraz psychologa. Dietetyk pomoże Ci ustalić odpowiedni plan żywieniowy, zaś psycholog wesprze psychicznie i ułatwi wyjście z choroby.

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

72 poziom zaufania

Zgadzam się. Proponuje nastawić się na dłuższą współpracę z dietetykiem i psychologiem, aby pomogli wyć z problemu, bez szkody dla zdrowia i tak, aby Pani psychicznie czuła się dobrze i nie stresowała, że waga skacze w górę.

Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków

76 poziom zaufania

Witam. Proponuję udać się do dietetyka i zarazem do psychologa potrzebuje Pani pomocy z jednej i drugiej strony.Pozdrawiam

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Bezpieczne wychodzenie z diety to zwiększanie kaloryczności o 100kcal tygodniowo. Jednak u Pani jest głębszy problem i obawiam się że nie uda się wygrać z chorobą samodzielnie. Powinna Pani szukać wsparcia u specjalistów. Zalecam konsultację z psychologiem oraz dietetykiem. W tym momencie zrobiła Pani już pierwszy krok pisząc do Nas więc należy iść za ciosem i szukać pomocy dalej. Anoreksja jest ciężką chorobą i nie jest tak łatwo się z nią uporać.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację dietetyczną lub zachęcam do kontaktu
tel 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk