Jakie ćwiczenia stosować, ważąc 140 kg?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Po odchudzaniu nie mam miesiączki. Co zrobić, żeby okres wrócił? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
• Chcę schudnąć 3 kg - dlaczego waga stoi? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
• Co mam jeść i ile, żebym nie schudła ani nie przytyła? – odpowiada Paulina Witek
• Otyłość u 13-latka a odpowiednie ćwiczenia – odpowiada Roma Wojtewicz
• Jaką stosować dietę przy PCOS i insulinooporności oraz stosowaniu leku Metformax? – odpowiada Mgr Marzena Wiśniewska
• Niska waga ciała a brak okresu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
• Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? – odpowiada Dr Anna Brinken
• Dlaczego mam problem z przytyciem? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
• Czy uda mi się schudnąć 20 kg w 3 miesiące? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna