Jak powinna wyglądać terapia?

Kobieta, 40 lat Od 8m-cy uczęszczam na psychoterapię.Nastawiłam się na intensywną pracę nad sobą,aby zmienić swoje życie.Mam dobry kontakt z terapeutą,ale spotkania polegają jedynie na tym,iż idę się wygadać,czasem usłyszę jakieś wyjaśnienia skąd biorą się moje reakcje lub że wszyscy tak mają.Nie widzę w terapii kolejnych etapów,o czym czytałam,nie dostaję wskazówek jak pracować nad zmianą.Nie wiem w jakim podejściu ter.ze mną pracuje.Myślę o rezygnacji z te.Jak powinna wyglądać taka terapia?

KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Psychoterapia indywidualna Psychoterapia

Mgr Katarzyna Troć Psycholog, Sopot

27 poziom zaufania

Witam serdecznie.

Na wstępie zachęcam, aby porozmawiała Pani ze swoim terapeutą o wątpliwościach. Ma Pani prawo wiedzieć w jakim nurcie terapeuta pracuje, jakie ma kwalifikacje itd. Na ogół na początku terapii określa się cele/oczekiwania jakie Pani ma wobec terapii. Podsumowanie dotychczasowych zmian, które zaszły od początku terapii mogłoby dać Pani jakiś ogląd co do postępów.
Czasem osoby zgłaszające się na psychoterapię oczekują rady czy wskazówki jak rozwiązać swoje problemy. Tak niestety nie działa psychoterapia. Wtedy jest to bardziej poradnictwo. Nie ma tak samo wyraźnego "przeskakiwania" do kolejnego etapu - psychoterapia to proces.
Każdy terapeuta pracuje inaczej. Proszę porozmawiać szczerze o tym co Pani czuje i myśli.

Pozdrawiam.
Katarzyna Troć
www.sensum-psycholog.pl

Mgr Aleksandra Tyszka Psycholog, Katowice

47 poziom zaufania

Witam,
Jest kilka nutów psychoterapeutycznych, każdy z nich za główny element terapii przyjmuje inne założenia wobec czego trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie jak powinna wyglądać terapia. Bardzo często to co wydaje nam się najlepsze z obiektywnego terapeutycznego punktu widzenia ne jest najwłaściwsza drogą. Bardzo często pacjenci na terapii chcą rozmawiać o swoich objawach , gdy tak naprawdę objawy maskują prawdziwy problem, którym musi się zająć terapeuta. Osobowości nie da się zmienić w sposób zadaniowy , ćwiczeniowy - jest to bardzo długi proces.
Proponuję porozmawiać o swoich wątpliwościach z terapeutą.
Pozdrawiam
Aleksandra Tyszka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak wyglądają wizyty u psychologa? – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
Zagubienie i niezrozumienie przy terapii – odpowiada Mgr Justyna Plucińska
Jak wygląda terapia w nurcie integracyjnym? – odpowiada Mgr Katarzyna Balcerzak
Jak powinna wyglądać psychoterapia? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Relacje z terapeutką – odpowiada Mgr Małgorzata Janusek
Brak efektów terapii psychodynamicznej – odpowiada Mgr Malwina Huńczak
Jak powinna wyglądać terapia zaburzeń psychicznych? – odpowiada mgr Magdalena Rachubińska
Czy możliwa jest ocena skuteczności terapii psychologicznej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Zaburzenia osobowości a terapia – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
Zespół paranoidalny i przebieg terapii psychodynamicznej – odpowiada Mgr Anna Ingarden

Jak powinna wyglądać terapia?

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Kontrakt terapeutyczny

Teleterapia - terapią przyszłości

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła