Witam,
przedewszystkiem warto
Witam,
przede wszystkim warto wykonać podstawowe badania, niedowaga może być też spowodowana nietolerancją glutenu. Warto spróbować odstawić produkty z glutenem na jakiś czas i obserwować organizm.
Zbudowanie masy mięśniowej poprawi wygląd sylwetki, ważne żeby trenować rozsądnie. Na siłowni na pewno jest trener, który pomoże w ułożeniu treningu. Odpowiednie odżywianie to klucz do sukcesu, mięśnie nie powstają ze śmieciowego jedzenia. Trzeba zadbać o zbilansowane posiłki, najlepiej 5 razy dziennie w równych odstępach czasu.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
12 sierpnia. Dzień, który zmienił życie 23-letnieg
Duża redukcja wagi jest możliwa nawet tuż przed sz
