Nieśmiałość w kontaktach międzyludzkich

Mam pewien problem, a mianowicie nie umiem się otworzyć przed nowo poznanymi mi osobami, jak również odezwać się w większym gronie znajomych. Boję się,że coś powiem nie tak, że mnie wyśmieją. Również mam tak, że nic mi nie przychodzi do głowy, bądź długo rozmyślam nad odpowiedzią. Jedynie w towarzystwie mojej przyjaciółki potrafię być otwarta, zabawna. Od dawna mnie irytuję moja blokada przed ludźmi i nie mam pojęcia co mam z tym zrobić.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Lęk Zaburzenia zachowania Psychologia

Mgr Dorota Szykulska-Paprocka

50 poziom zaufania

Witam,
Prawdopodobnie niedoszacowuje Pani swojej wartości czyli niedocenia się sama :)
Warto zadać sobie samej pytania: za co Pani się lubi, za co ceni, z czego może być Pani dumna. Każdy jest jakis - ma jakieś mocne strony Pani też :) Może Pani też zapytać o to innych/ zaczynając od rozmów z osobami, w których towarzystwie czuje się Pani bezpiecznie, koleżanki może kogoś z rodziny.Uważam też że warto pamiętać że nie ma ludzi doskonałych autentyczność składa się z różności : słabszych i mocniejszych cech.Serdecznie pozdrawiam, Dorota Szykulska-Paprocka

Maria Fraszewska Psycholog, Zielona Góra

62 poziom zaufania

Witam. Warto skorzystać z psychoterapii, lub psychoanalizy, która pomoże Pani dotrzeć do podstaw lęku społecznego. Zapewne przyda się konsultacja z psychiatrą, bo być może będzie potrzebowała Pani leków przeciwlękowych. Jedno i drugie w połączeniu daje dobre efekty. Im bardziej zaangażuje się Pani w pracę nad sobą, tym efekty będą szybsze i skuteczniejsze. Powodzenia

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Samotność i nieśmiałość u 28-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Blokada w kontaktach międzyludzkich – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak sobie radzić w kontaktach międzyludzkich? – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Nieśmiałość przy bezpośrednich kontaktach a nawiązywanie znajomości przez Internet – odpowiada Mgr Kinga Czarnota
Nieśmiałość w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Problemy z kontaktami międzyludzkimi u 18-letniej osoby – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Nieśmiałość i małomówność przy nieznajomych – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
Nieśmiałość u 23-latki – odpowiada Mgr Joanna Pluta
Ataki agresji przy nerwicy u 30-letniej kobiety – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Nieśmiałość w kontaktach z płcią przeciwną – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka

artykuły

Godzina narodzin ma wpływ na osobowość

Godzina, a osobowość W astrologię, horoskopy, czy

Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności

W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na

Koronawirus w Polsce. Polacy nie przestrzegają kwarantanny? "Starają się kombinować, nie odbierają od nas telefonów"

Przez pandemię koronawirusa policjanci mają coraz

Paraliż i nieśmiałość w kontaktach międzyludzkich

Raczej nie naleze do osöb niesmialych lecz kiedy poznam fajnego mezczyzne i umówie sie z nim na spotkanie ogarnia mnie paraliz i niewiem o czym z nim rozmawiac.Co jest ze mna nie tak.

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Lęk Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Opisany przez Panią problem wydaje się być całkiem naturalny i ludzki. Opisuje Pani zdenerwowanie podczas spotkań z ludźmi, na których w jakiś sposób Pani zależy i przed którymi chciałaby Pani dobrze "wypaść". Wygląda na to, że traktuje Pani tego rodzaju kontakt jako swoisty rodzaj egzaminu, który chciałaby Pani zdać "celująco" - stąd zdenerwowanie i "paraliż".
Porady typu: "więcej luzu" wydają się być mało przydatne, toteż sugerowałbym na przykład otwarte powiedzenie mężczyźnie, z którym się Pani spotka, że jest Pani trochę spięta, a przyczyną tego jest Pani zdenerwowanie sytuacją spotkania. Może to być miłym przyczynkiem do "przełamania lodów" - prawdopodobnie podobne zdenerwowanie może towarzyszyć również i drugiej stronie.

Pozdrawiam.

Mgr Marta Pociecha Psychologia, Warszawa

70 poziom zaufania

Ma pani kłopoty relacyjne, nie wiem czym są spowodowane. Dobrze by było zasięgnąć rady psychoterapeutycznej.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z kontaktami międzyludzkimi? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Wyrzuty sumienia po kontaktach intymnych – odpowiada Piotr Bochański
Jak radzić sobie z nieśmiałością? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Brak kontaktu z chłopakiem, który mi się podoba – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problemy w kontaktach z kobietami u 23-latka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Głęboki paraliż senny – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Paraliż senny u 20-latki – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Jak rozróżnić miłość od lęku przed samotnością? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Paraliż w zatłoczonych miejscach - co powinnam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Problemy w kontaktach z kobietami – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski

artykuły

"Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..."

Żyjemy w lęku i strachu przed kolejnym dniem. Zami

"Religa - ojciec i syn". Z Grzegorzem Religą rozmawia Mira Suchodolska

Grzegorz Religa to syn najsłynniejszego polskiego

''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać

- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

umów wizytę

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

umów wizytę

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

umów wizytę

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

umów wizytę

Jak radzić sobie w kontaktach międzyludzkich?

Od jakiegoś czasu mam problem z komunikacją z ludźmi. Podczas rozmowy z kimś obcym lub podczas poważnej rozmowy w pracy bardzo się pocę (plecy, dłonie oraz twarz), drży mi również głowa, nie wiem czy to widać, ale dla mnie jest to bardzo niekomfortowe. Staram się unikać takich rozmów, ale niestety nie zawsze mogę.

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Psychologia Twarz Dłonie Komunikacja

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Zaprezentowane przez Panią symptomy wskazują na objawy
nerwicowe - są wskazaniem do osobistej konsultacji w Poradni Zdrowia Psychicznego (bez skierowania), celem diagnostyki i (komplementarnego) leczenia.

Serdeczności i tylko pomyślności Pani życzę,

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią
Nadmierna potliwość, drżenie głowy to zaburzenie, które najczęściej występuje w stresujących sytuacjach.
Przyczyną mogą być też zaburzenia nerwicowe
lub fobia społeczna.
Dużą rolę odgrywa też własna samoocena.
Drżenie głowy może też być spowodowane zaburzeniami
metabolicznymi, endokrynologicznymi lub zażywaniem
niektórych leków.
Niezmiernie ważne jest, żeby Pani problem został
prawidłowo zdiagnozowany i żeby Pani rozpoczęła
leczenie ewentualnie psychoterapię, gdyż drżenie głowy
ma tendencję do nasilania się, natomiast stres, lęk,
zdenerwowanie czy stan napięcia zawsze powodują,
że drżenie głowy staje się jeszcze bardziej intensywne.
Żeby Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pani
problemu, dotrzeć do przyczyny drżenia Pani głowy, potliwości
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Wskazana jest konsultacja z psychologiem.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać spokój, równowagę
wewnętrzną i wypracować umiejętności radzenia sobie
ze stresem.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl