Jak opanować apetyt?

Witam.Przychodzę z dziwnym problemem.Mianowicie chcę przestać tyle jeść,lecz nie potrafię.Jedzenie to dla mnie ogromna przyjemność.Uwielbiam delektować się jakimiś sałatkami,deserami itp.Chcę zawszę zjeść wystarczająco,ale po prostu zawsze jem więcej niż muszę,bo uwielbiam smak jedzenia.Nie umiem przestać,to jest dla mnie trudne.Jak już pisałam,jedzenie to dla mnie przyjemność... Co ja mam zrobić?Sama nie umiem sobie poradzić,nie wiem czy w ogóle jest jakieś rozwiązanie. :(

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Psychologia Brak apetytu Desery Sałatki

Mgr Małgorzata Oktawiec Psychologia, Gdynia

62 poziom zaufania

Witam
Nie ma takiej osoby, dla której jedzenie nie jest przyjemne, bo byłoby to niezgodne z fizjologia naszego organizmu i praca naszego mózgu. Jeśli chce pani zrobić cokolwiek w z tym problemem warto udać się do specjalisty zajmującego się zaburzeniami odżywiania - dietetyka i psychologa, który opracuje dla pani właściwe postępowanie oraz wesprze panią w postanowieniu. Niestety decyzję musi podjąć pani sama, ale najpierw zastanowić się czy tego pani chce.
Pozdrawiam i powodzenia w podjęciu decyzji.

Mgr Edyta Kołodziej-Szmid Psycholog, Gdańsk

66 poziom zaufania

Witam, ciekawe czy w innych sprawach też ma Pani problem w stawianiu sobie samej granic. Bo widać wyraźnie, że w kwestii jedzenia szwankuje u Pani zdolność do samokontroli. Jest to kwestia do przepracowania w relacji z psychoterapeutą, przyczyny mogą być bardzo różne, biorąc pod uwagę Pani wiek pewnie warto się sprawą zająć zanim efektem będzie tusza.Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak opanować wyrzuty sumienia związane z jedzeniem? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Jak opanować nadmierny apetyt podczas stresu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Zaburzenia odżywiania i brak samokontroli podczas jedzenia – odpowiada Mgr Katarzyna Fiszer
Jak zwiększyć apetyt u 7-latka? – odpowiada Mgr Joanna Penza
Brak apetytu i trudności z przybraniem na wadze – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Jak chudnąć i opanować apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
Uzależnienie od cięcia się – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak zmienia się apetyt wraz z wiekiem? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Jak opanować ataki złości? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jak pomóc osobie uzależnionej od amfetaminy i gier? – odpowiada Marta Osińska-Białczyk

Jak opanować apetyt?

artykuły

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

"Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości

Promowanie zdrowego stylu życia czy choroba XXI wieku? Dr Stolińska: Jedzenie to jedno wielkie uzależnienie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła