dobija mnie moja praca i chcę ją zmienić na własną działalność ale gdy niemal mam wszystko zmienić dopada mnie przekonanie, że jestem na to za głupi za mały za słaby beznadziejny i wszystko odpuszczam i tak co jakiś czas to samo. jak to zmienić obejść pokonać
Dzień dobry,
Założenie własnej działalności lub jakiekolwiek inne przedsięwzięcia powodujące zmiany wywołują lęk u większości osób i to jest coś naturalnego. Na chwile obecną, aby zminimalizować stres, może Pan pozbierać jak najwięcej informacji za i przeciw temu przedsięwzięciu tak, aby miał Pan poczucie większej kontroli, między innymi np. stworzenie "drzewa decyzyjnego" lub konsultacja z osobami, które już się podjęły tego tematu.
Sam fakt nadmiernej samokrytyki lub niskiej samooceny może Pan skonsultować z psychoterapeutą.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mam zmienić siebie? Chcę być kimś innym.... – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Jak radzić sobie z niską samooceną i trudnościami w relacjach z ludźmi? – odpowiada Mgr Monika Hibner
- Czy po zdradzie człowiek może się zmienić? – odpowiada Mgr Tytus Dziewięcki
- Jak sobie radzić z taką niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Niska samoocena i brak akceptacji samej siebie – odpowiada Mgr Karolina Kwiatkowska
- W jaki sposób podnieść swoją samoocenę, żeby zacząć podobać się chłopakom? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Czy powinnam zapisać się na jakąś terapię? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mam poradzić sobie ze złymi emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Blokada w kontaktach międzyludzkich – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak zbudować pewność siebie? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)