Zapytaj lekarza

7 4 2 , 3 1 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak radzić sobie z utratą bliskiej osoby?

Jak radzić sobie z depresją po śmierci drugiego już męża? Samotność, brak wsparcia niechęć do życia, poczucie niepotrzebności.
KOBIETA, 82 LAT ponad rok temu

Rokowanie w depresji

Kiedy traci się kogoś bliskiego odczuwa się wielką pustkę. Dotychczasowe życie już nie będzie takie samo. Ważne jest aby w żadnym wypadku Pani siebie nie obwiniała. Trzeba dać sobie możliwość przeżyć żałobę - czasami popłakać, powspominać swojego męża. W obecnej sytuacji warto aby ktoś bliski z rodziny mógł panią wysłuchać, pobyć chwilę z panią, bo samemu trudno uporać się z negatywnymi emocjami. Stan żałoby trwa około 6 miesięcy jest to czas aby uporządkować sobie myśli po stracie kogoś bliskiego, pozwolić mu „odejść”, oraz przyjąć nowe strategie radzenia sobie w codziennym życiu bez bliskiej osoby. Może warto wyjść z domu, pójść na spacer w piękną pogodę. Spotkać się z sąsiadkami na kawie. Teraz popularne są Kluby Seniora gdzie można poznać nowych ludzi, miło spędzić czas, porozmawiać o swoich zmartwieniach lub poprawić sobie humor obchodząc rożne uroczystości np. dzień kobiet, imieniny itp., gdzie przy kawie i ciastku oraz dobrej atmosferze mija przyjemnie czas.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy