Jak przytyć, skoro pracuje fizycznie?

witam mam problem w ciagu 2 mc od kad zaczełam prace zjechałam z masy ciała czuje sie za chuda mam 32 lata i waze 52 kg jak mam przytyć skoro pracuje fizycznie a do tego nie mam apetytu

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Niedowaga Dietetyka Brak apetytu

Sylwia Ogrodowczyk

A jakiego jest Pani wzrostu, bo wiek i waga nie dają całościowego obrazu, na pewno należy jeść regularnie i odpowiednio kaloryczne porcje

http://dbamodiete.pl/dieta-on-line/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak przytyć po dużych stresach i utracie wagi? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Problem z przybraniem wagi przy wzroście 186 cm – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Sposoby na szybkie przytycie – odpowiada Mgr Monika Konieczna
Co powinnam jeść, aby przytyć przy ćwiczeniach fizycznych? – odpowiada Małgorzata Panek
Jak przytyć, jeśli nie mam apetytu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak się odżywiać, ile i co jeść, aby przytyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Co jeść, aby przytyć i nie czuć się sennym? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Problemy z przybraniem masy ciała niezależnie od diety – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Kaloryczne posiłki i problem z przytyciem – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Jak skutecznie i zdrowo przytyć 10 kg? – odpowiada Mgr Monika Konieczna

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Największe mity dotyczące odchudzania

Największe mity dotyczące odchudzania

Noworoczne postanowienia Z początkiem nowego roku

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Nietolerancja pokarmowa • Anoreksja • Zaburzenia odżywiania • Choroba Addisona • Odchudzanie po porodzie • Bilansowanie zdrowej diety • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta dla kobiet • Dieta South Beach • Dieta w chorobach tarczycy • Nabiał • Tłuszcze • Dieta na zgagę • Dieta na ładną cerę • Desery • Przełom tarczycowy • Odżywki dla sportowców • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla mężczyzn • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Dieta kopenhaska • Dieta w osteoporozie • Zboża • Naleśniki • Węglowodany • Celiakia

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Największe mity dotyczące odchudzania • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Kobieta, która nie może jeść i trawić pożywienia • Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? • Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką • Dbaj o dietę dziecka już podczas ciąży • Jak powinna się odżywiać przyszła mama? (WIDEO) • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

Dlaczego mam ten problem nadmiernej potliwości mimo niskiej wagi? • Dlaczeg nie odczuwam przyjemności z penetracji? • Czy mogę jeszcze urosnąć 2 cm w wieku 19 lat? • Co robić z tym podwyższonym cholesterolem? • Czy istnieje możliwość zajścia w ciążę w tej sytuacji? • Czy coś się może rozwinąć na skutek długotrwałego stresu? • Czy jest możliwość zwiększenia wagi? • Dlaczego moja córka nie ma jeszcze okresu? • Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Czy biust zwiększy swój rozmiar?

Ewa Kozłowska – Dietetyka, Warszawa • Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek – Dietetyka • Mgr Marianna Krajniak – Dietetyka, Kamionki, Poznań • Mgr inż. Aleksandra Bąk – Dietetyka, Warszawa