Jak przestać okaleczać swoje ciało?

Witam, mam 18 lat, a od 7 się okaleczam. Zaczęło się niewinnie - wzięłam do ręki ostry cyrkiel i zarysowałam całe przedramię (poznałam przez internet dziewczynę która również to robiła i po prostu byłam ciekawa jak to jest). Niestety od tamtej pory nie umiem sobie z tym poradzić, każdy próbował pomóc, były kłótnie ze strony rodziców, próby pomocy od przyjaciół, ale od 2-3 lat wszyscy myślą że z tym skończyłam, bo ze względu na swój wiek powinnam już myśleć dojrzale i nie robić takich rzeczy. A jest zdecydowanie gorzej, byłam pewna że z roku na rok to wszystko samo minie, a jest zupełnie odwrotnie. Nie mam pojęcia co dalej robić, to trwa już tyle lat, nie radzę sobie. Nie mam już siły i boje się że pewnego dnia po prostu moja psychika sobie z tym wszystkim nie poradzi.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Zaburzenia zachowania Agresja Psychologia

Mgr Filip Grabowski Psycholog, Kraków

70 poziom zaufania

Sprawa, którą Pani opisuje wymaga konsultacji z lekarzem psychiatrą i jednocześnie psychoterapeutą (poznawczo-behawioralny lub psychodynamiczny). Najlepsze efekty daje bowiem leczenie dwutorowe. Lekarz może zadziałać bardziej objawowo, a psychoterapia pozwoli Pani przyjrzeć się głębiej powodom takiego zachowania i motywacji ich kontynuowania. Przepracowanie problemów leżących u podstaw Pani okaleczania jest niezbędne do osiągnięcia zmiany w Pani życiu i rozpoczęcia nowego rozdziału, w którym będzie Pani wolna od podobnych zachowań. Jest to ważne, ponieważ to co Pani robi zagraża Pani zdrowiu i życiu. Jest Pani młodą osobą, warto więc, aby czerpała Pani z życia to co najlepsze, zamiast sobie odbierać.
Pani doświadczenie pokazuje także, że wsparcie znajomych i rodziny nie sprawdziło się i nie zmieniło sytuacji. Dlatego tak ważna jest interwencja lekarska i psychoterapeutyczna. W podobnych sytuacjach można także zgłosić się do najbliższego Ośrodka Interwencji Kryzysowej. Pomoc można tam uzyskać często całodobowo i bezpłatnie.
Pozdrawiam serdecznie!

Mgr Irena Mielnik - Madej Psycholog, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Istotnym byłoby, żeby dotarła Pani do prawdziwej przyczyny Pani zachowania, bo sięganie po cyrkiel prawdopodobnie stało się dla Pani nawykowym radzeniem sobie z trudnościami.
Dlatego zachęcałabym Panią do sięgnięcia po potrzebną Pani pomoc specjalistyczną, do kontaktu z psychologiem, żeby mogła Pani zrozumieć siebie i swoje emocje.

Z przesłaniem dla Pani pomyślności w codzienności,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć wahania nastroju, napady agresji i samookaleczania? – odpowiada Mgr Filip Grabowski
Jak się nie ciąć i przestać okaleczać – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak pomóc dziewczynie, która sama okalecza swoje ciało? – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Jak się odzwyczaić od okaleczania się? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Czy przygnębienie i myśli o okaleczaniu siebie to depresja? – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
Gdzie szukać pomocy przy okaleczaniu się i próbach samobójczych? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
Myśli samobójcze, okaleczanie się i próba samobójcza – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
Jak się przestać samookaleczać? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Okaleczanie się i próby samobójcze – odpowiada Paulina Witek
Jak zwiększyć samoakceptację siebie i przestać się okaleczać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

Jak przestać okaleczać swoje ciało?

artykuły

Kasia żyje z FAS. "Nie mam żalu do mamy. Jestem jej wdzięczna, że mnie urodziła"

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Poradnia psychologiczna dziecięca i dla dorosłych - kiedy się udać?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji