dobija mnie moja praca i chcę ją zmienić na własną działalność ale gdy niemal mam wszystko zmienić dopada mnie przekonanie, że jestem na to za głupi za mały za słaby beznadziejny i wszystko odpuszczam i tak co jakiś czas to samo. jak to zmienić obejść pokonać
Dzień dobry,
Założenie własnej działalności lub jakiekolwiek inne przedsięwzięcia powodujące zmiany wywołują lęk u większości osób i to jest coś naturalnego. Na chwile obecną, aby zminimalizować stres, może Pan pozbierać jak najwięcej informacji za i przeciw temu przedsięwzięciu tak, aby miał Pan poczucie większej kontroli, między innymi np. stworzenie "drzewa decyzyjnego" lub konsultacja z osobami, które już się podjęły tego tematu.
Sam fakt nadmiernej samokrytyki lub niskiej samooceny może Pan skonsultować z psychoterapeutą.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam ze sobą problem - czy powinnam wybrać się do psychologa? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Jak mam zmienić siebie? Chcę być kimś innym.... – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Co zrobić, żeby zmienić siebie i pozbyć się uczucia samotności? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak radzić sobie z niską samooceną i trudnościami w relacjach z ludźmi? – odpowiada Mgr Monika Hibner
- Czy po zdradzie człowiek może się zmienić? – odpowiada Mgr Tytus Dziewięcki
- Jak sobie radzić z taką niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy psycholog pomoże nabrać odwagi w kontaktach z kobietami? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Zazdrość o dziewczynę i częste kłótnie – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Niska samoocena i brak akceptacji samej siebie – odpowiada Mgr Karolina Kwiatkowska
- Mam BPD - czy w Warszawie znajdę grupę wsparcia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek