Narastająca frustracja spowodowana codzienną monotonią

Witam, nie wiem jak zaczac by strescic to co sie ze mna dzieje.. jestem zmeczona swoim zyciem, meczy mniw ciagle siedzenie w domu z dziecmi, mimo ze kocham ich calym sercem to mam dosc, chciala bym uciec (syn ma 8 lat, corka 2 lata), drazni mnie juz wszystko- ciagly krzyk, balagan, i ta codzienna monotonia, staram sie wychodzic sama ale to nie pomaga, maz cale dnie w pracy nie pomaga mi. A ja juz nie panuje nad nerwami, zloscia, do tego problemy ktore sie nawarstwiaja. Pomocy, co robic???
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu
Agresja Zaburzenia nastroju Psychologia Emocje

Miłość od pierwszego wejrzenia częściej przytrafia się mężczyznom

Mgr Marta Pociecha
Mgr Marta Pociecha Psychologia, Warszawa
70 poziom zaufania

Koniecznie musi pani zacząć wychodzić z domu, podjąć jakąś aktywność fizyczną, może znaleźć pracę na pół etatu. Potrzebuje też pani odpocząć, wyjechać z domu na weekend, zostawić męża z dziećmi.

0
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec
78 poziom zaufania

Zmienić nastawienie :) Jeśli nie możesz sobie z tym poradzić spróbuj zasięgnąć porady specjalisty - w tym wypadku psychoterapeuty, pedagoga, coacha lub psychologa.

W każdym bądź radzie poszukuj punktów zaczepnych do zmian. Mogę zaprosić Ciebie do przeglądania np. naszego psychobloga społecznego, gdzie zajmujemy się podobnymi zagadnieniami.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

 Łatwo powiedzieć: "Nie pracuj tyle!", czyli wszystko o przepracowanych polskich lekarzach

Łatwo powiedzieć: "Nie pracuj tyle!", czyli wszystko o przepracowanych polskich lekarzach

O problemach m.in. z wypaleniem zawodowym polskich

 Wyjeżdżała pod ostrzałem z głuchoniemym synem. "Bałam się, że w Polsce będziemy żyć na ulicy"

Wyjeżdżała pod ostrzałem z głuchoniemym synem. "Bałam się, że w Polsce będziemy żyć na ulicy"

Tuż po wybuchu wojny w Ukrainie Oksana Volchenko w

Popularne tematy

Depresja • Uzależnienie od alkoholu • Psychoterapia • Problemy psychologiczne • Lęk • Depresja reaktywna • Duszności • Dystymia • Stres • Samoocena • Strata bliskiej osoby • Kryzys w małżeństwie • Hipochondria • Uzależnienie od komputera • Trauma • Problemy z koncentracją • Zespoły urojeniowe i otępienie • Wypalenie zawodowe • Samotność • Lęk napadowy • Uzależnienia • Koloroterapia • Molestowanie • Konflikty w związku

Artykuły na ten temat

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy • Łatwo powiedzieć: "Nie pracuj tyle!", czyli wszystko o przepracowanych polskich lekarzach • Wyjeżdżała pod ostrzałem z głuchoniemym synem. "Bałam się, że w Polsce będziemy żyć na ulicy" • Zdrada - jak sobie z nią radzić i czy warto wybaczyć? Terapia po zdradzie • Elena Kadantseva uciekła z Ukrainy. Nie chce być ciężarem dla nikogo, ma tylko jedną prośbę • Lekarze odesłali ją do domu. Pani Agnieszka zmarła na rękach męża • Nowy wymiar usług społecznych • Zmotywuj się pomimo depresji • Rozstanie z dzieckiem • Wraz z żoną pomogli znajomym z Ukrainy. Mówi, co by zrobił lepiej

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak mam zrozumieć swój stan psyhiczny? • Od czego powinienem zacząć, żeby dowiedzieć się co mi dolega? • W jaki sposób możemy wyciszyć syna? • Przemoc ze strony partnera • Jak pomóc osobie bliskiej, chorej na schizofrenię paranoidalną? • Jak mam postępować z mężem w tego typu sytuacjach? • Czy moje problemy świadczą o depresji? • Jak poradzić sobie z takich zachowaniem 11-latka? • Co robić z dużym odczuwaniem agresji? • Dlaczego dochodzi do takich sytuacji w domu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy