Ataki obżarstwa u 23-latki

Witam! Jestem osobą aktywną fizycznie, na co dzień jem zdrowo i regularnie. Jednak co 4 dzień mój organizm domaga się większej ilości jedzenia i kończy się to obżarstwem. Nie rozumiem tego ponieważ posiłki komponuje podłóg piramidy żywieniowej a porcje też nie są najmniejsze . Istnieje prawdopodobieństwo, że organizm nauczył się takiego funkcjonowania? Zaznaczam, że dzieje sięto co czwarty dzień. Proszę o pomoc

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Mgr Justyna Siwiela Dietetyk, Lublin

44 poziom zaufania

Szanowna Pani,

takie zachowanie może mieć dwa typy przyczyn. Pierwsza z nich związana jest być może ze sprawą "głowy"- niewykluczone, że wyrobił się taki nawyk, swoisty rytuał nie związany zupełnie z potrzebami biologicznymi. W tej sytuacji warto byłoby rozważyć jakie emocje, sytuacje i odczucia wiążą się z tym zwiększonym spożyciem, w jakich ma to miejsce okolicznościach, w jakim czasie. Druga możliwa przyczyna to niedostatki (ilościowe, jakościowe bądź kompozycyjne), które prowokują takie zachowanie. Najprawdopodobniej jednak stan ten jest wypadkową obydwu powyższych.

Sugerowałabym kontakt z dietetykiem (osobisty czy internetowy) celem oceny sytuacji żywieniowej na podstawie obserwacji spożycia. Niewykluczone, że "obżarstwo" o którym Pani pisze jest subiektywne, i nie należy go wcale eliminować :)

Póki co, polecam notowanie dzienniczka spożycia (wzór znajdzie Pani na mojej stronie: http://vitanutrica.pl/index.php?id_p=60). Może uda się Pani samodzielnie wyciągnąć wnioski dotyczące niepokojącegpo Panią zachowania.

Pozdrawiam, życząc zdrowia. Justyna Siwiela

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Metabolizm po dietach – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
Napady obżarstwa podczas diety u 19-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Dieta odchudzająca przy zespole jelita drażliwego – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Brak pragnienia – odpowiada Mgr Anna Zientalska
Napady obżarstwa i przybieranie na wadze u 18-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Napady obżarstwa po pracy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta dla 31-latki ważącej 100 kg przy 164 cm wzrostu – odpowiada Mgr Magdalena Speichert-Dydel
Ataki nocnego głodu – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
Dieta odchudzająca u 23-latki – odpowiada mgr Michał Wrzosek
Czy po bulimii można przytyć przez 3 dni obżarstwa? – odpowiada Aleksander Ropielewski

Ataki obżarstwa u 23-latki

artykuły

Koszmar poznanianki - 2 tygodnie oczekiwania na operację

Jessica Biel ujawniła, dlaczego wraz z Justinem Timberlakem nie jedzą pszenicy i przetworów mlecznych

Problem ma nawet 34 proc. Polaków. "Przez lat 20 jadła te leki"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji