Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak poradzić sobie z niską samooceną i despotycznym charakterem męża?

jak poradzić sobie z niska samocena i despotycznym charakterem meza ?
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Niska samoocena wynika często z naszych wczesnych doświadczeń - tego jak traktowali nas i postrzegali inni już jak byliśmy dziećmi. Związana jest z niedopełnieniem podstawowych potrzeb emocjonalnych jakie ma każdy z nas (miłości, akceptacji, ekspresji, autonomii, ciepła fizycznego). W wyniku tego zaczynamy postrzegać i myśleć o nas samych tak jak wydawało nam się, że byliśmy widziani przez ważne dla nas osoby. Przez to często możemy skupiać się na swoich wadach; być wobec siebie krytyczni, nie umiejąc do końca zobaczyć i wykorzystać swoich mocnych stron. To wszystko prowadzi do poczucia lęku i zaniżonego obrazu siebie. Ogranicza nas w życiu.
Osoby z niską samooceną mogą mieć tendencje do wiązania się z osobami dominującymi, kontrolującymi; krytycznymi. Zwłaszcza jeśli tego również wcześniej doświadczyli od rodziców.
Oceniający charakter partnera jeszcze bardziej wzmacnia w nas poczucie lęku, winy i braku siły a tym samym jeszcze mocniej wpływa na zaniżenie samooceny. I tak tworzy się błędne koło z którego często bardzo trudno wyjść samemu.
W takiej sytuacji warto byłoby skorzystać z pomocy doświadczonego psychoterapeuty. Kogoś kto pomoże nauczyć się jak stawiać granice innym; pomoże doświadczyć nam siły która jest w nas po to aby bardziej się doceniać i nie bać walczyć o siebie; kogoś kto pomoże odkryć nasze potrzeby emocjonalne i nauczy jak je egzekwować od innych oraz nauczy jak kochać siebie bez wyrzutów sumienia tak aby nie pozwalać się krzywdzić.
Równolegle próbą rozwiązania może być również terapia małżeńska - tak aby partner nauczył się również szanować punkt widzenia i potrzeby drugiej strony.
Polecam teksty na moim blogu:
www.anna-mochnaczewska.bloog.pl
Opisuję tam różne schematy które wyjaśniają między innymi jak to czego doświadczyliśmy w naszym życiu wpływa na to jak się postrzegamy oraz jakie decyzje życiowe podejmujemy.

Pozdrawiam serdecznie,
Anna Mochnaczewska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie ze swoją niską samooceną?

Witam! Mam 19 lat i od początku liceum nie umiem określić, co się ze mną dzieje. Zawsze byłam lekko na uboczu, nigdy nie umiałam nawiązać trwałej przyjaźni z nikim, ale zawsze czułam swoją wartość jako osoby, nawet mimo statusu kozła ofiarnego w podstawówce i "nieszczęśliwej miłości" w czasach gimnazjum. Od początku liceum natomiast straciłam pewność siebie (nigdy nie było jej wiele), wiarę we własne możliwości i poczucie wartości. Boję się życia. Jak sobie z tym poradzić?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Przypuszczam, że rola kozła ofiarnego i nieszczęśliwa miłość (i może jeszcze parę innych problemów, które się nie zmieściły w wypowiedzi...) musiały być mocno wyczerpujące dla Pani. Zapewne "wyczerpały" rezerwy odporności, i teraz niewiele trzeba, by znalazła się Pani "poniżej kreski".
Taką siłę wewnętrzną (i poczucie wartości, i zdolność bycia w relacji) można odbudować, albo wręcz zbudować od zera, w trakcie psychoterapii.

http://www.krakowpsycholog.com.pl/

0
Mgr Monika Prus Psycholog, Lublin
57 poziom zaufania

Witam,
okres szkoły średniej , to okres kształtowania własnej tożsamości, czas pierwszych miłości i trudnych relacji. Być może pomocna okaże się rozmowa z psychologiem szkolnym lub psychoterapeutą, aby mogła Pani odnaleźć swoje mocne cechy, zasoby i poczuć się dobrze ze sobą.
Pozdrawiam
Monika Prus

0

Po pierwsze należy się rzetelnie zdiagnozować- czy to "tylko" niska samoocena, czy może coś więcej (zaburzenia nerwicowe, depresyjne?). Proszę udać się do specjalisty, który posiada kwalifikacje w zakresie psychoterapii (nie wystarczą studia psychologiczne). W ramach funduszu dostępne są 12-tygodniowe psychoterapii (indywidualnej lub grupowej).

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak mogę poradzić sobie z niską samooceną?

Mam problem z niską samooceną. Nie umiem rozmawiać z chłopakiem. Jesteśmy razem rok, mieszkamy razem, niestety on podjął decyzję o rozstaniu, ponieważ nie rozmawiam z nim. Nie to że nie chcę tylko nie umiem. Nie potrafię wypowiadać swojego zdania, nie potrafię zacząć jakiejkolwiek rozmowy, żebyśmy mieli o czym rozmawiać. Nie wiem skąd to się bierze i jak to zmienić. Mój związek to już koniec właśnie przez to ale boję się że w każdej innej relacji z jakimś chłopakiem będzie taka sama sytuacja, że nie będę umiała z nim rozmawiać. Nie umiem sobie z tym poradzić i bardzo mi to przeszkadza. Jakiś czas temu rozmawiałam z kimś na ten temat i odpowiedź brzmiała,, Może nie jesteś na tyle inteligentna ,żeby umieć zacząć jakąkolwiek rozmowę albo może nie mam o czym mówić''A ja bym bardzo chciała żeby takiej sytuacji nie było.Czy da się to jakoś zmienić?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,
Doradzam konsultację u psychologa psychoterapeuty, gdyż pomocna może okazać się terapia lub krótkoterminowe wsparcie. Sądzę, że stwierdzenie iż jest Pani być może zbyt mało inteligentna lub nie ma o czym rozmawiać było dla Pani bardzo krzywdzące. Niestety nawet inteligentnym osobą czasami brakuje tematu zresztą jak każdej osobie. W szczególności, gdy ludzie znają się długo lub mieszkają razem to po czasie fascynujących tematów do rozmów może zabraknąć. Istnieje też taka opcja, że te tematy są tylko odrzuca Pani każdy uznając za mało wartościowy. Praca terapeutyczna powinna najprawdopodobniej dotyczyć głównie Pani zaniżonej samooceny. Mam dla Pani propozycję żeby spróbowała Pani na kartce zapisać jak największą liczbę tematów na które można rozmawiać z innymi (nie tylko z chłopakiem). Lista ta niech pozostaje otwarta i codziennie może ją Pani uzupełniać o nowe pomysły. Celem tego ćwiczenia jest zauważenie przez Panią tego, że tych tematów tak naprawdę może być sporo. Polecam także przeprowadzenie wśród rodziny i znajomych takiej krótkiej ankiety w której zada Pani jedno pytanie : "Czy kiedykolwiek miałeś/ miałaś taką sytuację, że zabrakło Ci tematu do rozmowy z drugą osobą?". Pytanie to można wpleść naturalnie w tok rozmowy. Celem ćwiczenia jest uświadomienie sobie przez Panią, że inni ludzie są pod tym względem tacy sami. Jeśli zaś chodzi o Pani związek to może warto porozmawiać szczerze o problemie ze swoim chłopakiem. Mam nadzieję, że jeśli naprawdę Panią kocha ten związek jest do uratowania. Związek to także kompromis, zrozumienie, pomoc i wsparcie wzajemne obu stron.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty