Nocne objadanie się przy anoreksji

Cierpię na anoreksję, jestem tego w pełni świadoma(to trwa już ponad 1,5roku). Waże teraz43kg przy wzroście170.Udało mi sie przytyć do 45ale znowu schudłam.Teraz pojawiło sie u mnie nocne obrzeranie, przez ktore rano nie mam siły nic zjeść. Jak to unormować? cały dzień jem mało tylko na noc pochłaniam ile sie da. Boje sie że przerodzi sie to w bulimie. (nie jestem pod kontrolą psychiatry,czekam pierwszą wizyte), do tego jeszcze depresja...

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Anoreksja Depresja Dietetyka Psychologia Jedzenie kompulsywne

Otyłość brzuszna a płeć

Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.

Mgr Katarzyna Schilf Pedagog, Łódź

63 poziom zaufania

Witam, psychiatra Pani pomoże, skieruje także na psychoterapię, gdzie otrzyma Pani konkretne wytyczne dla osób chorych na anoreksję dostosowane do Pani, zleci także inne konieczne badania. Pozdrawiam serdecznie.

Mgr Marta Dziekanowska Psychologia, Warszawa

59 poziom zaufania

Witam,

Skutecznym sposobem jest wprowadzenie regularnego wzorca odżywiania: 3 posiłki i 2 przekąski. Czyli: śniadanie, 2. śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacje. Odstępy pomiędzy posiłkami powinny wynosić nie więcej niż 3-4 godziny. No i pomiędzy posiłkami nie podjadamy. Porcje powinny być normalnej wielkości, nie zbyt małe, bo wtedy czuje Pani głód i ma Pani potrzebę ciągłego podjadania.
Jeśli chce Pani wiedzieć więcej, warto zajrzeć do książki "Jak pokonać napadowe objadanie". Autor Christopher G. Fairburn. Ja polecam ją moim pacjentom, z którymi pracuję nad podobnymi problemami do tych, które ma Pani.
Może też Pani skorzystać z pomocy psychoterapeuty, który specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Marta Dziekanowska