Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak poradzić sobie z ciągłym uczuciem po rozstaniu?

Mam pytania od pół roku nie radzę sobie po rozstaniu, mimo że spotykam się z kimś innym to cały czas kocham tamta osobe i coraz częściej czuje chęć zemsty, zrobić krzywdę komuś jej bliskiemu żeby poczuła to co ja jak ha straciłem, od tamtego czasu nie zależy mi już na niczym i nie chce mi się żyć.... Kto może mi pomóc bo już sam nie daje rady
MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry Panu,

Z Pana relacji wynika, że nie rozstał się Pan emocjonalnie z byłą Partnerką, Pana myśli (OCD? zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne) są mocno skupione na przeszłości.

Ucieszyło mnie, że zaczął Pan niepokoić się o siebie i poszukuje dla siebie optymalnego poradzenia sobie z problemem.

Zaprezentowane przez Pana symptomy są wskazaniem do osobistej konsultacji w Poradni Zdrowia Psychicznego, w ramach NFZ-tu (bez skierowania) lub prywatnie, celem diagnostyki symptomatycznej i leczenia.
Celowe jest potrzebne Panu wsparcie/psychoterapia (najlepiej poznawczo-behawioralna).

Terapeuta stosujący terapię poznawczo-behawioralną, pokaże i nauczy Pana, jak w umiejętny/skuteczny sposób wpłynąć na zmianę swoich myśli i uczuć.
Z kolei stosowanie omówionych z Terapeutą technik, złagodzi u Pana symptomy, co pozytywnie zmieni Pana podejście do życia.

Już dzisiaj!
Ma Pan możliwość rozmowy z bezpłatnym Kryzysowym Telefonem Zaufania, nr 116 123, aktywnym codziennie, w godz. 14.00-22.00, gdzie uzyskałby Pan wsparcie psychologiczne oraz potrzebne Panu wskazówki, do czego zachęcam.

Z przesłaniem dla Pana serdeczności i tylko pomyślności!
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z takim uczuciem po rozstaniu?

Witam rok temu rozstalem sie z dziewczyna po dlugim 8 letnim zwiazku. Mamy razem corke ktora widuje w wekkendy .Rozstanie przezylem mocno ale dalem rade Teraz po roku czasu czuje sie coraz gorzej Jestem przygnebiony chce mi sie plakac a za chwile jestem pelni zycia do tego dochodzi mysl tesknoty za corka i tym co bylo ze w ciagu dnia ciezko mi sie skupic to sa epizoty w ciagu dnia raz jest dobrze a raz mam taki stan ?po alkoholu na drugi dzien kacu jest jeszcze gorzej dlatego nie pije alkoholu
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witam Pana serdecznie!

Bardzo Panu współczuję rozstania z bliską osobą. Domyślam się, że po tak długim czasie trwania związku ta zmiana jest dla Pana wciąż bolesna. Z jednej strony minęło wiele czasu, z drugiej takie rozstanie to strata podlegająca podobnym prawom jak żałoba po śmierci kogoś bliskiego. Stan tej żałoby może trwać różną ilość czasu. Ma swoje etapy, których przeżycie jest potrzebne, by podnieść się po wszystkim do nowej rzeczywistości, nie zatrzymując się na doznanych zranieniach.

Prawdopodobnie nadal znajduje się Pan w którejś z faz żałoby i dlatego codzienność jest wciąż tak trudna. Stan przygnębienia, pustki, bezsilności przeplatany z lepszym samopoczuciem może na to wskazywać.

Proponuję, by skontaktował się Pan z psychoterapeutą i porozmawiał z nim o swoim samopoczuciu. Możliwe, że nie jest potrzebna psychoterapia, a wystarczy kilka wspierających rozmów, w których zobaczy Pan siebie oczami drugiej życzliwej osoby. Gorąco Pana zachęcam do skorzystania z takiego spotkania. Niektóre emocje, których Pan doświadcza, zapewne potrzebują uwolnienia w atmosferze bezpieczeństwa, być może są też jakieś schematy zachowania, czy myślenia o sobie, które pogłębiają Pana cierpienie.

W poniższych tekstach znajdzie Pan garść informacji na temat, o którym mówimy:

https://relacje.abczdrowie.pl/jak-przetrwac-rozstanie/6955875588205056a

https://portal.abczdrowie.pl/rozstanie-z-bliska-osoba-a-depresja.

Pozdrawiam Pana ciepło i życzę rozplątania trudnych emocji.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z uczuciem pustki po rozstaniu?

Pytanie do psychologa: jestem w trakcie rozstania z partnerem. Nie potrafię sobie poradzić z uczuciem pustki, najchętniej bym go zadręczyła smsami, telefonami. On jednak konsekwentnie nie odbiera. Z drugiej strony logicznie patrząc, wiem, że to związek bez przyszłości. Mimo to poczucie pustki jest tak dotkliwe, że nie potrafię skupić się na niczym innym niż On. Jak sobie z tym radzić?
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Witam. Nie szukaj kontaktu z byłym na siłę. Wzbudzisz w byłym partnerze raczej zniecierpliwienie i złość. Tobie też po pewnym czasie będzie wstyd za takie zachowanie. Powstrzymaj się od próby nawiązywania lub utrzymania przyjaźni z byłym partnerem. Niepotrzebnie przedłuży to proces rozstania i udziwni Waszą relację. Pozwól sobie popłakać. Tłumienie negatywnych emocji może się objawić w końcu dolegliwościami psychosomatycznymi (np. bóle głowy czy wrzody). Może to wydawać się dziwne, ale staraj się także kontrolować swój smutek np. kiedy przychodzisz do pracy powiedz sobie, że teraz czas na obowiązki. Znajdź sobie zajęcie, realizuj swoje pasje – po prostu zacznij cieszyć się życiem. Nie odmawiaj przyjaciołom, jeśli chcą Cię wyciągnąć z domu, nawet jeśli kompletnie nie masz na to ochoty. Poza tym zawsze możesz ich zaprosić do siebie. W sprawdzonym towarzystwie łatwiej pokonać najtrudniejsze chwile. Propozycją Doris Wolf jest zrobienie listy spraw, które musisz załatwić, by przejąć życie w swoje ręce. Powinna ona zawierać takie rzeczy jak: otwarcie własnego konta, znalezienie nowego mieszkania, zmiana umowy najmu itp. Wyznacz sobie nagrodę, za każdy zrealizowany punkt. To powinno Cię bardziej zmobilizować.

0

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty