Co powinno się jeść na masę mięśniową?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jaka dieta i ćwiczenia na masę mięśniową dla 15-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
• Jak zwiększyć masę mięśniową? – odpowiada Roma Wojtewicz
• Jak nabrać masy mięśniowej? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
• Które ćwiczenia są najlepsze na przyrost masy mięśniowej? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jestem bardzo chudy, a chciałbym nabrać masy. Co robić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jak przybrać na wadze? Co jeść i jak ćwiczyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Co jeść w dni treningowe? – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
• Wzrost masy ciała po ciąży – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Stosowanie odżywek na masę u kobiet – odpowiada Julita Krawczyk
• 16 lat, 182cm i waga 65kg potrzebuje szybkiego przyrostu mięśni! Proszę o pomoc – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna