Dlaczego odbieram tak bardzo osobiście wszystko co mi mówią?

Witam, Jestem kobietą, która - jak mi się wydawało - wie, czego chce, ale stało się odwrotnie - wszystko, czego dokonałam, zrobiłam wydaje się jakby legło w gruzach, Jestem bardzo surowa wobec siebie, ale wobec innych także, moi współpracownicy dzielą uczucie pomiędzy lubię - a b. nie lubię. Krytykuję ich, ale także krytykuje siebie, staram się wieść "normalne życie", ale mi nie wychodzi, jestem zagubiona, pracuję bardzo dużo i jak się okazuje za wiele osób, później spotykam się z reakcją odwrotną, czyli z czymś, co mnie dziś spotkało - źle, że to robiłam. Moja praca została oceniona jako nieefektywna, ponieważ zostawałam dłużej za kogoś. Lubię mieć perfekcyjny porządek, ład, kocham to co robię, w dniu dzisiejszym zarzucono mi poprawianie pracy po kimś jako nieefektywne - rzeczywiście jestem sobie winna, ale dlaczego odbieram tak bardzo osobiście wszystko co mi mówią? Nie wiem, wydaje mi się, że zaczyna się era innej ja - tej zagubionej, niefajnej, może gorszej… Próbowałam coś zrobić, zmieniłam część pracy, ale w ten sposób osiągnęłam odwrotny skutek - jeszcze więcej pracy, jeszcze więcej starania się o swoje miejsce w szeregu… Mówią, że potrafię się sprzedać, bo mam osobowość, ale to gaśnie z każdym dniem. Nie wiem co robić, czuję, że nie daję rady.

KOBIETA ponad rok temu

Przywiązywanie wagi do cudzych opinii

 Joanna Moczulska-Rogowska
Joanna Moczulska-Rogowska

Witam,
Z tego co Pani pisze wynika, że żyje Pani w stresie. Przejmuje się Pani sferą życia zawodowego, jest Pani wrażliwa na opinię innych ludzi. Nie wspomniała Pani o swoim życiu uczuciowym, rodzinnym, o tym czy jest ktoś z kim może Pani szczerze porozmawiać, kto Panią zrozumie. Wsparcie ze strony innych osób jest w stanie łagodzić stres i przywracać dobre samopoczucie.
Opisała Pani swój stan, napisała, że nie daje rady. Może więc warto byłoby skorzystać z profesjonalnej pomocy? W trakcie pracy z psychologiem nauczy się Pani jak radzić sobie ze stresem, wzmocni Pani swoją samoocenę i zapanuje nad emocjami. Zachęcam Panią do wizyty u specjalisty. Dane teleadresowe poradni a także prywatnych praktyk bez problemu znajdzie Pani w Internecie.

Pozdrawiam serdecznie!

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty