Witam
Jest to temat wielowątkowy i odpowiedź na portalu niewiele pomoże rozwiązać opisany problem. Proponuję znaleźć dobrego terapeutę, aby przyjrzeć się swoim emocjom i rozkminowac to, co powoduje rozpamiętywanie wcześniejszych sytuacji.Może warto poszukać warsztatów psychologicznych z zakresu asertywności w celu nabycia umiejętności radzenia sobie z krytyką.
Bo nie to nas dotyka, co się nam przydarza, ale to, co mówimy sobie o tym, co się nam przydarza. Epiktet
Pozdrawiam
Anna Szyda
Witam,
wskazane jest wsparcie psychoterapeutyczne, polecam paradygmat poznawczo - behawioralny.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak reagować na krytykę? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Dlaczego zawsze wszystkim muszę się przejmować? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak pomóc mężowi w depresji? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak radzić sobie z autyzmem bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak radzić sobie skutecznie ze stresem? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak radzić sobie z agresją? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- W jaki sposób wyleczyć brak dojrzałych uczuć w stosunku do innych? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak poradzić sobie z zazdrością i nastawieniem do innych ludzi? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Jak radzić sobie z emocjami i natłokiem myśli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z nadmierną płaczliwością i nerwowością? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Trening umiejętności społecznych - na czym polega i jakie daje efekty
Trening umiejętności społecznych to jedna z psycho
Opór w psychoterapii - charakterystyka, przykłady, przyczyny obiekcji, praca w pacjentem
Opór w psychoterapii może mieć różne oblicza. Świa
Jerzy Owsiak skorzystał z pomocy. "W sytuacjach podbramkowych potrzebujemy kogoś"
Finał WOŚP zakończył się rekordowym wynikiem blis