Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
W postaci biegunkowej należy wyeliminować alkohol, kawę oraz czekoladę. Nie powinno się jest także zbyt dużo produktów zawierających fruktozę - owoce, miód oraz unikać napojów gazowanych.
Nie są także polecane:
- razowe pieczywo
- tłuste sery, np. żółte, topione, pleśniowe
- tłuste mięsa, np. wieprzowina
- owoce zawierające pestki: truskawki, winogrona, maliny, porzeczki
- warzywa o dużej ilości błonnika pokarmowego oraz kapustne
- ostre przyprawy, np. chrzan, musztarda, chilli, curry
Bardzo ważne jest także unikanie stresu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta lekkostrawna a spożywanie warzyw – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Nieżyt żołądkowo-jelitowy a wybór diety lekkostrawnej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Dieta przy refluksie i zespole jelita drażliwego – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Jaka dieta przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Lekkostrawna dieta przy wirusie jelitowym – odpowiada Mgr inż. Marcelina Szulżycka
- Dieta po zapaleniu trzustki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką dietą leczyć refluks? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak zwalczyć gazicę jelitową? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Jaka dieta przy nadkwasocie i refluksie przełykowo-żołądkowym? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Polekowe zapalenie i stłuszczenie wątroby a dieta – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek