Psychoterapia zaburzeń lękowych często trwa dłużej niż jedno spotkania. Wymaga motywacji i zaangażowania w proces terapii pod kierunkiem specjalisty. Jeśli zraziła się Pani do tego konkretnie psychologa- może warto spróbować raz jeszcze? Poszukać i spróbować nawiązać relację terapeutyczną z innym psychologiem, psychoterapeutą?
Dzień dobry, oczekiwanie, że po jednej wizycie u psychologa zajdzie znacząca poprawa jest nierealistyczne. Jeżeli nadal boryka się pani z lekiem zachęcam do konsultacji z psychologiem - psychoterapeutą a następnie jeżeli zostanie pani zakwalifikowana do terapii jej rozpoczęcie. Terapie trwają od kilku tygodni do kilkunastu miesięcy. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęk przed śmiercią po samobójstwie ojca – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Nerwica lękowa i lęk o zdrowie – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Ciągłe uczucie strachu, płacz i lęki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak leczyć ciągły lęk? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Częste myśli o śmierci i lęk o zdrowie – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- W jaki sposób poradzić sobie z depresją i nerwicą lękową? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Uczucie ciągłego lęku i niepokoju – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak pokonać lęk o zdrowie dziecka? – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Jak sobie poradzić z lękiem przed chorobami? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Zaburzenia osobowości i napady lęku panicznego – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej
Psychoterapię indywidualną można określić najprośc
Zaburzenia lękowo-depresyjne
Jednoznaczna diagnoza zaburzeń psychicznych czasem