Dzień dobry,
Doradzałabym wizytę konsultacyjną u psychologa psychoterapeuty oraz rozpoczęcie psychoterapii, która pomogłaby Pani rozstać się z widmami przeszłości. W trakcie terapii mogłaby Pani zaakceptować przeszłość, pogodzić się z nią oraz włączyć ją jako integralną część do całości życiowego doświadczenia. Klienci psychoterapeutów bardzo często mają za sobą trudne dzieciństwo z którym nie potrafią się pogodzić i terapia jest często takim punktem zwrotnym w ich życiu. Pani wspomnienia są bardzo bolesne i jestem wstanie sobie wyobrazić ogrom cierpienia z nimi związanego, ale warto podjąć walkę o domknięcie na zawsze tego życiowego rozdziału. Doradzałabym także rozmowę na te tematy z zaufaną osobą lub osobami, gdyż rozmowa ma moc oczyszczającą z napięcia i negatywnych emocji. Psycholog nie jest jedyna osobą z którą można o tym porozmawiać i która może dać Pani wsparcie. Polecam również różne formy ekspresji jak np. spisywanie wspomnień, pisanie wierszy, rysowanie. Jeśli będzie na to Pani w przyszłości gotowa to może Pani napisać list do bliskich, którzy Panią skrzywdzili a następnie omówić go z psychologiem/spalić/schować do szuflady/wysłać. Jest Pani bardzo młoda i mam nadzieję, że jeszcze sporo dobrego przed Panią a ta rana kiedyś stanie się blizną nie przeszkadzającą w codziennym funkcjonowaniu.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/
Witam
Proszę zgłosić się na psychoterapię, aby rozkminować swoje ukryte potrzeby, lęki, zrozumieć swoje emocje i poukładać wewnętrznie to, co nie poukładane, co w konsekwencji przyniesie większy komfort życia i lepsze samopoczucie.
Pozdrawiam
Anna Szyda
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie poradzić po moim rozstaniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Co może oznaczać mój płaczliwy nastrój? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak leczyć stany depresyjne? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak radzić sobie po zawodzie miłosnym? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Co mi jest? Nie mogę sobie dać rady – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Co może oznaczać moja życiowa pustka? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Co zrobić z moimi stanami lekowymi? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Czy da się wyjść z mojego stanu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Z czego może wynikać mój pogorszony nastrój? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak wyjść ze stanu przygnębienia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej
Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k