Konfliktowość, huśtawki nastroju - co robić?

Co zrobić jeśli osoba jest nerwowa, konfliktowa, wiecznie niezadowolona i ma huśtawkami nastroju? Czuje się całkowicie bezradna, uważa, że nie poradzi sobie w życiu, że życie nie jest dla niej? Towarzyszy jej ciągły lęk, strach? Nawet najmniejsze niepowodzeni kończy się napadem płaczu, obwinianiem siebie lub innych? Nie potrafi podejmować decyzji, choć ma wiele planów i pomysłów na realizowanie swoich celów... przyjmuje postawę bierną w stosunku do wszystkiego, bo podświadomie wie, że i tak nic z tego nie wyjdzie? Nie potrafi rozmawiać, nawiązywać kontaktów z ludźmi, ponieważ uważa, że nikt jej nie polubi i nie zrozumie, dlatego izoluje się. Całe jej życie jest podporządkowane uczuciu strachu i bezsensu. Nie potrafi budować pozytywnych relacji partnerskich... zawsze pojawi się element kłótliwości i zazdrości (wynikający z faktu, że osoba boi się, że nie jest wystarczająco dobra i partnerka będzie próbowała "skoku w bok", a nie z faktu, że koś ją może zostawić). Ma problemy somatyczne: drętwienie koniczyn, bóle podbrzusza, bóle głowy, kłocie serca i bóle kręgów szyjnych. Rodzice nie rozumieją jej, gdyż uważają, że powinna wziąć się w garść... ona to wie, ale nie potrafi. Chciałaby iść do psychologa, ale to i tak bez sensu.

ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne Samoocena

Mgr Magdalena Boniuk Psycholog, Warszawa

56 poziom zaufania

Witaj,
Przede wszystkim szkoda, że napisałeś list w trzeciej osobie. Nie jesteś "jakąś osobą", tylko konkretnym człowiekiem.
Każdy ma jakieś wady i zalety, Ty widzisz u siebie tylko wady. Dobrze, że myślisz o wizycie u psychologa. To pierwszy krok do zmiany. Dzięki psychoterapii nauczysz się patrzeć na siebie bardziej sprawiedliwie.
Zastanów się czy jest ktoś jeszcze w Twoim otoczeniu, kogo oceniasz tak surowo jak siebie?
Nie zwlekaj z wizytą u specjalisty. Co prawda, nie napisałeś jak długo trwa ten stan, ale być może powodem tego jest fakt, iż wydaje Ci się, że tak było zawsze. Pora to zmienić! Zacznij od teraz. Zanim jeszcze umówisz się do psychologa, już dziś znajdź przynajmniej jedną rzecz, którą zrobisz inaczej niż wczoraj.

Powodzenia!

Magdalena Boniuk

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

zalecana jest psychoterapia jako forma pomocy.

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kłótnie i huśtawki nastrojów... czy to depresja? – odpowiada Paulina Witek
Płaczliwość, huśtawki nastroju - czy zwariowałam? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Nie umiem zapanować nad swoimi emocjami. Jak się tego nauczyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy on chciał tylko zameldowania? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Jak sobie radzić z rozdrażnieniem i niezadowoleniem? – odpowiada Paulina Witek
Czy powinnam odejść od męża? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Jak leczyć swoje huśtawki nastrojów? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy mój mąż cierpi na depresję? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Problemy z adaptacją w nowej szkole – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
Mama, jej nowy partner i kłótnie z córką - co robić? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak

artykuły

Nullofobia - objawy, przyczyny i leczenie

Nullofobia to paniczny, nieuzasadniony lęk przed p

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Neurotyk- kim jest i jakie ma cechy, przyczyny neurotyczności, czy neurotyk powinien skorzystać z terapii

Neurotyczność to cecha, która w głównej mierze ozn

Ciągłe huśtawki nastroju

W nocy nie mogę spać,jestem poddenerwowana, w głowie ciągle natłok negatywnych myśli.

Nic mnie nie cieszy, jestem zła na wszystko, krzyczę na dziecko (potem tego żałuję), myślę o samobójstwie i już wybieram datę, kiedy i jak, jednak gdy leżę koło synka i patrzę jak on śpi, to myślę, że nie mogę tego zrobić. Jednego dnia mam dosyć wszystkiego, a innego mam wielkie plany na przyszłość. Jestem rozbita, mam niecałe 30 lat.

Wiem, że tym, co się dzieje niszczę moją rodzinę, nie potrafię dogadać się z mężem, on mnie nie rozumie. Proszę o pomoc.

KOBIETA ponad rok temu

Psychiatria Zdrowie psychiczne

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Utrzymujące się myśli samobójcze, wahania nastroju i zaburzenia snu są niepokojącymi objawami. Powinna Pani skonsultować się z lekarzem psychiatrą. Po zdiagnozowaniu będzie on mógł rozpocząć leczenie.

Ważne, żeby zdecydowała się Pani jak najszybciej na taką wizytę, gdyż te objawy będą się nasilać. Problemy emocjonalne będą także rzutować na Pani życie rodzinne i rozbijać je. Szybkie zareagowanie w tej sprawie może poprawić zarówno Pani samopoczucie, jak i relacje w rodzinie.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Postępujące obniżenie nastroju - co dalej robić? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
Rodzice nie rozmawiają, przyjaciółka mnie olewa - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Kłótnie i huśtawki nastrojów... czy to depresja? – odpowiada Paulina Witek
Wahania nastroju, nadwrażliwość, zaburzenia jedzenia – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Lęk przed szkołą - czy to depresja? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Płaczliwość, huśtawki nastroju - czy zwariowałam? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Ciągłe rozdrażnienie i przygnębienie – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
Co mi dolega? Huśtawki nastrojów – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak pomóc mamie z myślami samobójczymi? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
Dlaczego pogłębiły mi się huśtawki nastrojów? – odpowiada mgr Anna Zawrzel

artykuły

Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"

Odbyłem rozmowę z pielęgniarką, która pracuje na d

Za młoda na raka

''Jak usłyszysz, że masz raka to czujesz, że umier

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Chorowałam na COVID 12 dni. Zaczęło się od bólu pl

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

umów wizytę

dr Anna Skrzypek-Grigo Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Renata Błaszkiewicz Psychiatria, Kłodzko

umów wizytę

Lek. Katarzyna Sosnowska Psychiatria, Chełm

umów wizytę

Co mi dolega? Huśtawki nastrojów

Mam 19 lat. Nie daję sobie rady ze swym stanem. Moim problemem są drastyczne zmiany nastrojów. Potrafię na przykład raz się śmiać, a za chwilę potem płakać. Kiedy wypiję alkohol objawy te są o wiele mocniejsze. W międzyczasie miewam także ataki depresji, są one bardzo silne, bo podczas nich doświadczam myśli samobójczych, okaleczam się i zrywam kontakty z bliskimi osobami. Oprócz tego mam skłonność do traktowania wszystkich ludzi jako swoich wrogów, w tym także osoby mi najbliższe. Mimo to bardzo boję się odrzucenia ze strony chłopaka, czasami dochodzi do dziwnych sytuacji z tym związanych, często jestem na chłopaka zła bez powodu ale tłumię te uczucia w sobie i zadręczam się nimi sama. Kiedy atak depresji minie nabieram ochoty do pracy, nauki, wyjść ze znajomymi, jestem zupełnie kimś innym, śmieję się dużo mówię. Lecz po jakimś czasie stan ten szybko mija i znowu jest to samo. Bardzo proszę o radę, gdyż moje zachowania przeszkadzają mi w codziennym życiu, utrudniają pracę, przez nie tracę motywację i mam uczucie pustki.

19 LAT ponad rok temu

Psychiatria Zdrowie psychiczne

Agnieszka Jamroży Psychiatria, Warszawa

93 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Postawienie diagnozy jedynie na podstawie krótkiego opisu jest niemożliwe.
Jeśli naprawdę chcesz się dowiedzieć, jaki charakter mają Twoje problemy i jak je można leczyć- powinnaś osobiście porozmawiać z psychiatrą.
Diagnoza może obejmować np. osobowość chwiejną emocjonalnie (typu borderline) i chorobę afektywną dwubiegunową.

Z pozdrowieniami