Narastająca frustracja spowodowana codzienną monotonią

Witam, nie wiem jak zaczac by strescic to co sie ze mna dzieje.. jestem zmeczona swoim zyciem, meczy mniw ciagle siedzenie w domu z dziecmi, mimo ze kocham ich calym sercem to mam dosc, chciala bym uciec (syn ma 8 lat, corka 2 lata), drazni mnie juz wszystko- ciagly krzyk, balagan, i ta codzienna monotonia, staram sie wychodzic sama ale to nie pomaga, maz cale dnie w pracy nie pomaga mi. A ja juz nie panuje nad nerwami, zloscia, do tego problemy ktore sie nawarstwiaja. Pomocy, co robic???

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Agresja Zaburzenia nastroju Psychologia Emocje

Mgr Marta Pociecha Psychologia, Warszawa

70 poziom zaufania

Koniecznie musi pani zacząć wychodzić z domu, podjąć jakąś aktywność fizyczną, może znaleźć pracę na pół etatu. Potrzebuje też pani odpocząć, wyjechać z domu na weekend, zostawić męża z dziećmi.

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Zmienić nastawienie :) Jeśli nie możesz sobie z tym poradzić spróbuj zasięgnąć porady specjalisty - w tym wypadku psychoterapeuty, pedagoga, coacha lub psychologa.

W każdym bądź radzie poszukuj punktów zaczepnych do zmian. Mogę zaprosić Ciebie do przeglądania np. naszego psychobloga społecznego, gdzie zajmujemy się podobnymi zagadnieniami.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lenistwo spowodowane lekami i depresją – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Płaczliwość i myśli samobójcze a podejrzenie depresji – odpowiada Aleksander Ropielewski
Depresja przy wychowywaniu dzieci – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Bezsenność, silne bóle, drętwienie dłoni, wahania temperatury i luki w pamięci u 51-latki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Jak panować nad nerwami podczas pilnowania dzieci? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Trudny związek od 2,5 roku – odpowiada Mgr Agata Kulpa-Kulpińska
Czy zachowanie mojego dziecka świadczy o tym, że może mieć jakieś zaburzenia? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Zmęczenie spowodowane pracą po 12 godzin a wybranie się na saunę, basen i solarium – odpowiada Milena Lubowicz
Sytuacja, gdy kobieta wychowuje dzieci a męża nie ma w domu – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
Nie wiem co mi dolega... – odpowiada Paulina Witek

artykuły

Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych

30 lat temu musiała rodzić syna na kozetce, poniew

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do

Wyjeżdżała pod ostrzałem z głuchoniemym synem. "Bałam się, że w Polsce będziemy żyć na ulicy"

Tuż po wybuchu wojny w Ukrainie Oksana Volchenko w

Narastająca frustracja spowodowana codzienną monotonią

artykuły

Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Wyjeżdżała pod ostrzałem z głuchoniemym synem. "Bałam się, że w Polsce będziemy żyć na ulicy"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła