Jak zmienić swoje przekonanie?

dobija mnie moja praca i chcę ją zmienić na własną działalność ale gdy niemal mam wszystko zmienić dopada mnie przekonanie, że jestem na to za głupi za mały za słaby beznadziejny i wszystko odpuszczam i tak co jakiś czas to samo. jak to zmienić obejść pokonać 
MĘŻCZYZNA, 38 LAT ponad rok temu
Mgr Anna Byczko Psychologia
42 poziom zaufania

Dzień dobry,



Założenie własnej działalności lub jakiekolwiek inne przedsięwzięcia powodujące zmiany wywołują lęk u większości osób i to jest coś naturalnego. Na chwile obecną, aby zminimalizować stres, może Pan pozbierać jak najwięcej informacji za i przeciw temu przedsięwzięciu tak, aby miał Pan poczucie większej kontroli, między innymi np. stworzenie "drzewa decyzyjnego" lub konsultacja z osobami, które już się podjęły tego tematu.

Sam fakt nadmiernej samokrytyki lub niskiej samooceny może Pan skonsultować z psychoterapeutą.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty