Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (878 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Mam 29 lat - jak radzić sobie z niezadowoleniem matki?

Witam, mam prawie 29 lat, jestem z zawodu lektorem języka obcego. Sytuacja w najbliższej rodzinie nigdy nie należała do łatwych. Odkąd pamiętam zawsze były kłótnie i złośliwości, zwykle ze strony mojego ojca, który potem zaczął nawet stosować przemoc psychiczną i fizyczną wobec mnie i mojej matki. Matka często wyżywała się na mnie w czasach mojego dzieciństwa, ale odkąd zaczęłam dorastać nasze stosunki były dobre i zawsze starałyśmy się trzymać razem i jakoś przetrwać każdą domową burzę. Nigdy nie sprawiałam problemów wychowawczych, byłam typem wzorowej uczennicy, co właściwie zostało mi do dziś (mam wykształcenie podyplomowe). Sytuacja materialna nie pozwoliłaby utrzymać matce całego domu z jej własnej pensji – ojciec nie pracuje, za to ona wręcz przeciwnie - podjęła się ciężkiej pracy fizycznej – więc nigdy nie podjęłam decyzji o wyprowadzce i wspieram ją finansowo, jak mogę. Staram się też spędzać z nią tyle czasu, ile to możliwe, motywuję do wyjścia na wspólne zakupy, do restauracji, czy na jakiś wyjazd poza Warszawę. Nie jestem wobec niej złośliwa i hamuję wszelkie niezadowolenie, bo nie chcę jej urazić – i tak dostało jej się od życia. No i ostatnio pojawił się problem nie do przebicia – zaczęła mnie podejrzewać o skrywany związek z jakimś mężczyzną, co akurat było prawdą, ponieważ zdołowana problemami w domu postanowiłam stworzyć sobie odrobinę prywatności z kimś dojrzałym, kto wykaże się zrozumieniem i kto nie będzie żądał ode mnie zobowiązań. Dowiedziała się o tym w dość niekonwencjonalny sposób, mianowicie zamiast pytając mnie poszła do wróżki. Pomijam fakt, w jaki sposób zaczęła „śledzić” moją prywatność. Najbardziej uraziło mnie to, że właściwie weszła butami w moją prywatną sferę, którą zarezerwowałam tylko dla siebie. Rozczarowana oznajmiła z płaczem, że wlała we mnie tyle miłości, a ja okazałam się tak niewdzięczna i zamiast „związać się z porządnym mężczyzną” wzięłam się za „starego dziada”. Bardzo mnie to zabolało, bo chociaż starałam się być kimś idealnym dla niej, okazałam się powodem do płaczu. Mnie osobiście jakiekolwiek stałe bądź formalne związki z mężczyznami napawają odrazą, wciąż widzę, jak ojciec traktuje matkę i nie zachęca mnie to do stałego związku. Czuję się coraz bardziej zmęczona psychicznie spełnianiem jej życzeń, sprawdzaniem, czy jest na pewno zadowolona i czy coś ją gryzie. Czuję się tym bardzo zdołowana. Dodatkowo dochodzą problemy z nagannym niekiedy zachowaniem ojca. Dodam, że od niedawna prowadzę własną działalność, więc muszę myśleć o tym, jak przetrwać na rynku i jak zarobić na siebie. Bardzo proszę o radę, jak reagować na jej zachowanie. Czy po prostu „odpuścić” i żyć własnym życiem? Czy wyprowadzić się z domu?

KOBIETA ponad rok temu

Witam!

Jest Pani dorosłą kobietą, która w życiu zawodowym radzi sobie doskonale. Natomiast w domu pozostała Pani małą dziewczynką, która za wszelką cenę chce pomagać rodzicom. Pani rodzice to dorosłe osoby i same decydują o swoim życiu. Została Pani w domu, żeby pomóc mamie, ale to jest jej wybór, by mimo przemocy i upokorzeń ze strony ojca dalej z nim być i go utrzymywać. Jeśli Pani mama zdecydowała, że właśnie tak chce żyć, to Pani nie musi jej "ratować".

Pani rodzice samodzielnie podejmują decyzje i sami odpowiadają za ich konsekwencje. Pani ma prawo do swojego życia, do usamodzielnienia się. Pisze Pani, że matka zarzuca Pani wręcz zdradę, bo znalazła sobie Pani kogoś, z kim może zapomnieć o sytuacji w domu. Ma Pani pełne prawo do samodzielnego wyboru partnera i tworzenia z nim relacji na zasadach, jakie oboje (Pani i partner, a nie matka) preferujecie. Proszę się zastanowić, czy ma Pani życie osobiste, w którym nie ma matki i ojca? Bardzo ważne jest, by utrzymywać kontakt z rodzicami, ale również ważne jest, by pozwolić sobie dorosnąć i samostanowić o sobie. Obecnie rodzice mają olbrzymi wpływ na to, co Pani robi. Czas zacząć działać tak, jak Pani chce.

Nie musi Pani wprowadzać rewolucyjnych zmian, żeby się usamodzielniać. Na początek warto porozmawiać z matką i uświadomić jej, że jest Pani dorosła i sama będzie Pani wybierać sobie przyjaciół. Nie musi Pani robić z matki jedynej przyjaciółki. Wspaniale, że potraficie razem spędzać czas, ale czasem warto wyjechać za miasto z bliskim sercu mężczyzną czy z przyjaciółmi. Oderwanie się od codziennych problemów i kontakt z innymi ludźmi może działać relaksująco i pomagać Pani radzić sobie z problemami.

Pisze Pani, że z powodu relacji matki z ojcem nie chce budować trwałego związku. Sądzę, że warto nad tym problemem oraz nad relacją z rodzicami popracować z psychologiem lub psychoterapeutą. Może Pani stworzyć szczęśliwy związek, który nie będzie powieleniem schematu rodziców. Jednak najpierw należałoby przepracować trudności i usamodzielnić się. Na świecie są miliony różnych mężczyzn, nie każdy jest jak Pani ojciec. Dlatego warto poukładać swoje sprawy i przepracować trudne emocje, żeby mogła Pani stać się w pełni samodzielną i wolną osobą. Praca nad sobą nie oznacza natomiast, że ma Pani zerwać kontakty z rodziną. Jak już wspominałam dobre relacje z bliskimi są bardzo ważne, jednak ważne, by głębokość tych relacji była akceptowalna przez obie strony.

Oprócz spotkań z psychologiem/psychoterapeutą polecam Pani kontakt z osobami z telefonów zaufania oraz rozwijanie kontaktów z osobami, z którymi mogłaby Pani spędzać czas poza domem. 

Pozdrawiam

0

Dzień Dobry Pani,

Z Pani relacji wnioskuję, że żyje Pani życiem swojej Mamy, spełniając Mamy potrzeby/przyjemności...
Nie bardzo widzę przestrzeń, czas i energię do spełniania przez Panią swoich potrzeb/pragnień/marzeń...

Słusznie, że zadaje sobie Pani pytania.
Podążając za Pani słowami: wyprowadzenie się z domu, odpuszczenie i życie swoim życiem byłyby życiem Pani "po swojemu", bo ma Pani do tego prawo i tylko Pani jest odpowiedzialna za swoje życie i wybory.

Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype (odpłatnie).

Wspieram Panią mentalnie w decyzji,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak sobie radzić z rozdrażnieniem i niezadowoleniem?

Od kilku miesięcy jestem bardzo niespokojna. Moja rodzina uważa, że robię się coraz bardziej agresywna i nieuprzejma. Bardzo łatwo doprowadzić mnie do płaczu lub wyprowadzić z równowagi. Jestem stale niezadowolona i rozdrażniona, nawet zwykłe pytanie może doprowadzić mnie do złości. Moja mama ma na mnie duży wpływ i nie potrafię jej odmówić, co bardzo mnie irytuje. Zaznaczę, że w trakcie wybuchów złości nigdy nie mówię tego, co naprawdę myślę w obawie przed konsekwencjami. Wszystko kumuluję w sobie, ale coraz częściej mam wrażenie, że zaraz wybuchnę. Co mam zrobić? Bo według moich rodziców, nic się nie dzieje (nie wiem, czy to ważne, ale mam 20 lat).

20 LAT ponad rok temu
Paulina Witek Psycholog, Warszawa
72 poziom zaufania

Witam!

Rzeczywiście w Pani liście rzuca się w oczy silna więź z rodzicami, a nawet zależność od nich. Istotnym problemem w Pani relacji z rodzicami (i być może z innymi ludźmi) może być nieprawidłowa komunikacja. Trudno się dziwić, że Pani wrzeszczy, czując irytację, skoro w żaden inny sposób nie może jej Pani wyrazić. Zastanawia mnie, jakie mogą być wspomniane konsekwencje wyrażenia swojej złości - niestety nie napisała Pani o tym. Co może się wówczas stać?

Proszę się zastanowić również nad tym, w jaki sposób wyraża Pani tą złość. Proponowałabym Pani zapoznać się z zasadami skutecznej komunikacji - jest wiele publikacji na ten temat, dostępnych również w internecie. Bardzo ważne jest używanie komunikatu ja oraz jasne, pozbawione manipulacji wyrażenie swoich uczuć (czuję złość, gdy...; smutno mi, kiedy mówisz, że..., itp.).

Jest Pani dojrzałą, 20-letnią kobietą i ma Pani pełne prawo decydować o sobie, odczuwać różne emocje od euforii po wściekłość, ma Pani prawo je wyrażać. Proszę kilka razy w ciągu dnia zwrócić uwagę na uczucia, jakie się w Pani pojawiają i je wypowiedzieć do samej siebie. Może warto również pomysleć o psychoterapii?

Serdecznie pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z toksyczną matką?

Witam, Mam problem z moją mamą. Nie wiem jak to dobrze ubrać w słowa, by oddać to jaką osobą jest moja mama. Strasznie się awanturuje, często bez powdu. Zachowuje się przy tym okropnie... pokazuje faka, wytyka język i wiele innych, robi wszytsko by nas sprowokować. Tyle razy obiecywała, że się zmieni. ostatnio jak się kłócę mam okropne bóle w klatce piersiowej, nie mogę złapać tchu sądzę, że to nerwobóle. W dzieciństwie nadużywała przemocy. Wybaczyłam jej. Ale teraz zaczęła znęcać się psychicznie. Co mam zrobić ? Nie daje rady, dziś moj młodszy brat namawiał mnie do ucieczki. Proszę o jakąś podpowiedź...
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa, psychoterapeuty. Psychoterapia pomoże Pani poradzić sobie z objawami bólu na tle emocjonalnym, a także odnaleźć się w relacjach z mamą. Dobrym pomysłem byłoby także skorzystanie z psychoterapii rodzinnej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty