Jak sobie poradzić z wiadomością o poważnej chorobie?

Dzień dobry. Mam 26 lat, od jakiegoś czasu wiem, że jestem poważnie chory (choć nie dopuszczam do siebie tej myśli), świat mi się wali i nie potrafię zapanować nad swoim zachowaniem i życiem, zawsze uśmiechnięty pogodny człowiek, a teraz nie pamiętam o uśmiechu, nie mam planów. Do tego zostawiła mnie dziewczyna, osoba którą pokochałem i praktycznie nie interesuje się już mną, bo niby ja "zawiodłem". Więc zostałem z problemami i myślami sam, z natury jestem silnie psychicznie człowiekiem ale na daną chwilą nie jest dobrze z moim stanem, mam dziwne myśli, pierwszy raz w życiu nie radzę sobie. Dodam, że jestem w trakcie pisanie pracy mgr i boje się, że przez to wszystko to zawalę. I tutaj moje pytanie, jak sobie poradzić z tym wszystkim (dodam, że o chorobie wiem od 2 tygodni)? Dziękuję
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu
Mgr Arleta Balcerek
Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa
95 poziom zaufania

Witam!

Informacja o chorobie oraz rozstanie z ukochaną mogły spowodować u Pana pogorszenie się samopoczucia i trudności, z którymi ciężko jest sobie radzić. Nawet najsilniejsze psychicznie osoby mają okresy w życiu, kiedy trudno jest im radzić sobie ze wszystkim samodzielnie. Warto, żeby Pan skorzystał w tej sytuacji z pomocy innych osób. Zachęcam do odwiedzenia psychologa lub uczestnictwa w grupach wsparcia. Pomoc innych osób może pozwolić Panu na poradzenie sobie z problemami i emocjami. Od momentu, kiedy dowiedział się Pan o chorobie minęło niewiele czasu, dlatego teraz jest Panu tak trudno sobie z tym radzić. Czuje Pan, że został sam z całym ciężarem. Dlatego warto skorzystać ze wsparcia i pomocy innych ludzi. Może Pan korzystać z pomocy specjalistycznej lub wsparcia bliskich osób (rodzice, znajomi, dalsza rodzina, itp.). Warto zwrócić się o taką pomoc, ponieważ może ona znacznie pomóc Panu w rozwiązywaniu problemów i radzeniu sobie z emocjami i ciężkimi przeżyciami.

Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,

wskazane jest wsparcie psychologiczne, łatwiej będzie przetrwać trudności.

Pozdrawiam serdecznie

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty