dobija mnie moja praca i chcę ją zmienić na własną działalność ale gdy niemal mam wszystko zmienić dopada mnie przekonanie, że jestem na to za głupi za mały za słaby beznadziejny i wszystko odpuszczam i tak co jakiś czas to samo. jak to zmienić obejść pokonać
Poczucie pewności siebie
Dzień dobry,
Założenie własnej działalności lub jakiekolwiek inne przedsięwzięcia powodujące zmiany wywołują lęk u większości osób i to jest coś naturalnego. Na chwile obecną, aby zminimalizować stres, może Pan pozbierać jak najwięcej informacji za i przeciw temu przedsięwzięciu tak, aby miał Pan poczucie większej kontroli, między innymi np. stworzenie "drzewa decyzyjnego" lub konsultacja z osobami, które już się podjęły tego tematu.
Sam fakt nadmiernej samokrytyki lub niskiej samooceny może Pan skonsultować z psychoterapeutą.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak rozmawiać z rodzicami i zmienić ich nastawienie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy z moją niską samooceną powinnam udać się do psychologa? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak mam zmienić siebie? Chcę być kimś innym.... – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Mam ze sobą problem - czy powinnam wybrać się do psychologa? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Jak podnieść własną samoocenę? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Jak pomóc osobie z niską samooceną w wieku 23 lat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak zmienić swoje podejście do życia? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak radzić sobie z niską samooceną i trudnościami w relacjach z ludźmi? – odpowiada Mgr Monika Hibner
- Co zrobić, żeby zmienić siebie i pozbyć się uczucia samotności? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak zmienić w sobie impulsywność? – odpowiada Mgr Michał Pyter