Co powinno się jeść na masę mięśniową?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Co jeść w dni treningowe? – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
• Jestem bardzo chudy, a chciałbym nabrać masy. Co robić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Jak przybrać na wadze? Co jeść i jak ćwiczyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jakie produkty jeść na kolacje? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
• Dieta na przybranie masy mięśniowej – odpowiada Ewa Kozłowska
• Siłownia i dieta na przyrost masy mięśniowej – odpowiada Roma Wojtewicz
• Które ćwiczenia są najlepsze na przyrost masy mięśniowej? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Stosowanie odżywek na masę u kobiet – odpowiada Julita Krawczyk
• Jak nabrać masy mięśniowej? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
• Chcę przybrać na masie: co powinienem jeść, a czego unikać? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna