Dzień dobry,
Doradzałabym wizyty u psychologa/psychologa psychoterapeuty celem uzyskania wsparcia w tej trudnej sytuacji. Sądzę, że dobrze by Panu zrobiło przeanalizowanie kilku faktów. Pierwszy Pana partner w Pana poczuciu był egoistą a drugi nie miał ochoty się angażować i teraz może Pan się zastanowić nad tym, czy te osoby były godne Pana uwagi. Niestety nie każdy pasuje do każdego, co nie oznacza że jest się bezwartościową osobą. Uważa Pan, że to pech a może właśnie to szczęście że nie kontynuował Pan związków z osobami nie traktującymi Pana poważnie. Dobrze żeby miał Pan wypełniony cały dzień różnymi aktywnościami, bo to pozwalałoby Panu oderwać się od tych myśli. Ciekawi mnie to, czy ma Pan kogoś z kim mógłby o tym porozmawiać. Rozmowa sama w sobie niekoniecznie z psychologiem ma moc oczyszczającą z napięcia i negatywnych emocji. Polecam również danie upustu emocjom poprzez różne formy ekspresji np. pisanie wierszy, dziennika, taniec lub napisanie listu do byłego partnera/-ów (nie po to aby go wysłać, lecz spalić lub schować do szuflady). Sądzę, że to może być dobry czas na szukanie nowego towarzysza życia, który tym razem będzie wyznawał podobne do Pana wartości. W takich przypadkach zgodnie z powiedzeniem czas leczy rany. Mam nadzieję, że wkrótce poczuje się Pan lepiej i tego też Panu życzę.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie po odrzuceniu? – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
- Jak sobie poradzić z obsesją po rozstaniu? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Jak poradzić sobie z moimi dylematami po rozstaniu z partnerem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak sobie poradzić po odejściu mojej dziewczyny? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak pomóc osobie, która jest w toksycznym związku? – odpowiada Mgr Adam Horak
- Jak poradzić sobie z niepowodzeniami, uczuciem klęski i samotnością? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego dziewczyna mnie unika po rozstaniu? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy decyzja o rozstaniu z żoną była słuszna? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie po rozstaniu z bliską osobą? – odpowiada Mgr Beata Bystranowska
- Jak poradzić sobie z odrzuceniem przez partnera? – odpowiada Mgr Magda Augustyniak
artykuły
"Nie jestem zaklinaczem dzieci. Jestem psychologiem. Uczę, jak wychowywać" - rozmowa z Michałem Kędzierskim
Pięciolatek, który podczas ataku złości demoluje m
Koronawirus w Polsce. Psycholog z covidowego szpitala: Dla wielu osób pobyt w placówce to czas na podsumowanie życia
- To nie jest tak, że wszyscy boją się śmierci
Niedojrzałość emocjonalna - objawy, przyczyny i leczenie
Niedojrzałość emocjonalna nie jest zaburzeniem czy