Budzę się z krzykiem. Dlaczego?

Witam. Od jakiegoś czasu, mniej więcej co 5 dni budzę się z krzykiem "wołam mamę" lub jest to przeraźliwy odgłos - krzyk. Najgorsze jest to, że słyszę to i wiem, że mam jakiś problem. Relacje w rodzinie są raczej dobre, tylko czasami uważam, że nie jestem tak samo traktowana. Najlepsze relacje mam z moją mamą, z nią mogę o wszystkim porozmawiać.

Wydaje mi się, że może to być spowodowane przeszłością. Rok temu poznałam chłopaka mieszkającego o 400 km ode mnie. Taki związek na odległość. To była moja pierwsza miłość. Po 7 miesiącach bycia razem dowiedziałam się, że ma drugą dziewczynę. Był to dla mnie wielki szok. Bardzo to przeżyłam, do dnia dzisiejszego nie potrafię mu wybaczyć. Na szczęście wspiera mnie mój nowy chłopak. Ale wracając do tematu, nie mam zielonego pojęcia, dlaczego budzę się z krzykiem.

KOBIETA ponad rok temu
 Joanna Moczulska-Rogowska
Joanna Moczulska-Rogowska

Witam,

Wszystkie nieprawidłowości snu nazywa się parasomniami. Nie pisze Pani, czy wybudzenie się poprzedza koszmarny sen, czy może nie pamięta Pani czy śniła. Nie jest też jasne, czy wybudzenie z krzykiem występuje regularnie.

Ma Pani rację, że zarówno koszmarne sny, jak i lęki nocne mają podłoże psychiczne, mogą być np. reakcją na stres. Dlatego warto przed snem się zrelaksować - posłuchać spokojnej muzyki, poćwiczyć.

Zachęcam do zapoznania się z arykułem: http://portal.abczdrowie.pl/zaburzenia-snu-parasomnie

Pozdrawiam!

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty