Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czy można walczyć z nadwagą przy hipogonadyzmie?

Mój narzeczony choruje na hipogonadyzm, ztego powodu przyjmuje testosteron prolongatum. Coraz bardziej niepokoją mnie jego nawyki dietetyczne. Ma on nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i na twarzy (stwierdzoną przez lekarza) , reszta ciała jest bdz szczupła (więc w kg pewnie waży w granicach normy). W tych miejscach nadwaga jest spora, co jest powodem jego kompleksów. Niestety przez to odżywia się bardzo nieregularnie, w ciągu dnia potrafi zjeść tylko kilka owoców i może 1 małą kanapkę (nie zawsze je regularny obiad) i nigdy nie jest głodny. Czasami oczywiście je pełne posiłki, nieraz kaloryczne, ale to raz na jakiś czas razem ze mną (ja przy tym mam dużą niedowagę). Mam wrażenie, że nic nie je, a tyje, do tego spożywa nieraz mniej niż 1000 kcal dziennie. Jak to jest możliwe? Czy istnieje sposób by to uregulować ? Czy przy przyjmowaniu tego leku nie da się nic zrobić z tą nadwagą?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Konieczna jest wizyta u endokrynologa i ewentualnie dietetyka, zebranie dokładnego wywiadu na temat sposobu odżywiania i badanie fizykalne. Trudno jest udzielić porad z poziomu portalu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak walczyć z nadwagą?

Witam, mam 16 lat, wzrost 168cm, waga około 75kg i stwierdzam że mam nadwagę. Jak można dobrze schudnąć. Od razu mówię, że nie będę kupował różnych preparatów, bo nie mam na to pieniędzy. Więc moje pytanie jest, ile muszę schudnąć i jaki jest na to najlepszy sposób?

MĘŻCZYZNA, 16 LAT ponad rok temu

Witam! Przede wszystkim to ile chcesz schudnąć, zależy od tego w jakiej masie ciała czujesz się najlepiej. Według norm Twoja prawidłowa masa ciała przy obecnym wzroście to około 60-65 kg. Pamiętaj jednak, że odchudzanie wymaga czasu i wytrwałości. Szybka utrata masy ciała prowadzi do efektu jojo oraz do znacznego spowolnienia naszego tempa metabolizmu, dlatego nie polecam stosowania tej formy odchudzania (diety cud, 1000 kcal itp.). Jeśli chcesz na stałe pozbyć się zbędnych kilogramów w sposób prawidłowy i skuteczny, warto zasięgnąć opinii dietetyka w poradni, gdzie po przeprowadzeniu wywiadu żywieniowego będzie możliwe ułożenie odpowiedniej diety dopasowanej do Twoich potrzeb i możliwości. Zanim jednak zaczniesz stosować jakąkolwiek dietę, warto wprowadzić parę prostych zasad dotyczących odżywiania, które pomogą przyspieszyć tempo przemiany materii, a tym samym zredukować zbędne kilogramy. Powinniśmy jeść regularnie, co około 3 godziny, do 4-5 małych objętościowo posiłków dziennie. W ten sposób zapewnimy stały dopływ energii do naszego organizmu, która zostanie wykorzystana, a nie przekształcona w tkankę tłuszczową, jak to się dzieje, gdy zjadamy 3 wielkie posiłki w ciągu dnia. Nie należy jeść przed telewizorem, podczas czytania książki czy magazynu, podczas jazdy samochodem itp. – świadome jedzenie jest najważniejszą zasadą skutecznej utraty masy ciała. Gdy nie myślimy o jedzeniu i robimy to mimochodem, często jemy znacznie większe porcje bardziej kalorycznego jedzenia. Posiłek należy jeść przy stole, zjeść tyle, ile mieliśmy zamiar i wstać od stołu. Należy jeść wolno, dzięki temu szybciej będziemy czuli się nasyceni. Równie ważne jest picie odpowiedniej ilości płynów niezawierających kalorii (wody, herbaty owocowej, zielonej, białej czy czerwonej bez cukru). Unikać należy produktów spowalniających metabolizm i powodujących odkładanie się tkanki tłuszczowej - tłustych produktów mięsnych (kabanosów, tłustych wieprzowych wędlin, podrobów, dużej ilości masła), pełnotłustych produktów mlecznych (śmietany, dużej ilości serów żółtych czy tłustych serów twarogowych, serów topionych, serków typu fromage), produktów typu fast food (także kebabów czy pizzy - chyba, że będzie to pizza domowa z mniejszą ilością sera i z dodatkiem mąki razowej), gazowanych i słodkich napojów, chipsów i słodyczy (mogą być domowe ciasta bez margaryny twardej i tłustych kremów, najlepiej z dodatkiem mąki pełnoziarnistej). Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie abcodchudzanie.pl Pozdrawiam serdecznie, mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak walczyć z genetyczną nadwagą?

Mam 45 lat i ważę 85 kg. Jest mi bardzo ciężko chodzić z tą wagą przy wzroście 158 cm. Jestem osobą mało aktywną. Jestem po mamie genetycznie obciążona nadwagą. Wcześniej odchudzałam się w sanatorium i to było rewelacyjne bo nie byłam w kuchni i szczerze mówiąc omijałam ją z daleka. Jem jak mam apetyt a on niestety mnie nie opuszcza. Wierzę że istnieje osoba która mi pomoże. Jestem zdesperowana. POMÓŻCIE
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Witam

Pani wskaźnik BMI  przy obecnych parametrach wynosi 34,1 a zatem cierpi Pani już na otyłość i pora zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Na początek proszę wyrzucić ze  sposobu myślenia takie określenia jak „obciążona genetycznie nadwagą”. To, że mama miała nadmiar kilogramów nie znaczy, że Pani musi być otyła. Tak naprawdę dziedziczymy nie tyle nadwagę co złe nawyki żywieniowe panujące w rodzinnym domu. A nawyki może Pani zmienić. Proponuję wyznaczyć sobie 1 cel na 1 dzień tak by zmiany wprowadzać stopniowo i dostrzegać wynikające z nich korzyści.
 Zasady, które powinna Pani wprowadzić to między innymi:

  1. Jedzenie 4-5 posiłków dziennie (bez podjadania pomiędzy nimi) w odstępach 2-4 godzinnych. Ostatni posiłek spożywamy najpóźniej 3-4 godziny przed snem.
  2. Picie 1,5-2 litry niegazowanej wody.
  3. Spożywanie produktów bogatych w błonnik i węglowodany złożone, takich jak: pieczywo pełnoziarniste, naturalny ryż , płatki owsiane , żytnie, orkiszowe, kasze gruboziarniste itd. – takie produkty pomogą walczyć z napadami głodu.
  4. Ograniczyć spożycie słodyczy do 1 porcji tygodniowo.
  5. Wykluczyć z diety dania typu Fast ford, potrawy „z proszku” i mieszanki przypraw zawierających glutaminian sodu – one wszystkie wzmagają apetyt!

W  Pani przypadku konieczne jest  przejście na konkretną dietę niskokaloryczną (1000-1300kcal). Najlepiej, by zgłosiła się Pani do dietetyka, który ułoży Pani indywidualny jadłospis i obejmie fachową opieką. Może Pani również skorzystać z cateringów oferujących dowóz gotowych posiłków spełniających wymogi diety niskokalorycznej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty