Jak poradzić sobie z akceptacją samego siebie przy depresji?

Kobieta, 19 Witam, na depresje choruje około 6 lat. Kilkukrotnie podejmowałam się próby samobójczej, byłam także na oddziale psychiatrycznym. Lecze się psychiatrycznie, regularnie od niecałego pół roku biorę Asertin 50mg w liczbie 4 jak na ta chwile, chodź podobno ma być ona zwiekszona. Mam problem z akceptacja siebie, i naprawdę nie czuje się dobrze. Zastanawiam się co dalej. Myślałam o wyjeździe do szpitala na Śląsku.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Niska samoocena często towarzyszy depresji. Gdy mamy obniżony nastrój, dominującym stanem emocjonalnym, który odczuwamy jest smutek, jesteśmy mniej aktywni i trudno nam wypełniać obowiązki dnia codziennego- to wszystko odbija się na samoocenie. W tej sytuacji niezbędne jest podjęcie psychoterapii aby wspomóc leczenie psychiatryczne, a także by w toku terapii postawić wyraźną granicę między tym, na co ma Pani wpływ i za co może się Pani oceniać, a co jest wywoływane przez chorobę i za co nie ma Pani prawa się obwiniać. Jestem przekonany, że terapia u specjalisty przyniesie pozytywne rezultaty zarówno poprzez stopniową poprawę samooceny, jak i całościowe, poprzez wyzdrowienie z depresji.
Jeśli byłaby Pani zainteresowana, znam bardzo dobrego specjalistę z trójmiasta, mogę spróbować umówić Państwa. Jeśli chciałaby Pani popracować ze mną, możliwe są sesje za pośrednictwem Skype. W obu przypadkach zachęcam do kontaktowania się ze mną za pośrednictwem poczty elektronicznej pod adresem dziewiecki.tytus@gmail.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty