Zalecam wybrać 15 min. dziennie aby oddać się całkowicie temu myśleniu, nie chcieć go przerywać, wpływać, cenzurować.
depresji z całą pewnością nie można zdiagnozować po paru dniach.
Na pewno ważne jest czego te myśli dotyczą, czy masz jakieś problemy, czym się zamartwiasz? Cokolwiek to jest alkohol ich nie rozwiąże, a Ty jesteś na dobrej drodze żeby wpaść w mechanizm regulowania emocji za jego pomocą. To jeden z mechanizmów sprzyjających rozwojowi choroby alkoholowej. O tym jak się czujesz, co się z Tobą dzieje lepiej po prostu porozmawiać z kimś bliskim. To niekoniecznie problem, który od razu trzeba leczyć. Gdyby taka rozmowa jednak nie pomogła zgłoś się do psychologa czy psychoterapeuty po pomoc. Otrzymasz informację co dalej robić i czy potrzebna jest konsultacja z lekarzem psychiatrą.
Tak jak sugerowałam zgłoś się do specjalisty. Aby skorzystać z pomocy psychiatry nie potrzeba skierowania. Na wizytę zarówno u psychiatry jak i psychologa w publicznej placówce trzeba trochę zaczekać, więc lepiej tego nie odkładać.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nerwica natręctw i natrętne myśli – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
- Natrętne myśli o zabijaniu – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Natrętne myśli o kobiecie, którą kocham – odpowiada Mgr Anna Suligowska
- Czy są to myśli samobójcze? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Uczucie odrealnienia i natrętne myśli – odpowiada Mgr Anna Rolbiecka
- Okaleczanie i natrętne myśli u 18-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Natrętne myśli dot. wymiotowania w miejscach publicznych – odpowiada Mgr Ewa Wójcik
- Natrętne myśli, potok słów i długie monologi – odpowiada Mgr Justyna Kała
- Dziwne zachowanie - czy to myśli natrętne? – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
- Natrętne myśli o osobie – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
artykuły
"Słaby był, to się powiesił". To największy mit o męskiej depresji. Jest ich więcej
Mariusz wsiadł na rower i pojechał na przejażdżkę.
39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia
Każdego dnia zmagamy się z wieloma, mniejszymi i w
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych