Narastająca frustracja spowodowana codzienną monotonią

Witam, nie wiem jak zaczac by strescic to co sie ze mna dzieje.. jestem zmeczona swoim zyciem, meczy mniw ciagle siedzenie w domu z dziecmi, mimo ze kocham ich calym sercem to mam dosc, chciala bym uciec (syn ma 8 lat, corka 2 lata), drazni mnie juz wszystko- ciagly krzyk, balagan, i ta codzienna monotonia, staram sie wychodzic sama ale to nie pomaga, maz cale dnie w pracy nie pomaga mi. A ja juz nie panuje nad nerwami, zloscia, do tego problemy ktore sie nawarstwiaja. Pomocy, co robic???
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu
Agresja Zaburzenia nastroju Psychologia Emocje
Mgr Marta Pociecha
Mgr Marta Pociecha Psychologia, Warszawa
70 poziom zaufania

Koniecznie musi pani zacząć wychodzić z domu, podjąć jakąś aktywność fizyczną, może znaleźć pracę na pół etatu. Potrzebuje też pani odpocząć, wyjechać z domu na weekend, zostawić męża z dziećmi.

0
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec
74 poziom zaufania

Zmienić nastawienie :) Jeśli nie możesz sobie z tym poradzić spróbuj zasięgnąć porady specjalisty - w tym wypadku psychoterapeuty, pedagoga, coacha lub psychologa.

W każdym bądź radzie poszukuj punktów zaczepnych do zmian. Mogę zaprosić Ciebie do przeglądania np. naszego psychobloga społecznego, gdzie zajmujemy się podobnymi zagadnieniami.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych

Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych

30 lat temu musiała rodzić syna na kozetce, poniew

 Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do

 Elena Kadantseva uciekła z Ukrainy. Nie chce być ciężarem dla nikogo, ma tylko jedną prośbę

Elena Kadantseva uciekła z Ukrainy. Nie chce być ciężarem dla nikogo, ma tylko jedną prośbę

Elena Kadantseva pochodzi z Kijowa. To stamtąd mus

Popularne tematy

Depresja • Uzależnienie od alkoholu • Psychoterapia • Problemy psychologiczne • Lęk • Zazdrość w związku • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Wypalenie zawodowe • Randki • Uzależnienie od leków • Uzależnienia • Konflikty w związku • Histeria • Zespół stresu pourazowego • Uzależnienie od narkotyków • Niska samoocena • Małżeństwo • Uzależnienie od zakupów • Współuzależnienie • Koloroterapia • Fobie • Bezsenność

Artykuły na ten temat

Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych • Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej • Elena Kadantseva uciekła z Ukrainy. Nie chce być ciężarem dla nikogo, ma tylko jedną prośbę • Wyjeżdżała pod ostrzałem z głuchoniemym synem. "Bałam się, że w Polsce będziemy żyć na ulicy" • Depresja poporodowa u mężczyzn. Gdy twardziela przepełnia lęk • Tereszczenko: Nasza pomoc powinna polegać na konstruktywnym wsparciu. Nie możemy tylko usiąść na kanapie obok nich i wspólnie płakać • Niepełnosprawny Kacper śpi na klatce. Matka wyrzuciła go z domu • Nowy wymiar usług społecznych • Koronawirus. Przeszli COVID-19, dziś walczą z powikłaniami. Jak choroba zmieniła ich życie? • Mam niepełnosprawne dziecko. Niedawno obchodziło swoje 41. urodziny

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy dziecko musi stosować tyle leków przy ADHD? • Dlaczego mam te ataki złości i agresji? • Czy moje zaburzenia mają związek z chorobą psychiczną? • Myśli samobójcze 37-latki • Czy mogę mieć jeszcze depresję? • Czy są to objawy autyzmu u mojego dziecka? • Jak radzić sobie z agresją ze strony męża? • Jak postępować z 9-latkiem w tej sytuacji? • Jak mam zrozumieć swój stan psyhiczny? • Od czego powinienem zacząć, żeby dowiedzieć się co mi dolega?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy