Napady stresu

Moim problemem jest stres. Dopada mnie w najmniej oczekiwanym momencie np. gdy jadę autobusem lub przeglądam strony internetowe. Kompletnie bez powodu, bo nic w moim życiu takiego się nie dzieje. Po prostu zaczynam odczuwać dyskomfort w okolicy brzucha, tak jakby motylki w brzuchu czy coś takiego, dokładnie tak jak podczas stresu. Ale naprawdę nie wiem co może to powodować ponieważ wiodę sobie sielskie życie i tak na dobrą sprawę to niczym się nie martwię...czym to może być spowodowane.Aneta,19l
ponad rok temu
Psychologia
Mgr Katarzyna Garbacz
Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog
59 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Aneta napisałaś, że w chwili obecnej niczym się nie martwisz i że prowadzisz "sielskie" życie. Zastanów się więc, czy w niedalekiej przeszłości narażona byłaś na sytuacje stresogenne. Być może Twoje obecne samopoczucie jest wynikiem pewnych doświadczeń z przeszłości.
Postaraj się ograniczać napięcie nerwowe. Pomocna może okazać się aktywność fizyczna. Możesz również brać magnez, aby wzmocnić układ nerwowy.
Pozdrawiam

0
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,

mogą to być zaburzenia lękowe, jednak żeby dotrzeć do przyczyny problemu potrzebny jest szczegółowy wywiad i diagnostyka, w tym celu zalecam konsultację u psychologa/psychoterapeuty.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

"Do dziś boję się, że ból głowy to nawrót"

"Do dziś boję się, że ból głowy to nawrót"

"Ciesz się, przecież żyjesz", "wyzdrowiałaś, czego

 Stres w miejscu pracy. Gdy trzeba sobie z nim radzić

Stres w miejscu pracy. Gdy trzeba sobie z nim radzić

O stresie napisano już wiele książek i artykułów.

Filofobia - objawy, przyczyny i leczenie

Filofobia - objawy, przyczyny i leczenie

Filofobia z definicji to anormalny, nieuzasadniony

Artykuły na ten temat

"Do dziś boję się, że ból głowy to nawrót" • Stres w miejscu pracy. Gdy trzeba sobie z nim radzić • Filofobia - objawy, przyczyny i leczenie • Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające" • Talassofobia, czyli lęk przed morską głębią. Objawy, przyczyny i leczenie • Stres zawodowy - przyczyny, objawy i konsekwencje • Jak radzić sobie ze stresem - charakterystyka i skutki stresu, sposoby, zioła, ćwiczenia na stres • Dzień Otwarty (NIE)WIDZIALNA NASTOLETNIA DEPRESJA • 10 najlepszych sposobów na relaks po pracy • Zwolnienie lekarskie od psychiatry. Co gnębi Polaków?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy