Jak poradzić sobie z narastającym gniewem i chęcią zemsty?

witam, Jak poradzić sobie z narastającym gniewem i chęcią zemsty? Mam wrażenie ze wszystki negatywne odczucia kieruje do nowej partnerki mojego byłego narzeczonego, dla której mnie zostawił. A jemu potrafiłabym wybaczyć kłamstwo i zdradę. Ostatnio z uwagi na prace spotykamy sie codziennie i codziennie wracam do domu ze złością i wściekłością na nią. Nie potrafię o niczym innym myślec. Jak sobie z tym poradzić?

KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku Emocje

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psycholog, Warszawa

62 poziom zaufania

Pani uczucia w tej sytuacji są całkowicie zrozumiałe. Rozstaniu towarzyszy smutek, złość, a czasami wściekłość. Myślę, że wspólna praca dodatkowo je podsyca. Zazwyczaj mijają, ale jeśli będą się utrzymywać i utrudniać czerpanie radości z życia, może warto rozważyć przepracowanie ich na psychoterapii?

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa. Pomoże Pani zrozumieć przeniesione emocje a także poradzić sobie z nimi. Szczególnie jeśli nadal kocha Pani byłego narzeczonego i nie ma możliwości odcięcia raniącej relacji.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie ze zdradą partnera w młodym związku? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
Jak poradzić sobie ze zdradą męża? – odpowiada Paulina Witek
Jak definitywnie wybaczyć zdradę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak pomóc przez Internet osobie zaślepionej gniewem? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak odzyskać chłopaka po zerwaniu? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Napady gniewu u młodego mężczyzny – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Czy potrzebuję pomocy fachowca? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
Dlaczego mam nagłe ataki gniewu i złości? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Niechęć i tęsknota po zerwaniu z narzeczonym – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak powinna sobie poradzić kobieta, która zdradzała męża? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Jak poradzić sobie z narastającym gniewem i chęcią zemsty?

artykuły

Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu

„Chłopaki nie płaczą", czyli dlaczego zdecydowana większość osób poszukujących pomocy psychologicznej to kobiety

Rozstanie z bliską osobą a depresja

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji