Witam!
Zwykła psychoterapia jest z pewnością najlepszą terapią, z której powinna Pani skorzystać. Na terapii dowie się Pani, że człowiek nie jest w stanie wszystkiego przewidzieć i do wszystkiego się przygotować. Musimy mierzyć się z nowymi sytuacjami, najlepiej, jak potrafimy.
Życzę powodzenia, J.Pluta
Dobry wieczór,
zabrakło mi kilku informacji, aby móc w pełni ustosunkować się do Pani pytania. Nie określa Pani co rozumie pod pojęciem "choruję psychicznie". Czy to Pani subiektywne poczucie czy też wspomniana choroba jest poparta konkretną diagnozą. Nie określa Pani również co stanowi trudność w przystosowaniu się do nowych warunków.
Rozumiem natomiast, że pod potrzebą przygotowania się do ważnych wydarzeń kryje się potrzeba odzyskania poczucia kontroli nad sytuacją i własnym życiem. Rzeczywiście, nowe sytuacje mogą wzbudzać niepewność czy rozbicie. Proponowałabym, aby porozmawiała Pani o swoich wątpliwościach z psychologiem. Być może poszukacie wspólnie przyczyn wspomnianych trudności.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Batugowska
Witam,
Niestety z uwagi na zbyt małą ilość informacji trudno jest mi się ustosunkować do Pani pytania w sposób jednoznaczny. Myślę, że najlepiej będzie jeśli zgłosi się Pani do psychologa i porozmawia o doświadczanych przez Panią trudnościach. Psycholog będzie w stanie w adekwatny sposób dobrać dla Pani sposób pomocy.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Psychoterapia egzystencjalna może przynieść psychi
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
