Witam! Polecam przeczytanie artykułów: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-nogi, http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-uda-i-posladki, http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-zgrabne-nogi, http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-smukle-lydki.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Mięsień krawiecki, inaczej musculus sartorius to n
"Witam wszystkich, tutaj Technoblade. Jeśli ogląda
Witam serdecznie,
Proszę być wytrwałą i wykazać sie cierpliwością a z pewnością wysmukli Pani łydki dzięki aktywności fizycznej i odpowiednio zbilansowanej diecie. Aktywność fizyczna stanowi 30% sukcesu w walce o wymarzoną sylwetkę i ważne aby była systematyczna. Dieta to 70%sukcesu. Posiłki powinny być spożywane regularnie -5posiłków dziennie w odstępach 2,5-3h. Jadłospis powinien być dostosowany do |Pani dziennego zapotrzebowanie energetycznego. Musi Pani równie zadbać o prawidłowe nawodnienie organizmu 1,5-2l czystej wody mineralnej/dzień.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pani dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Dzień dobry, Kształt łydek jest cechą determinowaną genetycznie i wbrew pozorom jest to taka część ciała, którą najtrudniej kształtować czy to dietą czy aktywnością fizyczną. Są osoby bardzo szczupłe mające muskularne łydki jak również ludzie otyli z łydkami drobnymi, niewiele grubszymi niż kość piszczelowa.
Dobrym pomysłem jest jednak to co Pani wdrożyła - tj. aktywność fizyczna, która ładnie uformuje mięśnie i nada im sprężystości. Dzięki temu będzie Pani nie tylko zdrowsza,ale wygląd na pewno ulegnie znacznej poprawie, gdyż ciało fit, bez względu na rozmiar zawsze wygląda korzystnie. Pozdrawiam, miłego dnia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Z problemem żylaków nóg boryka się bardzo wiele ko
Wielokrotnie próbowałaś rzucić palenie i ciągle wr
Agata Wiśniewska to aktorka i influencerka. Jest t
Witam Panią,
Niestety nie mamy wpływu na naszą fizjologię, w tym również na typ budowy naszego ciała. Może Pani wzmocnić pewne mięśnie, ale nie zmieni Pani kształtu swojej łydki. W celu ustalenia odpowiednich ćwiczeń, proponuję skontaktować się z trenerem personalnym, który dobierze odpowiednie ćwiczenia, adekwatne to Pani sytuacji i możliwości. Serdecznie zapraszam do TI Fitness w KEN Center.
Pozdrawiam,
Monika Krynicka-Gać
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Moda na zdrowie Na szczycie listy postanowień nowo
