Witam!
Warto, żeby skorzystała Pani z psychoterapii grupowej lub teningów prowadzonych przez psychologów. W grupie może Pani znaleźć wsparcie i zrozumienie, a zarazem otwierać się na relacje z innymi ludźmi i pracować nad problemami związanymi z kontaktami społecznymi. Jeśli nie jest Pani w tej chwili na to gotowa, to może Pani odbyć kilka spotkań indywidualnych z psychologiem.
Warto jednak podjąć się pracy w grupie, gdyż to może być dla Pani dobrą lekcją kontaktów społecznych. Spotkania w grupie to także więcej możliwości i pomysłów. Będzie Pani mogła się również przekonać, jak inne osoby Panią odbierają i uzyskać informacje zwrotne na temat Pani kontaktów z innymi.
Pozdrawiam
Jest Pani pełnoletnia, więc być może, jeżeli ma tylko Pani taką możliwość, wyprowadzić się.Ponadto zachęcam do wizyty u psychologa.
Witam,
tak naprawdę każda metoda psychoterapii będzie pomocna, o ile terapeuta dostosuje swój warsztat pracy do Pani potrzeb. Obecnie wielu specjalistów pracuje w nurcie integratywnym, łącząc techniki różnych nurtów. Najważniejsze, żeby znalazła Pani osobę, której zaufa i z którą zdecyduje się Pani przejść wspólną drogę przez swoje cierpienie.
Pozdrawiam serdecznie!
Witam,
każda szkoła psychoterapii
Witam, jeżeli chciałaby pani skupić się w pracy wyłącznie na pokonaniu trudności w nawiązaniu kontaktu z mężczyzną w sytuacji społecznej to wydaje mi się,że najlepiej byłoby udać się do psychoterapeuty poznawczo behawioralnego lub przedstawiciela nurtu krótkoterminowych terapii skoncentrowanych na rozwiązaniu. Psychoterapia w tych nurtach koncentruje się na wybranym problemie i w ściśle określonym czasie dąży do jego rozwiązania.Jest prowadzone w sposób raczej dyrektywny a wiec polega na konkretnych zadaniach do realizacji, ćwiczeniach różnych umiejętności. Być może właśnie tego Pani potrzeba, skoro uświadomienie sobie przyczyn problemów jak rozumiem nie przyniosło zmiany zachowania Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaki rodzaj psychoterapii wybrać? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy można określić, jaki rodzaj psychoterapii jest najlepszy w leczeniu zaburzeń nerwicowych? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Jaki nurt psychoterapii będzie dla mnie najlepszy? – odpowiada Mgr Dorota Justyna Dula
- Czy taka forma psychoterapii może być skuteczna? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problem z nawiązywaniem kontaktów z ludźmi – odpowiada Małgorzata Panek
- Na jakiej podstawie mam wierzyć w siłę psychoterapii? – odpowiada Paulina Witek
- Jaką wybrać psychoterapię w nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Jaki jest powód trudności w komunikacji z innymi ludźmi? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Hipnoza a terapia nerwicy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak radzić sobie z takim lękiem mając 30 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz