Metody prowadzenia psychoterapii
Witam, mam pytanie które mnie nurtuje - po co przepracowuje się traumatyczne wydarzenia np. z dzieciństwa, albo gwałt. Co można dzięki temu osiągnąć?
Rozumiem, że podjęła Pani psychoterapię i jest Pani w niej źle. Proszę porozmawiać szczerze i bezpośrednio z terapeutą, ponieważ psychoterapia ma pomagać a nie szkodzić. Czasem warto zmienić psychoterapeutę, jeżeli żadna rozmowa z obecnym nie "pomaga".
Jeśli rozmawiamy z osobą życzliwie do nas nastawioną, możemy oddramatyzować przeszłe doświadczenia, zyskać dystans do dawnych problemów, które - nie uświadomione i nieprzepracowane jakoś nami kierują (niekorzystnie niestety). Można też zyskać doświadczenie bycia "zaopiekowaną" przez psychoterapeutę i móc rozstać się z dawnym bólem.
Każda osoba inaczej przeżywa psychoterapię, jest to pewien (niełatwy) proces.
Pozdrawiam
Odpowiedzi na Pani pytania wymagają szerokiego wyjaśnienia. Zachęcam do podyskutowania na ten temat z psychologiem.
Dzień dobry. Czasami przepracowanie przeszłych traum jest konieczne dla poprawy stanu zdrowia, ale nie zawsze. Dużo zależy od tego, z jakim celem przyszła Pani na psychoterapię i co na dany moment jest Pani kłopotem. Jest też kilka nurtów w psychoterapii. Psychoanaliza na przykład ma wpisaną w pracę terapeutyczną przepracowywanie przeszłych traum, ale terapia behawioralna na przykład albo skoncentrowana na rozwiązaniu już nie koniecznie musi zajmować się przeszłością. Psychoterapeuci pracują w różnych nurtach, jednak badania pokazały, ze skuteczność terapii w każdym nurcie jest podobna. Nie jest jednak dobrze zbyt pochopnie zmieniać terapeutę i warto tak, jak napisali moi poprzednicy porozmawiać z obecnym o swoich wątpliwościach.
Pozdrawiam serdecznie.
Małgorzata Mont
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam przerwać psychoterapię? – odpowiada Mgr Katarzyna Pigulska
- Na czym polega psychoterapia dynamiczna? – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Jaki nurt psychoterapii będzie dla mnie najlepszy? – odpowiada Mgr Dorota Justyna Dula
- Czy jako pacjent mam prawo przerwać psychoterapię w dowolnym momencie? – odpowiada Mgr Joanna Wantuch
- Jak przebiega terapia u psychologia w przypadku zaburzeń osobowości? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Terapia traumatycznych przeżyć z dzieciństwa – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Namowa narzeczonego na psychoterapię – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Jaka psychoterapia dla chorych na pochwicę po urazie mózgu? – odpowiada Mgr Edyta Szafran
- Bolesność podczas psychoterapii – odpowiada mgr Edward Jakubowicz
- Jaką wybrać psychoterapię w nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Autopsychoterapia
Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote