Dzień dobry,
gorąco polecam skorzystanie z psychoterapii. Niestety przeszłe złe doświadczenia potrafią na nas negatywnie wpływać pomimo upływu czasu dlatego warto spróbować uporać się z tym na terapii. Osobiście polecam terapię schematu i psychoterapię poznawczo-behawioralną (może pani poczytać o tych terapiach np. tu: http://poznacsiebie.pl/blog ). W Warszawie spokojnie znajdzie pani terapeutów, którzy pracują w tych nurtach. Psychoterapia dostępna jest także w ramach NFZ.
Pozdrawiam
-Bartosz Piasecki
Witam Panią. Na podstawie Pani opisu nie mam wątpliwości, że opisane przez Panią doświadczenia należały do traumatycznych. Jedno z podejść głosi, że trauma jest rodzajem energii zablokowanej w systemie nerwowym człowieka. Każde z opisanych przez Panią doświadczeń (każda sytuacja, którą Pani przeżyła) mogła przynieść dużo zablokowanej energii, która nie została uwolniona. Kiedy jesteśmy w sytuacji zagrożenia mamy do dyspozycji trzy reakcje: walki, ucieczki, zamarcia (zamrożenia). Być może doświadczając takich sytuacji w dzieciństwie jako pułapki (sytuacji bez wyjścia) "korzystała" Pani z reakcji zamarcia. Proszę się nie dziwić słowu w cudzysłowiu. To była strategia na przeżycie. Dzięki temu Pani ocalała a Pani córeczka ma mamę. Obecnie jako osoba dorosła być może doświadcza Pani w różnych sytuacjach jak tak ta zablokowana przez lata energia próbuje się uwolnić. Jednak bez pomocy specjalisty może to nie być możliwe. Najważniejsze, żeby Pani była dla siebie wyrozumiała (złość i pretensje do siebie tylko mogą wzmagać napięcie i nieprzyjemne doznania). Proszę szukać specjalisty pracującego z traumą. Życie pełnią życia mimo takich doświadczeń jest możliwe. Pozdrawiam Panią.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zapomnieć o złej przeszłości? – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
- Silne emocje i trauma po gwałcie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Karanie w dzieciństwie a problemy w dorosłym życiu – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
- Jak zapomnieć o szczęśliwym związku? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Przemoc psychiczna męża nad żoną i dwójką dzieci – odpowiada mgr Adam Zajączkowski
- Jak nabrać energii i odzyskać chęć do życia? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Wykorzystywanie seksualne w dzieciństwie a problemy w życiu dorosłym – odpowiada Dr Alicja Hess-Leońska
- Zaburzone poczucie bezpieczeństwa – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
- Jak zapomnieć o bolesnej przeszłości i dzieciństwie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Nieuzasadniony lęk przed dziadkiem – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
artykuły
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
WHO: Trauma wojenna jest największym wyzwaniem. Około pół miliona uchodźców potrzebuje pomocy
Pół miliona ukraińskich uchodźców w Polsce potrzeb
Zespół stresu pourazowego może dotknąć każdego. Jak rozmawiać z osobą, która doświadczyła trudnych przeżyć?
Ofiarami zespołu stresu pourazowego (PTSD) są najc