Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Witam, papierosy zwykle pomagają palaczom uspokoić się, czymś zająć ręce, dać sobie chwilę odpoczynku lub przyjemności. To naturalne, że eliminując je, szuka Pani nieświadomie zamiennika. Jedzenie dostarcza przyjemności, również pozwala się zrelaksować i oderwać od pracy. Warto, aby pani zaobserwowała, kiedy sięga po jedzenie, co innego mogłoby Pani wypełnić brak po papierosach. Jeśli była Pani palaczem prze parę lat wypracowała Pani pewien nawyk i go wzmocniła przez ten czas, to pobudzanie i nerwowość jest odpowiedzią na brak tego uspokajacza. Pozdrawiam

0

Witam serdecznie,

Rzucanie palenia często powoduję nerwowość i rozdrażnienie. Papierosy zastępujemy jedzeniem, czymś do pochrupania, żucia ale to nie jest najlepszy pomysł bo jak sama Pani widzi zaczyna przybierać na wadze. Proszę ewentualne żuć gumę lu produkty niskokaloryczne typu warzywa.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk

0

Witam... pisze Pani o typowym niepokoju rzucających palenie osób. Nie da się rzucić palenia bez przytycia! Proszę się z tym pogodzić: Będzie łatwiej, gdy spostrzeże Pani że schudnąć się da, a smoły z płuc Pani się nie pozbędzie ! Proszę więc wybrać "mniejsze zło" i cieszyć się każdym dniem bez papierosa. Za rok spokojnie Pani zrzuci zbędne kilogramy i będzie tak jak Pani marzy. "Trochę" to jednak potrwa i nie przebiegnie tak prosto jak Pani chciałaby. Współczuję i pozdrawiam
P.S. Pani decyzja, żeby w 62 roku życia rzucić palenie, pewnie po wielu,wielu latach z papierosem JEST IMPONUJACA! Ma Pani wszelkie powody, żeby nawet otyła, być z siebie bardzo, BARDZO DUMNA!. Ciepło.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przybieranie na wadze i dyskomfort w brzuchu po rzuceniu palenia

Po 40 latach palenia rozstałam się z nałogiem i nie palę już 3-miesiące. Mimo ,że nie jem więcej niż jadłam moja waga powoli ,ale jednak rośnie. Do tego mam uczucie jakbym została "napompowana jak balon powietrzem".Stąd moje pytanie-czy ten stan minie? czy może powinnam stosować jakieś wspomagające oczyszczanie leki czy zioła? Proszę o pomoc,gdyż jedno co wiem w tej chwili to nie chciałabym wrócić do nałogu
KOBIETA, 58 LAT ponad rok temu

Dzień dobry, przede wszystkim gratuluję. Teraz należy zmienić swój sposób odżywiania. Stosować racjonalną i dietę i jeść około 20% mniej, niż kiedy pani paliła papierosy. Warto zrobić podstawowe badania, aby sprawdzić skąd to uczucie pełności ("napompowania)". Czasem wystarczy zastosować jakieś zioła na trawienie. Pozdrawiam i życzę sukcesów we wprowadzaniu nowej diety i utrzymaniu optymalnej wagi.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zredukować wagę przy rzuceniu palenia?

Witam, Bardzo pilnie potrzebuje pomocy przy odchudzaniu. Jako postanowienie noworoczne wyznaczyłem sobie dwa cele. Pierwszym z nich jest rzucenie palenia , drugie zrzucenie kilogramów. Mam 180cm wzrostu, od 21 dni nie pale. Moja waga zmienila sie z 140kg na 146 w ciagu 3 tygodni od zaprzestania palenia. Coraz trudniej mi sie zebrac do jakichkolwiek czynnosci ,ciagle jestem zmeczony. Zarowno w pracy jak i w domu. Zrobilem z siebie kaleke w wieku 31lat. Prosze serdecznie o pomoc przy znalezeniu specjalistów ,zarówno dietetyków jak i psychologów z Warszawy. Podobno wszystko zaczyna sie od głowy.
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Witam,
ma Pan rację wszystko zaczyna się od głowy ale ktoś powinien Panu w tej głowie poukładać :)
Ważna jest pomoc osoby trzeciej, znającej się na zdrowym odchudzaniu. Chętnie Pani pomogę w doborze jadłospisu.
Widzę, że jest Pan z Warszawy (tu przyjmuje pacjentów), więc najchętniej zaprosiłabym Pana na konsultację dietetyczną, na której wykonamy pomiary składu ciała i sprawdzę jak rozkłada się tkanka tłuszczowa w Pana ciele. Przeprowadzę również wywiad żywieniowy i zdrowotny i na tej podstawie dobiorę indywidualny jadłospis. Ważna jest także odpowiednia aktywność fizyczna.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty