Witam,
Pani Mgr. Siwek ma rację, warto skorzystać z profesjonalnej pomocy żywieniowca/ dietetyka. Z mojej strony mogę podpowiedzieć, że bezpiecznie będzie zwiększanie kaloryczności o 100-150 kcal/ tydzień. Wszystko uzależnione jest jednak od osoby i okoliczności, stanu zdrowia.
Pozdrawiam, Gosia Jezierska
Witam serdecznie,
Optymalny wzrost kaloryczności wynosi 100-150 kcal.
Jednak zachęcam udać się do dietetyka, który specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania i na podstawie szczegółowego wywiadu zdrowotnego i żywieniowego oceni Pani aktualny stan zdrowia i zaplanuje jadłospis o odpowiedniej kaloryczności.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto również przeczytać: Dieta na przytycie. http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/dieta-na-przytycie.html?c=1
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób przytyć i wyjść z anoreksji? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Anoreksja i zwiększanie kaloryczności posiłków – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
- Jak zwiększać ilość kcal do 1500, żeby nie przytyć? – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
- Jak przybrać na masie? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Dieta 1000 kalorii przy nadwadze – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czy waga 40 kg jest odpowiednia przy wzroście 165,5 cm? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę powinna stosować osoba, która chciałaby schudnąć? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jaką dietę wybrać, aby zrzucić wagę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Odchudzanie przy zbilansowanej diecie 1600 kcal – odpowiada Dr Anna Brinken
- Kaloryczność diety a waga – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Darmowa usługa na NFZ. Niektórzy jej nie znają i płacą grube pieniądze
Wiele osób w Polsce rezygnuje z wizyty u dietetyka
Oszczędność kilkuset złotych. NFZ udostępnia za darmo kosztowną usługę
Nie wszyscy wiedzą, że NFZ udostępnia bezpłatnie u
Najlepsze przekąski z Biedronki. Znany dietetyk poleca zdrowe produkty
Złapał cię głód, a jesteś na zakupach? Zamiast chi