Jak przytyć, skoro pracuje fizycznie?

witam mam problem w ciagu 2 mc od kad zaczełam prace zjechałam z masy ciała czuje sie za chuda mam 32 lata i waze 52 kg jak mam przytyć skoro pracuje fizycznie a do tego nie mam apetytu

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Konsultacje dietetyczne Niedowaga Dietetyka Brak apetytu

Mięso ekologiczne

Sylwia Ogrodowczyk

A jakiego jest Pani wzrostu, bo wiek i waga nie dają całościowego obrazu, na pewno należy jeść regularnie i odpowiednio kaloryczne porcje

http://dbamodiete.pl/dieta-on-line/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak przytyć po dużych stresach i utracie wagi? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Problem z przybraniem wagi przy wzroście 186 cm – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Sposoby na szybkie przytycie – odpowiada Mgr Monika Konieczna
Jak przytyć, jeśli nie mam apetytu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Co powinnam jeść, aby przytyć przy ćwiczeniach fizycznych? – odpowiada Małgorzata Panek
Jak się odżywiać, ile i co jeść, aby przytyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Co jeść, aby przytyć i nie czuć się sennym? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Kaloryczne posiłki i problem z przytyciem – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Problemy z przybraniem masy ciała niezależnie od diety – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Jak skutecznie i zdrowo przytyć 10 kg? – odpowiada Mgr Monika Konieczna

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta dla kobiet • Odchudzanie • Nietolerancja pokarmowa • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Anoreksja • Zaburzenia odżywiania • Dieta dla chorych • Uremia • Wołowina • Dieta w chorobach prostaty • Produkty żywnościowe • Zupy • Żywienie • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Dieta węglowodanowa • Dieta dla sportowców • Piramida zdrowego żywienia • Dieta karmiącej mamy • Bilansowanie zdrowej diety • Jedzenie kompulsywne • Bulimia • Rak żołądka • Jagnięcina • Dieta w chorobach tarczycy • Nabiał • Nadwaga • Desery • Składniki odżywcze

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Kobieta, która nie może jeść i trawić pożywienia • Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką • Największe mity dotyczące odchudzania • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Hormony a otyłość • Odchudzanie po porodzie • Dieta roczniaka to poważna sprawa - co podawać dziecku, które skończyło roczek?

Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Czy jedzenie surowej czerwonej papryki wpłynie pozytywnie na stan skóry? • Jakie pieczywo mogę jeść po operacji? • Jak mogę zdrowo schudnąć? • Co mogę zrobić, żeby jeszcze przytyć? • Czy warto stosować syrop Megace? • Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy? • Dlaczego mam takie problemy z wagą i wymiotami? • Dlaczego mam taki problem z wagą? • Dlaczego mam spore wahania wagi?

Ewa Kozłowska – Dietetyka, Warszawa • Mgr Monika Frank – Dietetyk, Poznań • Mgr Paulina Filipowicz – Dietetyk, Kraków • Dr inż. Katarzyna Kowalcze – Dietetyk, Warszawa