Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (878 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (404 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Witaj,
przede wszystkim należy odstawić alkohol,który zaburza kontrolę emocji.Proszę zwrócić się do ośrodka leczenia uzależnień,jeżeli to już jest uzależnienie/tam to zdiagnozują/albo do psychoterapeuty,gdzie można bez używek przyjrzeć się problemom,które trudno Ci jest wyrazić na trzeżwo i spróbować je rozwiązać w inny sposób.
Witam,
najlepiej byłoby pomyśleć o terapii, można nauczyć się rozpoznawać momenty, sytuacje, myśli które poprzedzają wybuchy agresji. Można poznać także głębiej leżącą przyczynę złości. Rożne mogą być przyczyny takiego stanu rzeczy, częściowo może to wynikać z czynników temperamentalnych, nierzadko także jest to kwestia związana z funkcjonowaniem interpersonalnym. Istnieją także różnego rodzaju treningi z których być może mógłby Pan skorzystać. Jednak w pierwszej kolejności zalecałabym konsultację u psychologa w celu dokładniejszego rozpoznania problemu. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego ży
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Osobowość borderline - co to jest? W ciągu ostatni
Proszę nauczyć się głębokich oddechów przeponowych i stosować serię 3 oddechów kiedy atak ma nastąpić. Krótka przerwa i kolejne. W przypadku skrajnej hiperwentylacji (przyśpieszonego płytkiego oddychania) proszę zakryć dłońmi usta i nos - zrobić z dłoni "maseczkę gazową" - i uspokoić oddech. To daje możliwość wyrównania poziomu tlenu i dwutlenku węgla. A poza tym zalecam psychoterapię, żeby zająć się przyczynami zaburzenia. Pozdrawiam.
Dzień dobry.
Nie napisała Pani o okolicznościach, jakie towarzyszą atakom paniki, ani o sytuacjach w jakich ona się pojawia. Trudno ustosunkować się do Pani problemu wobec tak enigmatycznej informacji.
Pozdrawiam.
Witam serdecznie, bardzo mało Pani napisała na temat objawów, których Pani doświadcza. Być może cierpi Pani na zespół lęku panicznego. Lęk napadowy jest objawem zaburzeń lękowych, które występują w nerwicach. Lęk napadowy można leczyć poprzez psychoterapię oraz farmakoterapię.
Zachęcam do skonsultowania się z lekarzem psychiatrą oraz psychoterapeutą. Lęk napadowy ma to do siebie , że nie jest go Pani w stanie sama skontrolować.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Hiperwentylacja jest stanem, w którym pacjent zacz
Płytki oddech to dolegliwość, która może pojawiać
Tężyczka nerwicowa to patologia, która wywołuje zw
Witam Panią Serdecznie,
W czasie przygotowywania się do matury, potrzebuje Pani przede wszystkim wsparcia i akceptacji ze strony Pani rodziców i bliskich.
Proponuję, żeby Pani poprosiła swoich rodziców, żeby zaufali Pani i byli wspierający dla Pani.
Zachęcam też Panią do rozmowy z zaprzyjaźnioną osobą, by mogła Pani zwierzyć się ze swoich niepokojów.
Pomocny byłby kontakt z psychologiem, wówczas mogłaby Pani zmienić swoje podejście do nauki.
Proszę pamiętać też o aktywności fizycznej, jak szybki marsz, o suplementacji i o ośmiogodzinnym śnie.
Życzę Pani lekkości w nauce,
Irena Mielnik-Madej
Aktualnie jest Pani przed maturą, zbliża się koniec roku, pewnie stoi Pani przed podjęciem różnych ważnych decyzji (np. na jakie studia pójść, czy w ogóle pójść na studia itp.). I to naturalne, że jest to czas bardzo stresujący dla Pani.
Rozwiązań jest kilka: próba zrelaksowania się i wyciszenia, picie melisy, aktywność fizyczna, zdrowe jedzenie: owoce i warzywa i oczywiście przede wszystkim szczera spokojna rozmowa z rodziną, że potrzebuje Pani wsparcia teraz i spokoju, by móc się przygotować do matury itp. Jeśli to nie pomoże, może warto zastanowić się nad spotkaniem z psychologiem?
Serdeczności.
Witam serdecznie,
To musi być bardzo trudne, aby zapanować nad sobą w momencie, gdy po długotrwałym braku motywacji, w końcu zmobilizowała się Pani do działania, a tu nagle wszyscy na Panią naskoczyli z obraźliwymi zwrotami. Zapewne długo tłumiła Pani w sobie negatywne emocje. Teraz pojawił się zapalnik - krytyka ze strony innych ( z tego co Pani mówi - przesadna). Takie zachowania ze strony otoczenia sprawiły, że w Pani reakcjach pojawiła się agresja, nad którą nie do końca może teraz Pani zapanować, co z kolei sprawia, że szuka Pani pomocy u innych.
W tym przypadku polecam wybranie się do psychologa/psychoterapeuty, aby nauczyć się kontroli złości i popracować również nad innymi trudnościami, które w międzyczasie się pojawiły.
Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
