Jak radzić sobie z krytyką, zwłaszcza tą destruktywną wypowiedzianą w sposób agresywny, często podszytą ironią, szyderstwem? Długo rozpamiętujecie takie sytuacje, gdy ktoś mnie w ten sposób atakuje? Jak reagować? Czy odpowiedzieć tym samym, czy jednak zachować stoicki spokój?
Witam
Jest to temat wielowątkowy i odpowiedź na portalu niewiele pomoże rozwiązać opisany problem. Proponuję znaleźć dobrego terapeutę, aby przyjrzeć się swoim emocjom i rozkminowac to, co powoduje rozpamiętywanie wcześniejszych sytuacji.Może warto poszukać warsztatów psychologicznych z zakresu asertywności w celu nabycia umiejętności radzenia sobie z krytyką.
Bo nie to nas dotyka, co się nam przydarza, ale to, co mówimy sobie o tym, co się nam przydarza. Epiktet
Pozdrawiam
Anna Szyda
Witam,
wskazane jest wsparcie psychoterapeutyczne, polecam paradygmat poznawczo - behawioralny.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak reagować na krytykę? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Dlaczego zawsze wszystkim muszę się przejmować? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak pomóc mężowi w depresji? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak radzić sobie skutecznie ze stresem? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak radzić sobie z autyzmem bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak nauczyć się opanować złość? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie z agresją? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- W jaki sposób wyleczyć brak dojrzałych uczuć w stosunku do innych? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak poradzić sobie z zazdrością i nastawieniem do innych ludzi? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Jak radzić sobie z tymi negatywnymi myślami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś