Czy powinnam zmienić terapeutę?

Jestem w trakcie terapii poznawczo behawioralnej. Mam myśli lękowe i cechy osobowości unikającej/fobii społecznej. Konkretnej diagnozy nie mam. Minęła 7 wizyta, uczę się rozpoznawać swoje myśli lękowe i je zmienić, ale nic poza tym się nie zmienia. Brakuje mi w terapii rozmowy o przeszłości. Czy powinnam zmienić terapeutę/rodzaj terapii na taki który mi to umożliwi? Terapeuta obecny skupia się na obecnych problemach, niechętnie chce rozmawiać o mojej przeszłości i nic nie doradzi.

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Fobie Psychologia Psychoterapia

Mgr Bartosz Neska Psychologia, Łódź

49 poziom zaufania

W pierwszej kolejności o takich wątpliwościach warto porozmawiać z terapeutą - na pewno wytłumaczy, dlaczego terapia obiera taki, a nie inny kierunek. Faktem jest, że pracując poznawczo-behawioralnie terapia koncentruje się głównie na tym, co dzieje się teraz, aby poprawić funkcjonowanie w przyszłości w przeciwieństwie np. do psychoterapii psychodynamicznej, głównie koncentrującej się właśnie na przeszłości. Pracując z lękiem, fobią to psychoterapia poznawczo-behawioralna wykazuje najwyższą skuteczność, więc wybór takiego terapeuty wydaje się rozsądny.

Niewątpliwie w każdej terapii niezwykle ważna jest jednak relacja między pacjentem a terapeutą, więc jeśli Pani dyskomfort będzie narastał, można rozważyć zmianę specjalisty, choć taka decyzja na pewno powinna być poprzedzona szczerą rozmową z terapeutą.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Psychoterapia - jak stwierdzić, czy terapeutka i dana metoda są odpowiednie? – odpowiada Paulina Witek
Jak wygląda terapia poznawczo-behawioralna? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak częstonpowinny odbywać się spotkania z terapeutą w leczeniu nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Czy mogę zmienić terapeutę? – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Czym się różni terapia poznawczo-behawioralna od terapii psychodynamicznej? – odpowiada Mgr Mateusz Łukasik
Czy powinnam zmienić psychoterapeutę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Wybór terapii psychoanalitycznej lub terapii poznawczo-behawioralnej – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Czy powinnam zmienić lekarza psychiatrę? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Jak zmienić terapeutę? – odpowiada Mgr Katarzyna Balcerzak
Jak radzić sobie ze strachem przed igłą? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Czy powinnam zmienić terapeutę?

artykuły

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie

Autopsychoterapia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła