Nieśmiałość a niska samoocena

Witam, jestem osoba nieśmiałą, zamkniętą w sobie, ciężko nawiązuje kontakty z ludźmi. Mam niską samoocenę, czuje się osamotniony, gorszy od innych. Ostatnio stałem się bardzo nerwowy. Obawiam się przyszłości(kończę studia), wiem że kontakt z osobami z roku urwie się z momentem odebrania dyplomu i zostanę praktycznie bez znajomych. Mam problemy ze snem, od kilku tygodni chodzę smutny i przygnębiony. Do kogo zwrócić się o pomoc psychologa czy psychiatry? Czy potrzebne jest skierowanie?

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Warto zacząć od psychologa. W takiej sytuacji psychoterapia jest często konieczna. Jeśli bedzie taka potrzeba psycholog zaleci kontakt w lekarzem psychiatra, który będzie mógł włączyć wspierająco farmakoterapię. Do psychologa potrzebne jest skierowanie, jeśli chce Pan skorzystać z pomocy w ramach kontraktu z NFZ. Do psychiatry nie potrzeba skierowania.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego (bez skierowania) i zapytać o możliwość psychoterapii.

Mgr Monika Prus Psycholog, Lublin

57 poziom zaufania

Witam,
Pana problem może mieć źródło w sposobie w jaki Pan myśli o sobie. Zachęcam do skorzystania z psychoterapii, gdzie znajdzie Pan pomoc. Może Pan skorzystać z wizyt w Poradni Zdrowia Psychiczne (tu skierowanie nie jest potrzebne) lub prywatnie. Dobrym pomysłem może być też udział w grupie terapeutycznej, podczas tego typu spotkań może pan się przyjrzeć swojemu funkcjonowaniu, otrzyma pan również informacje zwrotne od innych członków grupy. Pozdrawiam

Dr Małgorzata Mazurek Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Jeśli chciałby Pan skorzystać z pomocy specjalisty to w Pana sytuacji zdecydowanie powinien Pan wybrać się do psychologa. Podczas spotkać przedmiotem pracy powinna być właśnie Pana samoocena. Wydaje mi się również, że w tym momencie życiowym ( końcówka studiów) doświadcza Pan wielu obaw, które to dają takie właśnie objawy jak problemy ze snem a co z tym związane rozdrażnienie, osłabienie koncentracji. Pomoc psychologiczna pozwoli na przetrwanie tego trudnego czasu, lepsze poradzenie sobie z planami na przyszłość a przede wszystkim na wsparcie i rozwinięcie potencjału, który w Panu jest. Z porad psychologa na NFZ może Pan skorzystać, gdy posiada Pan skierowanie od lekarza rodzinnego. Prywatnie oczywiście bez skierowania. Jaką drogę Pan wybierze- dbanie o własne zdrowie psychiczne to inwestycja na przyszłość.

Pozdrawiam,

Małgorzata Mazurek

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Objawy ADHD u męża a możliwość zdiagnozowania – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Częsty płacz i niska samoocena – odpowiada Mgr Monika Prus
Niska samoocena i obniżony nastrój – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Nieśmiałość i niska samoocena u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak mogę sobie poradzić z depresją? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Płaczliwość i niska samoocena u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Dlaczego, żeby porozmawiać z psychologiem, najpierw trzeba udać się do psychiatry? – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Jak można dostać się na psychoterapię? – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
Myśli samobójcze i zaniżone samopoczucie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy witamina PP działa na stan depresyjny? – odpowiada Mgr Dorota Grzywacz

Nieśmiałość a niska samoocena

artykuły

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Skierowanie do psychologa? A w jakim celu?

Poradnia psychologiczna dziecięca i dla dorosłych - kiedy się udać?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji