Mity na temat zabiegów estetycznych
Zanim zdecydujemy się na jakiś zabieg estetyczny, warto zapoznać się z mitami, które mogą krążyć na jego temat. Obejrzyj film i dowiedz się, czy znasz te mity.
Dzień dobry,
prawidłowe tempo odchudzania zakłada stratę ok. 3-4 kg w pierwszym miesiącu i do 3 kg w każdym kolejnym miesiącu diety i aktywności fizycznej. Może być ono większe u osób, które faktycznie mają sporą ilość kilogramów do zrzucenia – Pan podał, że przytył 20 kg, ale nie podaje Pan wyjściowej wagi ani wzrostu, zatem trudno Redakcji odnieść się konkretnie do Pana sytuacji. Jednak utrata 8 kg w okresie 3 tygodni wydaje się być niezdrowa i może prowadzić do szybkiego efektu jojo. Poza tym zbyt pośpieszne tempo odchudzania szybko może skutkować złym samopoczuciem, a w konsekwencji spadkiem motywacji do utrzymania prawidłowych postaw żywieniowych i aktywności fizycznej.
Drastyczna dieta to najgorsze, co można zafundować skórze, a im więcej zrzuconych kilogramów, tym rozstępy mogą być głębsze i większe. Proszę pamiętać, że jeśli rozstępy już się pojawiły, to kolejne stracone kilogramy będą wyłącznie pogłębiać problem. Proponujemy włączenie do codziennej pielęgnacji skóry masażu oraz szczotkowania ciała. Nie wolno zapominać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. W ostateczności rozstępy likwiduje się za pomocą zabiegów laserem. Kwestię rozpoczęcia biegania należy konsultować z lekarzem POZ i ortopedą, którzy mają najlepszy wgląd w Pana stan zdrowia.
Nasi czytelnicy zadawali podobne pytania w temacie odchudzania, zachęcam by spojrzeć na odpowiedzi specjalistów:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/jak-odchudzac-sie-efektywnie,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/kontrolowanie-traconych-kilogramow-podczas-odchudzania,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/dieta-1000-kalorii-efekty.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć te rozległe rozstępy? – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
- Jak radzić sobie z rozstępami? – odpowiada Mgr Wioleta Faruga
- Czy takimi zabiegami można usunąć te rozstępy? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Co mogę zrobić z tymi rozstępami? – odpowiada Lek. Katarzyna Mudel
- Wgniecenia na udach i podbrzuszu a rozstępy – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Rozstępy w okolicy pośladków u nastolatka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Skuteczne sposoby na cellulit i rozstępy – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Odchudzanie a pojawianie się rozstępów – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak radzić sobie z rozstępami w ciąży? – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak
- Jak mogę zniwelować takie rozstępy? – odpowiada Mgr Aleksandra Duczmal
artykuły
Rozstępy na plecach - wygląd, przyczyny i leczenie
Rozstępy na plecach pojawiają się najczęściej u ch
Poznaj naturalne eliksiry, które zapewnią ci zdrowie i piękno
Naturalne piękno Dbając o urodę i zdrowie, często
Danuta Martyniuk przeszła metamorfozę, ale jedno ją martwi. "Było naprawdę okropnie"
Danuta Martyniuk oprócz diety, która przyniosła je